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macreeeeeen　マクレーン

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ウエイトトレーニング終了後３０分以内にとんかつを完食
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材料：キャベツの千切り、トマト🍅玉ねぎスライス、フレンチドレッシング
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ケチャップととんかつソースをブレンド、からし添付、ポッカレモン
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惣菜のとんかつは坂上忍さんの番組で伝授された、両面霧吹きでオーブントースターでチンしてカリッと仕上げ
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少しでも美味しく頂く工夫がウエイトトレーニングのやる気を引き出した
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Last updated 2018.06.02 22:26:57

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