|
|
|
全て
| カテゴリ未分類
| * Ｍｅｎｔａｌ ＆ Health *
| * Work *
| * Life ＆ Shopping *
| * Family ＆ Friends *
| * ｗｉｔｈ ＲＩＫＵ*
| * Runｎｉｎｇ～marathon（10ｋｍ） *
| * Ｂｏｏｋ・Music・ＴＶ・Movie *
| * Ｖｉｅｗ ＆ Outing *
| * ＰＣ *
| * Gardenning *
| * Drive ＆ Trip *
| * ａ Soloiloquy *
2018.11.01
午前中、 2週間ぶりの通院  1時間以上待つ間、 マシン＆エアロバイク ＆マットでストレッチ Ｉさん曰く、 肩甲骨の動きは 前回に比べ若干、 良くなってるけど まだまだ硬いそう 回すのも、肩ではなく 飽くまで肩甲骨を意識。 新たに、四つん這いで 丸くなる～反らす～ を教えてもらう。 腕が 楽に動かせる、と 走るのも楽になりそう Ｉさんからも 「来シーズンが楽しみですね～」 と言って頂きました。 今後も日々、 全身ストレッチ... なんであります。  そのあと、 予約した（プレゼントの） CDを買いに コーチャンフォー～  ▲ この時、 アヤしい雲行き... 書籍コーナーにも寄り、 なかなか買えずにいた  ▲ 今、大注目 ヨシタケシンスケさんの 絵本も買ってきました。  ▲ ほんとは 全部欲しいー けど、まずはこの 『リンゴかもしれない』 だよねー で  ▲ この2冊も 買ってしまった  欲しい本が 買えるって しあわせ～   ▲ 歩道からの新神楽橋 橋の奥が神楽岡の杜  そのあと、杜歩き。  ▲ が、にわか雨 やっぱり降って来たかー  というワケで 駐車場までは ジョギングで  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.11.01 19:09:36
コメント(0) | コメントを書く
[* Ｂｏｏｋ・Music・ＴＶ・Movie *] カテゴリの最新記事
|
|
|||
