2018/08/28(火)15:34
【筋トレ メニュー】今月9回目のウエイトトレーニング 【ダイエット】【ボディメイク】
今月9回目のウエイトトレーニング
筋トレメニュー
レッグレイズ
レッグエクステンション
チェストプレス
ラットプルダウンビハインドネック
バーベルカーフレイズ
プルダウンアームカール
中2日
このペースだと、あと1回
私がホームジムとして使用しているのがこのマシンです
畳2畳分のスペースがあれば設置出来ます
しかし小さなお子さんのいるおうちにはNGです
好奇心旺盛なので触りたくなるものです■サイズ:W128×D140×H204cm■本体重量:112kg■組立式(※工具は付属しておりません)必要工具:14mmレンチ×1本、17mmレンチ×2本、19mmレンチ×1本■床接地面寸法:約 75cm×約 120cm
43200円 1296ポイント付きます
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
IROTEC (アイロテック) NEWマルチホームジムDX150ポンドタイプV2/ベンチプレス 筋トレ 器具 ダイエット ダンベル トレーニング
床の上にマットは敷いた方がいいです
直置きは重量があるのでへこみます
お近くのホームセンターに売っているかもしれません
MRG PVC マット 200cm×100cm キズ 振動 防止 トレーニングマット (マット)