気付けば9キロ（画像あり☆）

来月、美瑛の マラソンまで あと1ヶ月 今日は風もなく 暑くもなく ランニング日和 焦らずゆっくり 目標は8キロ が いつのまにか 9キロを過ぎ... なんとなんと 1時間近く 走ってました 屋内と違って 足に負荷がかかる アスファルトの路面 トレーナーIさんから 「慎重に、慎重に」と 言われていたので 痛みや違和感がないか 確認しながらのラン まだ不安はあるけれど 10キロ近く走れたことで また一歩、前進。 明後日会ったら Iさんに報告しよう