2022/03/23(水)13:15
今月7回目のタバタ式トレーニングをした結果・・・
今月7回目のタバタ式トレーニングをした結果・・・・3月22日日火曜日・タバタ式トレーニング4セット・セット間1分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・レッグエクステンション・チェストプレス・ヒップエクステンション(足首にサポーターを付けて実施)・バタフライ・ラットプルダウンビハインド・試写会に行く前にトレーニング
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