Bchannail

ダイエット生活もはや1ヶ月を過ぎました。
気付けば2キロ減^^　無理ないペースで続いています。

でも・・・とうとう買っちゃったんです。
コレ！


理由は、もちろん楽して食べて痩せたい！が一番だが・・・
先々月からmymyのリハーサルが遅くまであるので、夕飯を食べる時間がないのだ。
正確にいうと、食べる時間が遅くなる。なんだけど。

夜9時以降は食べ物を口にしない主義の私。（呑んでいる時は別）
なのに、帰ってくると8時9時は当たり前。
それからお風呂に入ったり、食事の支度をしたりしていると（出かける前に作る時間があればいいのだけど・・）
あっという間に恐ろしい時間になる。

子供にはしっかり食べさせるけど、さすがに私は食べる気になれないので
お腹がペコペコなのに食べれずイライラ～なんてことが続いた。
もう、我慢できない！
短時間で栄養バランスがよくて（ここが大事）お腹がいっぱいになるものはないのかーーー？
って時に、目にした広告につられて買っちゃいました♪

味は3種類。プレーンとごまと抹茶。まさに、私のツボ！
でも一食分は、小さいクッキーが7つだけ。
こんなんで足りるの？？？
半信半疑で食べ始めました。

結構、固くて歯ごたえがあるクッキー。
少し多めのお水を飲みながら食べると、あら不思議・・・結構いい感じ。
これなら、時間がない時にどこでも食べれていいじゃん♪
てな訳で、リハーサルの時の夕食は豆乳クッキーがすっかり定番になりました。

ただし・・・普通の夕食としては、物足りない感じがします。（あくまでも私には）
なんてったって、普段が大飯食いなんです。
たとえお腹がいっぱいになったとしても、視覚や、嗅覚は満足できません。
ニンニクの香ばしい香りとか、湯気のたった暖かい食事とか
目の前で食べてる人がいるのに、自分だけクッキーというのは拷問に近い。

ダイエット食品のみに頼ってのダイエットなんて私にはできないもん。
若かりし頃のマイクロダイエットだって、すごく辛かった。
満腹感があります・・なんて言うけど、『感』でしょ・・・？
全然満腹にはならない。
常にお腹がグーグー鳴ってた。
当時は味の種類も少なかったし、ジュースはジュースだよねぇって感じ。

ちなみに、私は豆乳クッキーだけで体重が減った訳ではない。
低炭水化物ダイエットもかじってるし、ビールもやめた。ストレッチもしている。
色々とやっていると、結局のところ何が一番効いたのかはわからない。

それだけやってれば、もっと効果があってもいいのではないかと思うでしょうが・・・
私のダイエットは、かなり自己流。
無理しない。が前提なので、食べたい時は食べる。呑みたい時は呑む。
現に、友達の家で倒れるほど食べて呑みまくったし、
mymyのお誕生日には、お寿司を食べまくって、ビールも日本酒も呑みまくった。
父とご飯を食べる時は必ず晩酌にお付き合いするし、
ランチパーティーでもビールをいただいた。

家での毎日のビールはやめたけど、焼酎は呑んでいる。オイオイ・・・。
大好きなお酒をやめてストレスを溜めるより、
呑んだ分、他を押さえればいいやと都合よく思うようにしているのだ。
そんな、いい加減な食生活をしているので、当然素晴らしい効果などありえず
まったりダイエットとなっている。

でも、リバウンドしないように痩せるには、
時間をかけてゆっくりするのがいいと思いこんでいるので、まいっか。なのだ。
結局のところ、ダイエットは、その人その人にあった方法じゃないと続かないし効果がない。
だから、誰かがで痩せたからといって、他の人が同じメニューで必ずしも痩せられるわけではない。

以前、お水を一日2リットル以上飲むのがいいと聞いてチャレンジした事がある。
2リットルどころか、1リットルでお腹がパンパンになり、気持ち悪かった。
もちろん、一気に飲んだ訳ではなく、一日かけて飲んだんですけどね。
もともと、お酒以外の水分をあまり摂らないので（笑）すんごく辛かった。
後々、お水のダイエットは日本人向きじゃないと知人が教えてくれた。
生活環境にあったダイエットが必要なのか～と悟った。

とにもかくにも、せっかく続いているダイエット生活。
もう少し、頑張ってみよ～っと。
そろそろ停滞期になりそうだけど、焦らずのんびりやっていこう。

でも、これだけのんびりやってると、誰にも「痩せたね」と言われないのが空しい。
あ！バーレッスンの時、Ｎ先生に「ちょっと痩せた？」って言われたっけ。
「嬉しい♪」とヘラヘラ喜んでいたら、
「でも、それがいいとは限らないからねー。それで中心を失って軸がなくなるようじゃ意味がないよね。」と言われた(T_T)
キツイぜＮ先生！

ダンサーって美意識が高いんだよね・・・。
私より年上のダンサーＣさんも、素敵な腕をしているな～と思っていたら
やはり筋トレにジム通いしていると言っていた。
筋肉のついた、引き締まった身体って美しい～。

筋トレ・・・苦手なんだよねー。
やっぱり私は、まったりダイエットでいいや。
・・・と自分に超甘。