というスウェーデンのバンド。

　Mando Diao　Sheepdog

　Mando Diao　Long Before Rock'n'Roll

なんか懐かしい。２５年ぐらい前にラジオの深夜放送で流れていたような・・・

◎１０月２０日（月）・・・食生活改善計画１４５日目

　　朝　→　野菜ジュース　＋　ヨーグルトドリンク

　　昼　→　コブサラダ　＋　小松菜のおひたし　＋　しじみの味噌汁　＋　豆乳ヨーグルト

　　夕　→　アーモンド　＋　ゼリードリンク

　　夜　→　木綿豆腐　＋　スルメイカ・にんにくの芽・しめじのバター炒め　＋　肉じゃが
　　　　　　　　＋　根菜の黒胡麻マヨネーズ和え＋　しらす干