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おっさんの戯言

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ウォーキング

Dec 6, 2015
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カテゴリ:ウォーキング
今日も頑張って歩くとしますか。

ゴールはいつものところで昼飲みだな。

しかし‥

いつも歩く時はこの手のものを買うのですが‥

ホントに効いているのかな?


rblog-20151206093430-00.jpg






Last updated  Dec 6, 2015 09:34:32 AM
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Nov 22, 2015
カテゴリ:ウォーキング
久しぶりにウォーキング。

特にあてもなく歩き始めたのですが、
こんなのをやっていたのを思い出しました。

rblog-20151122113256-00.jpg

3つスタンプを集めれば応募できます。

スタンプは9箇所あるので、すぐ集まります。

頑張って全部集めても‥

特になし。(笑







Last updated  Nov 22, 2015 11:32:59 AM
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Jul 12, 2015

カテゴリ:ウォーキング
いや、暑い。

海にでも飛び込みたい気分です。

朝から歩いているのですが、
ほどほどにしておかないと、体に悪そう。(笑

そのうち、ビール飲みたくなってやめるパターンかな。


rblog-20150712100938-00.jpg






Last updated  Jul 12, 2015 10:09:41 AM
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Apr 12, 2015
カテゴリ:ウォーキング
かなり長い間、サボってましたが、
久しぶりにウォーキング再開。

少し歩き込まないと、かなり足が鈍ってます。

でももう桜も終わりですね。

終り?

再開?

再開‥

最下位?終り?

ああ、あのチームのことね。


rblog-20150412094002-00.jpg







Last updated  Apr 15, 2015 01:57:14 PM
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Jan 11, 2015
カテゴリ:ウォーキング
少し歩くとします。

去年はかなりさぼったので、今年は頑張ろうかと。

いつまで続くかわかりませんが‥


rblog-20150111093911-00.jpg






Last updated  Jan 11, 2015 09:39:12 AM
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Nov 18, 2013
カテゴリ:ウォーキング

今年は100kmウォークに出ることができませんでしたが、

それでも休みの日に暇を見つけて、テクテクと歩いてます。

ただ、以前のようにどこかの街道を歩くのではなく、
近所をなんとなく歩いているだけですが‥

先日、こんな所に行ってみました。

nunobiki

布引の滝。

新幹線の新神戸駅からであれば、15分、まあ20分もあれば充分行けます。

Wikiによると、布引の滝は、日光の華厳の滝、那智勝浦の那智の滝と共に、
「日本三大神滝」のひとつだそうです。

観光客の数は華厳の滝や那智の滝とは比べものになりませんが、
少なくとも地元では有名な滝の名前ですし、ご存じの方も多いのでは。

ところが、地元に住んでいるにもかかわらず、
多分この滝を見るのは初めて。小さい頃に来たことがあるのかもしれませんが、
自分の記憶にある範囲では初めてのハズ。

そういえば、異人館のある神戸の北野にしても、
飲みのために行くことはあっても、ゆっくり洋館を見たことないし、
ポートタワーだって、小さい時の遠足で来たことがあるようなないような‥

地元にある名所と呼ばれるところは、なかなか足が向かないものですね。

もうちょっと地元を見て回ろうかな‥

 







Last updated  Nov 18, 2013 04:13:55 PM
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Aug 8, 2013
カテゴリ:ウォーキング

先週末、40kmほど歩きました。歩く人

いつも通り、途中で休憩することもなく、
立ち止まったのは信号待ちとトイレとコンビニ寄った時ぐらい。

8時間弱で歩くことができたのですが‥

どうも足が鈍っているようです。ショック

歩くペースが遅くなった訳ではないんですが、疲労感がいつもより多い。
若干膝も痛み、翌日は筋肉痛。

ク○が付くぐらい暑かったせいもあるとは思いますが、

以前なら、40kmぐらいはどうってことなかったのですがねえ。

こりゃいかん。ほえー

100kmウォーク本番まであと2ヶ月。

ちょっと真面目に強化していかないと、とても歩けそうにありません。
たぶん、本番もモチベーションが上がらないと思うので、
せめて足ぐらいは強化しておかないと。

とある方に教えてもらった膝を中心とした筋力強化メニューに取り組み開始。

いろいろ思い出しながら、2ヶ月間サボらずに続けます。

あと、食事もだな‥

こちらは自分で気をつけるしかありませんね。2~3kgは落とさなきゃ。ぐー

あとついでに‥

ウチのチームも強化できないかな。あっかんべー

 







Last updated  Aug 8, 2013 01:58:11 PM
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Sep 16, 2012
カテゴリ:ウォーキング
今日はかなり暑い…
さらに湿度の高いのも加わり、歩きにはよくないコンディションですね…。

ちょっと涼をとって再び歩くとするか。









Last updated  Dec 14, 2012 02:15:23 PM
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カテゴリ:ウォーキング
100kmウォークの本番まであと20日ほど。

今日も天気予報では30度を超えるみたいですが、
頑張ってテクテク歩きます。

今のところ風があるので、まだ楽ですね。

心配なのはゲリラ豪雨か…








Last updated  Dec 14, 2012 02:15:59 PM
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Sep 9, 2012
カテゴリ:ウォーキング
さて練習、練習っと。

今日は距離でなく、スピード重視の歩きで少し追い込みます。

雨降りませんように。









Last updated  Dec 14, 2012 02:17:18 PM
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