[健康管理]の記事一覧 | きつね婦人の徒然草

取れない疲れに！にんにく注射！！

皆様、如何御過ごしですか？取れない疲れに！にんにく注射！！と云う事で、本日は、病院に行ってにんにく注射を打って頂きました。「どうした？疲れちゃった？？」「はい。疲れが取れなくて・・・。」「今年は、気温差が激しいから疲れが溜まりやすい人が多いみたいで、にんにく注射打ちに来る人多いよ。じゃあ注射打ちますね！少しチクっとします。」「いでーーーーーー！！！！（心の声）」「どう？匂って来たでしょ？」「はい！にんにく注射って打ってから鼻に香るまで早いですよね！」「効き目が早いって言う人多いよね！」「あー！何かもう効いてきました！！元気になって来ました！このまま走って帰れそうです！！」「もう直ぐ注射終わりま～す。針抜きますね。チクっとします。」「いでーーーーーーー！！！（心の声）」と、看護婦さんとわたくしの会話を聞いて頂ければ解る様に、にんにく注射凄い効きます！にんにく注射の主成分はビタミンＢ群を主成分としており、.疲れやだるさの原因である、乳酸を除去.血行促進.新陳代謝の促進効果.慢性疲労.検体回復.美肌効果に有効で、静脈注射で血管に直接注入するので吸収率が高く即効性が有り、直ぐに効果が得られるとの事です。ここ何日か、いくら寝ても身体がダルくて永遠と寝ていたい衝動に駆られていたのですが、にんにく注射を打ったとたん、元気モリモリ子ちゃんに早変わりです。わたくしはいつも、深谷市人見にございます清水内科クリニックでにんにく注射を打って頂いております。清水内科クリニックは、にんにく注射に保険が使える事と、1本の値段が1050円という良心的な御値段で打てるクリニックです。１週間、毎日栄養ドリンクを１本飲むと栄養ドリンク代200円（アバウトに計算して）×7日＝1400円となるので、総体的ににんにく注射の方が安く済むのではないかと。しかも、栄養ドリンクには糖分がかなり含まれており、成分も化学物質でできています。毎日飲み続けると、糖尿病や肥満につながる事もあり、肝臓にも負担がかかってしまう事があるとの事なので、どっちかを取るとしたら、にんにく注射の方が安心かなと。にんにく注射はデメリットや副作用はほとんど無いと言われておりますが、どんな薬剤にも副作用が起こるリスクは有るので人によっては.アレルギー反応.頭痛.下痢.湿疹.蕁麻疹が起きる場合も有るとのことです。元気もりもり子ちゃんになった所で、帰りにとんとん市場に立ち寄り御買物をしていたら、めんこい切り花を見つけてしまいました♡花？実？の名前は書いておらず、名無しの権平さんです。てか、今思ったのですが、名無しの権平って、名無し言ってるけど権平ちゅう名前あるやん。きゃわい～♡ぷりっぷりの砂糖菓子の桃の様ですね。桃太郎さん桃太郎さん♪御腰に付けたキビ団子♪一つ私に下さいな♪へへ～いにんにく注射を打って、元気もりもり子ちゃんだし、めんこい御花にも出会えたし、まだ夜じゃないけど、今夜は最高☆皆様も、体調には十分御気を付けて御過ごし下さいまし。疲れが取れると、心のキャパが広くなり素敵な事が目に入る様になりますからね。㎰.とんとん市場でモロヘイヤの苗を買ってみました！モロヘイヤは栄養たっぷりの王様の野菜だそうで、.皮膚・粘膜の健康.美肌効果.老化防止.血管の健康を保つ.細胞の産生・再生を助ける.便秘改善に効果があると云う事です！大きく育てて、いっぱい食べます！！【てしまの苗】　モロヘイヤ　9cmポット　実生苗それでは皆様、御機嫌よう☆Twitter　　マダムfox（@madamefox369）さん Instagram　https://www.instagram.com/madamefox369/Twitterでは同じ記事を搭載しておりInstagramでは御店の情報を発信しておりますのでどうぞ御覧あそばせ☆

夏バテ・疲労回復に効果てきめん☆梅シロップの作り方！

皆様、如何御過ごしですか？身体を夏にして♪過激でさいこーーーーーーううううヒャッハー！夏を制する者だけが♪恋を制する♪もお覚悟を決めちゃあてぇぇぇええええ！！これからまだまだ暑くなる夏に向けて、ＴＭレボリューションのHIGH　PRESSURE聞きまくってます。「覚悟決めっちゃって」の歌詞が大好きでぅえす♡覚悟決めちゃえぃ！身体が暑さにまだまだ慣れずにテンションおかしくなってますが、御付き合い頂けたら幸いです。夏バテ・疲労回復に効果てきめん☆梅シロップの作り方！と云う事で、本日は、梅シロップの作り方を画像多めで御紹介致します。まずは、梅の効果として、.梅が持つクエン酸には、筋肉の疲れの元となる乳酸を分解する働きが有る。.胃の粘膜を健やかにする。.唾液の分泌を促し、口内の雑菌繁殖を抑える。.糖質の代謝を促進させる。.栄養素をスムーズにエネルギーに変えるので、疲れや肩こり、細胞の老化を防ぐ。と素晴らしい効果が有り、梅ジュースに含まれるビタミンEは、ウナギにも含まれる疲労回復成分だそうです！いいですね～細胞の老化を防ぐとかたまらんですね～そんな素晴らしい効果を持つ、梅シロップの作り方☆使用する食材は.さとうきび糖.梅.お酢の三種類のみです。梅と砂糖は同じ重さを御用意下さい。本当は、てんさい糖でシロップを作成したかったのですが、買い出しの際に、てんさい糖が有りませんでしたので、さとうきび糖にしてみました。梅と砂糖は同じ重さと申しましたが、わたくしは、野生の感を使用し手の感覚のみで重さをはかっております。.瓶を消毒する。液体を長期保存する際は、菌やカビが発生しない様にしっかり消毒しておきます。今回は沸騰消毒致しましたが、ホワイトリカーや消毒用アルコールを使用してもOKで御座います。柚子ハチミツ漬けを作成した際、消毒を怠ったらカビが発生してしまいましたので、しっかり沸騰消毒致しました。しかも、この瓶は最初はぬか漬けの壺として使用していたので、よりしっかり熱湯消毒です。.ヘタを取る切先の尖った物で、全ての梅のヘタを取ります。.梅を洗う.梅の水分を取る洗った梅を、ザルに入れて自然乾燥でもOKです。今回は時間が巻いていたので、タオルで水分を拭き取りました。.梅を瓶に詰める.砂糖を入れる今回は全ての砂糖が入りませんでしたので、残った砂糖はそのまま取っておいて、後日同じ瓶に入れます。入りきらなくとも心配御無用です☆梅と一緒に入れた砂糖は溶けて、少なくなっていきますので溶けるまで、あみんを歌って待ちましょう。待つわ♪いつまでも待つわ♪.お酢を大さじ3杯入れるリンゴ酢を入れている方を多く見かけますが、リンゴ酢を購入し忘れてしまったので、お酢を入れます。押忍！雄！お酢！！.蓋をして保存一旦、蓋をして保存致します。1週間程放置致しましたら、これだけ砂糖が減りましたぁ☆.前回残った砂糖を入れる。砂糖も全部入ったし、いいあんべ～・再び保存砂糖が溶けるまで放置致しましょう。梅シロップに使用する砂糖が少ないと、梅のエキスが摘出されにくいとの事なので、気を付けましょう（お前がな）っと、今回は梅シロップの仕込み作業を御伝え致しました！簡単でしょ♪皆様も梅シロップ作って、今年も暑そうな夏を元気に乗り切りまっしょい！身体を夏にして♪過激でさいこーーーーーーううううヒャッハー！夏を制する者だけが♪恋を制する♪もお覚悟を決めちゃあてぇぇぇええええ！！また歌ってるよ・・・。㎰.大容量にも挑戦してみますか！ズボラなわたくし的には、蓋の部分がステンレスよりプラスチックの方が御手入れが楽で好きです。/即納/ 果実酒びん梅酒瓶 3L 日本製 / 東洋佐々木ガラス梅酒びん梅酒ビン果実酒瓶密封瓶密封びん保存瓶保存びん瓶びんビン梅らっきょうピクルスそれでは皆様、御機嫌よう☆Twitter　　マダムfox（@madamefox369）さん Instagram　https://www.instagram.com/madamefox369/Twitterでは同じ記事を搭載しておりInstagramでは御店の情報を発信しておりますのでどうぞ御覧あそばせ☆

ぬか床～常温保存だけでしか発生しない善玉菌が存在する～

皆様、如何御過ごしですか？本日は、常温、ぬか漬け、ぬか床を御紹介致します。わたくしは今まで、冷蔵庫でぬか床を保存していたのですが、YouTubeで、ぬか床のある暮らしと言うshiinuka（シイヌカ）さん（以降、ぬか床師匠）のオフィシャルチャンネルに感銘を受けまして、今では常温ぬか床保存をしております。最近わたくしが、頻繁に食している食べ物は、ぬか漬けのキュウリであり、「今日何食べた？」の問いに「キュウリ」とお前はカッパか？と言う返答をさせて頂いております。わたくしの常温保存、ぬか床ちゃんです。わたくしが子供の頃などは一家に一壺ぬか床が有りまして、キッチンの片隅で異臭を放っていたものです。夏場のぬか床付近は悪臭極まれり状態だった記憶が御座います。その悪臭解き放たれた香りが脳裏にありまして、ぬか床を冷蔵庫で保存していた訳ですが、ぬか床師匠の動画を拝見させて頂きまして、常温保存のメリットを知り、常温に変更致しました。まずは、ぬか床の冷蔵庫保存でのメリットを御紹介致します。.かき混ぜる回数が少くて済む冷蔵庫内は温度が低いので、乳酸菌を含む色んな菌の働きが鈍くなります。なので、2.3日かき混ぜなくても菌が増えすぎたりしない。・カビが生えにくい常温だと塩分濃度や乳酸がしっかりしていないと、カビが生えてしまう状態になってしまいますが、冷蔵庫保存ですと、低温により乳酸菌を含む色んな菌の働きが鈍くなっているので、塩分や乳酸が少なくてもカビが生えにくい。と言われております。とにかく、手間が掛からないのがぬか床の冷蔵庫保存なのです。続きまして、ぬか床の常温保存のメリットを御紹介いたします。.常温保存だけでしか発生しない善玉菌が存在する冷蔵庫保存のぬか床でも、乳酸菌は生まれるとの事なのですが、酪酸菌と云う菌は、常温のぬか床しか生まれないとの事で、この酪酸金は野菜に含まれるビタミンを数十倍から数倍に増やしてくれ、大腸がんの予防の効果が期待され、熱や酸に強く、生きたまま腸まで届いて体内の善玉菌を増やしてくれるとの事。.ぬか漬けがすぐつかる常温だと乳酸菌を含む菌の動きが活発なので食材が早くつかります。です！乳酸菌などの菌が活発に動くのは、20度から25度らしく冷蔵庫にぬか床を入れっぱなしの状態にしていると、冷蔵庫内の温度がぬか床には低すぎて乳酸菌は増えることが出来ず、減っていってしまうらしいです。ですので、冷蔵庫保存している方は、１週間のうち１日は常温に置いておくといいとの事！常温保存では、春・秋は１日に１回かき混ぜれば良く、冬は数日に１回でも問題ないとの事なのですが、夏場は、気温が30度近くなると、菌の大繁殖祭り開催との事なので、これらを防ぐ為に、かき混ぜを頻繁にしなければならないらしく、クーラーが付いていない部屋にぬか床を置いている方は、1日に何度もかき混ぜたりするそうです。わたくしは常温保存にして、まだ夏を越していませんので、褌を締めなおして菌の大繁殖祭りをせいやーせいやーと乗り切ろうと思っておりますが、最悪、夏場だけでも冷蔵庫に移しても良いかもしれませんね（夏場自信なし）。ぬか床の保存容器がぬか床師匠が使っていた、野田琺瑯の27ｃｍ寸胴がほしかったのですが、ズボラな自分には、このサイズのぬか床の管理は無理かもしれんと諦めました。ホーローキッチンポット 27cm 調理ポット蓋付両手付おすすめホーロータンク琺瑯寸胴鍋ホーローポット蓋付容器丸型寸胴型ポット人気保存容器調理容器タレ入れタレポット料理容器調味料入れ調味ポットホーロー容器調味料ポット野田琺瑯漬け物容器保存容器として普通の御鍋を使用しています。ホーローで、大きさはキュウリを2つに切らないと入らない大きさです。ぬか床ちゃんは床下収納に住んで頂いております。近頃は、半袖でもいいくらいの気温になって来ましたが、まだ悪臭は放たれていません。常温保存のぬか床は冷蔵庫保存のぬか床よりも、御味が美味な気がします。むかし、むかしに食べた、すっぱーいおばあちゃんのぬか漬けの味がします。ぬか漬け師匠の教えによると、ぬか漬けは、ゆで卵など考えもしなかった色々な食材が漬けられるとの事なので、色々な食材にチャレンジしてみようと思います！！本日の夕食は、ゴーヤのぬか漬け（ワタと種は取り除いた）を使用してゴーヤチャンプルにしようかなと。どうでしょ～ゴーヤの苦味は取れているのでしょうか。楽しみですね～わくわく失敗してても、もったいないオバケに憑り付かれるとやっかいなので根性で完食致します！皆様も是非、体に良いぬか床常温保存やってみて下さいまし。それでは皆様、御機嫌よう☆Twitter　　マダムfox（@madamefox369）さん Instagram　https://www.instagram.com/madamefox369/Twitterでは同じ記事を搭載しておりInstagramでは御店の情報を発信しておりますので御覧あそばせ☆

ドクダミの生葉でドクダミ茶作りました～副鼻腔炎悪化～

明るい春の香りに誘われて、呼ばれて飛び出てジャジャジャジャーンと陽気にブログ初投稿致します。名前が何故「きつね婦人」なのかは後程、論文程度の文字数で投稿致しますのでお待ち下さい！陽気な文面でブログスタート致しましたが、春は陽気なだけじゃないんです！花粉と鼻水と副鼻腔炎との闘いジャジャジャジャーンなんです長期間、症状を見せていなかった副鼻腔炎なのですが、去年の冬から再発しまして、右頬に激痛が舞い戻って参りました。痛み止めとして、カロナールは効かずロキソニンは体に良くないので出来るだけ使用したくないのですが、そんな事を言っている場合じゃない程の激痛・・・。で服用したけれども効きまへん。夜も痛みで眠れまへん。御医者様に行って抗生物質を処方して頂き、２週間飲み続けてやっと痛みは治まったのですが、一昨日位に再発です！夜も痛みで眠れまへんキターーーー右頬を抑え、物憂げな症状で庭を眺めていると（物憂げには見えんだろ）ドクダミ様が芽吹いておるではないですか！！薬は出来るだけ服用したくないし、藁にもすがる気持ちでドクダミ生茶を作成しドクダミの栄養にあやかりたいと思います。まずは、ドクダミの説明から☆生のドクダミには、殺菌・抗菌作用があり、肌荒れの原因となる細菌の働きを抑制し、利尿効果や毛細血管の強化作用があり、新陳代謝を促すために体の隅々まで栄養をお肌に届ける効果があります！そして、生のドクダミだけにある「デカノイルアセトアルデヒド」という精油成分はペニシリンをしのぐと言われる程、強力な殺菌作用を持っているのです！ドヤ！！食中毒をはじめ、傷口の化膿の原因となる黄色ブドウ球菌など、多くの細菌を抑えてくれるのです！！ドヤ（本日二回目）！！ドクダミの効果効能・デトックス効果・美肌効果・ダイエット効果・排膿効果・中耳炎や蓄膿症の予防・抗酸化作用・抗炎症作用・冷え性改善などがあると言われています。ただ、副作用としても・高カリウム血症・下痢・流産などがあると言われておりますので、御気を付け下さいまし。それでは本題に入りましょう！（やっとだよ）～ドクダミ生茶作成の流れ～①ドクダミの葉だけを収穫　量は中サイズのザル一杯分程度②収穫したドクダミを流水でよく洗い、水に漬けておく③片手鍋（1.2L）に水を800ml.位入れ沸騰させる④沸騰したお湯に、洗ったドクダミの葉を投入⑤火加減を弱火にし５分程度煮詰める⑥煮詰めた液体をザルでこし、美味しいドクダミ茶の出来上がりで御座います※ドクダミを煮詰めすぎるとドロドロになってしまいますので御注意を！分量が雑ですみません（TT）生ドクダミ茶の御味は「あ～ドクダミだねぇ」という感じです。ドクダミ臭はあります！（きっぱり！）感じ方に個人差はあると思いますが、きつね婦人的には「う～んまずい！」という程ではありません。是非、皆様も副作用には御気を付けて生ドクダミ茶を召し上がってみて下さい。ちなみに、きつね婦人は副鼻腔炎が酷くなると、茎を長めに採ったドクダミの葉を揉んで鼻の穴にぶっさして生活しています。（よい子は真似しないでね！）ドクダミ様様で御座います。ｐｓ．ドクダミ生茶と揉んだドクダミの葉を鼻の穴にぶっさしていましたら、１日目には症状が軽減され、２日目には痛みが取れました。※効き目には個人差があるとは思いますので、自己判断でお願い致します。今回、ドクダミを煮出すのに使用した鍋はこちらです！ホーローとは金属の上に高温でガラス質のホーローをコーティングされたもので、通常の鍋より酸に強く安全だと言われています。両口に注ぎ口が付いてあり、中身を入れ替える際にとても注ぎやすいっ！さすがミルクパンですミルクパン鍋片手鍋ホーロー琺瑯スケーター両口ミルクパン 1.2L キャスミン(アイボリー) ENMP1 レトロそれでは皆様、御機嫌よう☆Twitterでは同じ記事を搭載しておりInstagramでは御店の情報を発信しておりますので是非、御登録をお待ちしております☆Twitter　　マダムfox（@madamefox369）さん Instagram　https://www.instagram.com/madamefox369/