反省
少々ネガティブな内容を書いてしまった昨日の日記に対して、いつもコメントを下さる「とこり」さんから、エネルギーを頂いた。 昨日の日記に「115kg*8reps×2setが達成出来なければ、メニューを切り替えるつもり」といった事を書き込んだところ「消極的ですね」との御意見を下さったのである。 このコメントを職場のパソコンで読んで(←職場で読むな!)、脳天にガビーンと来た。バチンと目が醒めた。 そうだ。 俺のトレーニングには「停滞も後退も無く、前進あるのみ」なのだ。 そもそも「達成出来なければ」という意識を持つ時点で、既に自分自身に敗北している事に他ならない。 自分に負けるというのは、漢(おとこ)として最も恥ずべきコトだ。 よし、今日は意地でも115kg*8reps×2setをこなす。 というワケで、今日のトレーニング【ベンチプレス サイクル5/6】ベンチプレス 55kg*13(以上、足上げ) 75kg*5 95kg*3(以上、止めナシ) 105kg*2 110kg*1(以上、試合ルール) 115kg*6 115kg*5(以上、止めナシ) 90kg*7(以上、ナロー足上げ)ワンハンドトライセップエクテンション 右 17.5kg*9、17.5kg*6 左 17.5kg*9、17.5kg*6クランチ 30 うう・・・。む・・・無念! メインsetは声を張り上げて挑むも、撃沈・・・。 ここでキッチリと目標メニューをこなせていればドラマティックで格好イイのだが、現実は厳しいぜ。(-_-;) しかし、志(こころざし)ある所に、道は必ず通ずるはずだ。 これからもガンガン行くぜぇ!