マダムマリィの好きなモノ

​昨夜の「梅沢富美男のズバッと聞きます！」の

「ゼロトレダイエット」、

皆さんご覧になりましたか？

これは食事制限なしで、寝ながらできるので

楽でいいかも♪(^o^)

今日、床にマットを敷いて

録画を見ながらやってみました。

西村知美ちゃんが2週間で

下腹が　－16cm！　体重も　－4.2kg！

ここまでは無理でも

やってみる価値はありそうです。

早速、今日から始めます。(^_-)

それと「きくらげダイエット」も

内臓脂肪とかに効果がありそうでした。

最近、きくらげを食べていなかったので

近いうちに買って食べようと思います。

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ゼロトレ [ 石村友見 ]​

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乾物屋の底力　九州産　乾燥きくらげ　100g　【木耳　無添加 乾物】​