♪上機嫌でいこっと　　

からだときぶん．．

からだときぶん、からだときぶん、からだときぶん．．．

呪文みたいだー。

以前、テレビだかラジオだかでね、齋藤孝先生が、

体と気分は　くっついているものだから　勉強する上でも、仕事する上でも、
「体をほぐすこと」って大切ですよ～☆

って、話されてたよーに思うのだけど


今、実感してます。


これを朝の習慣に取り入れてから、一日中、ごきげんです。

血液もシュパシュパ流れています。
頭すっきり、体も軽いです。
テンション高くて苦情がでるくらいです。

息子の期末試験も先日終了しましたが．．
いつもなら、ついつい小言がでるのに、この変わりよう。

ほら、終わった科目を後悔するより、明日のことを考えましょう♪
大丈夫、今、できることをしましょう♪
やれるわ。問題ないわ♪


体ほぐし、すばらしー。

これ、買っちゃった→

ビリー先生についていける体力ないので．．．
２０分しか時間とれないから、まだサイズダウンは誤差範囲だけど気持ちいいのにゃ