なぽうとおかいもの

苦手な夏を少しでも快適に。私が夏に実践していることは、こんなかんじ。
・家でクーラーを使用しない
・ベランダは「よしず」で覆う
・べたべたしてきたら、こまめに身体を拭くか、お風呂
・日中のシャワーは、バスタブに溜めたお湯を使用、中へは入らない
・夜はお風呂にしっかり浸かる
・汗取りのための下着をしっかり付ける、首にハンカチも有効
・布団に「竹シーツ」を使用
・照明は蛍光灯など、熱発生の少ないものに限定

今日はついに電気ポットも抜いた。もうあまり使用しないし、熱が発生するものをなるべく無くすためだ。夏は暑いもの。我が家は今日も扇風機で乗り切っている。

現在、室温は３０度、湿度は６８％。