[鬱病・不眠症など]の記事一覧 | Macoto Ayase's Diary

しばらく入院していて28日、退院してきました。

色々あって心身ともに疲れきり・・・。多くを語るほど整理も出来ない。一応「検査入院」というやつをしてきたわけだけど・・・一人きりの家に戻り、さすがに疲れたのか処方通りの量の薬を飲んだらすぐにくたばったように寝たようで、気付けば夜中、頭がぐわんぐわんと揺れてるような感じでトイレへ行き、また戻ってはへたばって気付くと朝になっていた。さようなら、右手ちゃん、甘い夢を見せてくれてありがとう。おかえり、右手さん、これからはもうゆっくりしていて良いよ。今日は子供たちも帰宅して騒がしい一日を凄し、愛美を抱き締めながら綾瀬は「不幸せなわけじゃないんだよ」と頭を撫でながら、愛美に「好きな歌を歌ってくれない？」と言い、二人でお遊戯会をしたり、綾香や佳奈ともふれあい、沙羅と干渉しながら１日を過ごした。ずっと食欲がないので、綾瀬は生きてるのか死んでいるのか不確かな感覚のまま生きてる。綾瀬の血筋はのろわれているのだろうか・・・叔母の永眠に続き祖母の退院、違う叔母の入院、そして叔母が退院してきたと思えば従妹がパニック症で大変、義妹は体調を崩し倒れこみ、そこに最後のトドメとしてガン発覚・・・。３４年という人生を経験した中で一通り総ての事は経験したと思う。それは一般的ではなく、奇異的な物語だろう。普通に人生を歩めば経験しない事が沢山ある。ある種、経験に恵まれたのだと言えるわけだが、本人としてはそんなに経験したくなかったよなぁって事が山ほどあるわけで、嫌な星の元に生まれたと痛感している・・・。（苦笑）数日前、しばらくぶりに自然睡眠をしたようで夢を見た。弟が左目の上下からこめかみ近くまで顔をはらして赤子（NANA）を抱いている夢・・・。綾瀬は夢の状況を母に伝言し、すぐ弟に連絡するよう母へ頼み、弟に伝わり、弟から「俺、喧嘩っぱやいから気をつけとくわ。ありがとう」との事。綾瀬が見る夢の中でも、この手のリアリティのある夢は結構当たってしまうのだ。しばらく無事でいてくれると気分が楽になるなと思う今日この頃。Xじゃないけど、予知夢のような先見の能力も多少そなわっているから心配はつきない。すぐそこで、あんた、自分の心配しなさいよって言われてる気がしないでもないが・・・。（苦笑）↑実際、友に言われてるわけだけどね。さて、また今日という現実に戻り・・・。退院したらレンタル屋に行って借りたいDVDがあったのだけど、行く気力がわかない。多分、今日はおとなしくしておきなさいという事なのだと思うことにしているが・・・。なんだろうなぁ・・・。少しでも自由になる翼が欲しい。今、一瞬、「明日あなたの気持ちが離れても・・・愛してる」というシーンが脳裏に浮かんだ。東京タワーの最後のシーンだけど、なんで今よぎるの？そうかと思うとダムが決壊した時のように色んなデータがどっと押し寄せてきて、一瞬一瞬に見え、切り替わり、さらに多くのものがなだれ込みわけがわからん。次から次に流れ込んでくる思い出や記憶。エゴラッピンの歌が後ろでかかってるようなオリエンタルなイメージで・・・。取り合えず、今はまだ一応程度に生きてる。その一応程度の生というものでも、繰り返し続ける事が出来ていたのだとすれば、綾瀬の人生は断片的にでもちゃんと繋がり、一生という物語は書き続けられるのだろう。でも、もうそろそろ人生という物に翻弄されている人生はうんざりだ。どういった形であれ終止符を打とう。未来の君へ大きく育った君逞しく育った君愛しく育った君未来の君はけして不幸じゃない確かに、暗闇はあるけれど未来の君はすべてうちやぶって君だけの幸せを掴んでいる君の頑張りは夜空の星たちが見ている君の辛さは太陽がちゃんと見ている未来の君その幸せの一つを君を大切にしてくれた友へあげよう未来の君その幸せの一つが君を愛してくれた人を笑顔にさせる（綾瀬真琴：未来の君へ）

綾瀬の右手

表面はかさぶたに覆われ、一見すると治ったように思うだろうけど、触るとうずくので中がまだ回復してないみたい。これ以上医者に行った所で何をしてくれるわけでもないけど、抗生剤だけは欲しいから病院へ行く。リハビリらしいリハビリはまだ出来ない。寂しさと悲しさと辛さと苦しさから逃げる為、何とかしなきゃと思うけど自傷癖でもついてしまったのかな・・・。確かにやってる時はよく分らないけど熱中してるというかよく覚えてないというか・・・痛みが心の痛みと共感しあうみたいなトコはある。だけど後でしまった、何て事してるん！？って思うけどね。じっとしてるとそんな気分になる。

さてどうしたものか・・・

ここ二日の限界を超えた時に起きるような違和感たっぷりで妙な眠りの日々・・・。昔は週休二日で休みの日、４８時間以上ぶっ通しで眠り続け、身内に「死んだように眠っていた」と言われる程、限界を超えてはまとめて眠りにつくという頃があった。人間の１日は皆同じように２４時間しかないから、いかに合理的かつ効率的及び効果的に日常を過ごすかという事で、無駄に思える時間がなかった。そんな事をまた思い出していた。・今日の状態と方針妙な眠りのせいでバランスが崩れ、眠くて眠くてたまらないけれど眠れずというパターンに戻り、同時に色んな副作用に襲われながら頭痛まで出てきた。こういう時にこそ病院へ行くべきなのだけど行けない。そういう自分が凄く嫌い。結局、病院へは行かず、週末を迎えることにした。

うーん・・・

朝が来ても眠気はおさまらず、前日夕方から眠っては起きてを繰り返したまま。ややこしい飲み方の薬も欠かさず飲んでるのは凄いなと思うけど・・・。副作用らしきものと一方では効き、一方では効いてない薬の効果が続く。明日は金曜だから主治医のいる病院へ行こうかと思いながら、何とか子供の面倒を見ながら、小休止をとり眠るという感じの１日だった。しかしこの喉の渇きは異常だ・・・。砂漠でいかに水が貴重か教えられているような感じ。（－－；薬の量がハンパじゃないからお酒も断ってる。飲まずにいられない位なのだけど、お酒は１０年以上禁酒してたり、やめる気になればいつでもやめられるから問題ない。タバコはやめられなかった・・・。（－－；仕方がないので高性能高出力の異様にデカイ空気清浄機を買って設置してたりする。ｗ

６日目にしてようやく・・・・

夜は眠れずの状態は初日から変わっておらず、それまで眠れなかった日々を考えるといつ以来になるのだろう・・・ようやく体がまいったのか、３時のおやつタイム（コーヒータイムね）を過ぎた辺りから意識が朦朧とし、気がつくと眠っていたみたい。知らぬ間に眠っていた割にはしっかりうつぶせで枕にもたれかかって眠っていたようだ。目覚めると涙でぬれている枕、そして今まで泣いていましたという位の目の腫れと潤み・・・。その後、数分起きていたかと思うと十数分眠り、起きては泣いていて、涙をふいてタオルをしいていつ眠りに落ちても良いようにして数十分起きていたと思うとまた眠りに入り、十数分すればまたリアルに戻され、当然また泣いていて・・・。夜中に入ると喉の渇きを潤し、トイレにいって布団にもたれ、眠りに入っては起きての繰り返し。この繰り返しは翌朝まで続いた。まとめて眠っていないけど、いくつか夢を見ていたから、薬のせいで眠ったんじゃなく、心身疲れ果てた限界がきて眠ったのだと思う。強制睡眠だと夢を見ないというか・・・自然睡眠じゃないと夢を見ないというか・・・覚えてないというか・・・。なんにせよ、眠れた事に変わりはないし、嫌な夢と良い夢をいくつか見たわけだから良かったかな。悪い夢は、別れた連れ合いとまだ関係が続いている所から始まり、なぜか子供（２人だったかな？細かくは覚えてない）が増えていて、元連れ合いの病んだ心を癒そうと必死にサポートしながら家事と育児に追われ、綾瀬の精神状態が今の鬱状態と同じくらい酷く落ち込み仕事所じゃなくなっているのに、離婚前と同じように元連れ合いの通院を付き添ったり・・・結局、リアルと同じように浮気して離婚して欲しいの一転張りで綾瀬が子供全員引き取って「この先どうしたら良いの？」と悲嘆にくれてるような夢。リアルで起きた事と起きて欲しくなかった事が合成された状態だから覚えてたのかなぁ・・・。良い夢の一つは、自動車事故の被害をうけた右足大腿筋及び神経の断裂（これほとんど全部断ち切られた状態で当時は「もう歩くのは無理です」と診断を受けたほどの傷害で、独学でリハビリを勉強して何とか不自然ながらも歩けるまでもっていった）という爆弾を抱えたままの右足がオートメイル（鋼の錬金術師を参照：神経も繋いでしまい思うように動かせる義手や義足の事）になっていて、もういつ歩けなくなるか分らない不安から解放された夢。これはリアルで負って今もトラウマとして残ってる大事故と願望が融合してるから覚えてたんだろうなぁ・・・。良い夢はまだ他にもあって、ディズニーランドのナイトパレードみたいに大好きなサンリオのキャラのナイトパレードを見てた夢。これとてもシンプルな夢だ。ｗシンプルすぎて覚えいたのかな。ｗまあ他にもあるけど手が疲れたし、まだ日記更新するからこの辺で。

試用を始めてから２日目の結果

１度の結果が全てだとは思っていないので試用を続ける。とは言え、飲まないと鬱の落ち込みが酷いからそれこそ・・・だから、仕方なく？結果から言うと１度目と同じ結果。氷を口に含んだり、水でうがいをしてみたり、水を飲んだり、渇きを癒すための夜となる。朝が来ても、「これでも朝が来たって言えるの？」とかなり悩み出した。眠らず起き続ける新記録でも樹立したいのか？？？なんてのはブラックジョーク。前日同様、薬が全く効いていないというわけではなく、相性が悪いのだと思う。根拠は、脳の一部は睡眠していると誤解させられている事、歩行時のふらつきなど平行感覚などが微妙にずれている事、絶えず眠い事、今回出された薬数種の副作用として、「まれに筋肉がこわばる・体がふるえる・動悸が激しくなる」等のものが含まれており、出なければ良いけどなぁっと心配していたら、見事に３つとも出てしまってる事。上記と同様の副作用のある薬を以前からも飲んでいるけれど、以前の薬にプラスして新しく出された薬、同様の副作用を持つ薬の量が増え、許容量を超えかけているのかなぁっとか思う。話は鬱状態の気分転換の為に始めたゲームの世界の中でも、仲良くなったゲーム友が何度も裏切ったり、同じグループのメンバなのに約束してた事も協力してくれないし、その他でも非協力的な態度をとられたり・・・気分転換の為にしていたゲームでさえそんな事があって、する気が起きない。今は別のゲーム友が慰めてくれるから、その為だけにログインしているようなものかな。追記今は落ち込み期だからまたバランスを保てるようになれば浮上していくだろう。

取り合えず試用期間１日目は嫌な予想が当たった。。。

という事で、新しい処方の薬の試用を開始した。２２日に一番嫌なパターンの予想として、薬が増えた事での頭痛と胃痛と腹痛は勿論、睡眠しようと思ったら口の中がカラカラで喉もカラカラで眠れないのでは？脳の一部は睡眠してると勘違いして唾液を止め、別の一部はしっかり起きていて、結局、起きているのに睡眠中のように唾液が少なくなるか止まってしまい、喉の渇きで眠れないのじゃないのか？というもの。取り合えず、１日目は一番嫌な予想が的中し、喉の渇きで眠るどころじゃなかった。後日、頭痛が訪れるが１日目はとりあえず、腹痛と上記の状態で眠れなかった。

薬を変えたから試用期間・・・

眠れない日々が続き（今日は３０日だから前の睡眠から随分間が空いてる）、アイスピックで手を貫いた事とか、もう色んな事が頭の中でぐわんぐわんって回ってて限界だと思ったから、時間外になるけど話を聞いて診て欲しい事を主治医に伝え、急いで用意をし、家を後にした。家を後にしてバスに乗ったと思うけどよく覚えてない。（－－；降りたのは覚えてるから、乗って乗り継ぎして病院へ行ったんだろうね・・・。綾瀬の場合、主治医のいる病院は交通の便が悪いので、体調と心が重くて辛い時は綾瀬家のホームドクターにかかり、主治医の処方と同じように薬を処方してもらって薬だけは欠かさないようにしてきた。ホームドクターは心療内科もやってるから、別の意見も聞けたり、セカンドオピニオンだね。鬱と不眠については尊敬して信頼してる主治医がメインドクターだけどね。元連れ合いに付き添って色んな病院や先生に出会った中、全てを任せても安心出来たのは今の主治医だけで、大変な時にも随分お世話になった方だからね。主治医は通院が大変だろうからって事で、綾瀬の近所で主治医が信頼出来る診療所なりを探してみようかとか気も遣ってくれるけど、昔、病院関係で何度もいやな目にあっていて病院や医師に対してかなり不信感をもってるから、あえてそこに飛び込むのも・・・とか色々思う所があり、現在も通院可能な時は主治医のもとへ行き、無理な時はホームドクターの所へ行くような感じかな。信頼のポイントは最初からどんどん薬を出すわけじゃなく、少な目で数日分しか渡さず、様子を見ては薬を変えてというのを小刻みに続け、通院は本当に大変だったけど、量も極力減らしながら状態を考慮して増やしていき、真面目に手探りで合う薬を見つけ、見つかった後、とんぷくとして少し増やし、状態が落ち着くとそれにあわせてまた薬を減らし、そういう関係を何ヶ月も続け・・・。後日、１週間分や２週間分とか出すと一気に飲んで薬物自殺する可能性も無視出来なかったから通院大変だったねって言われた。その心配が全くないわけではないけど、綾瀬は指示を無視して一気に飲むなんて事をしてないから、かなりしてから２週間分出してくれるようになった。さて、本題に戻り・・・。受付時間外だから本来なら診察してもらえないけど、今の状況がとても悪い状況だったのもあって、「私が病院にいる時間ならいつでも診てあげるから、焦らずに来なさい。待ってるから気をつけて来なさい」と電話でも診察でも言われた。診察の時には「頑張って来たね。しんどかったやろう」と、綾瀬の気持ちを代弁してくれてたり・・・。まあ、行って良かったと思った。問題は、また薬の変更という事で、薬の試用が続きそうな所かな。今回は結構量が増え、特に眠れない事と自殺衝動を抑え込むのに疲れ果ててるからそれに対応させる為の薬に変更していくわけで、眠剤としては今までのにプラスしてより強い薬、自殺衝動を抑え込むのに１日４回や３回飲む安定剤や抗鬱剤なども増え・・・。見事に数時間おきに薬って感じで夕食後と寝る前の薬以外は分けようもなく・・・それが辛い。ｗ予想通りにならなければ良いんだけどと思いながら試用期間に入る事にした。追記アイスピックで貫いた後の外傷はほぼ治り、かさぶたがおおった状態。触ると痛いから、まだ完全にくっついてるわけじゃないみたい。指の動きはまだやっぱりしぶい。