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  有難い速報、少々戸惑いもあり。(画像あり☆）

  9月1日にスタートした在札民放ラジオ４社による『緊急地震速報』ＦＭの番組中、曲の途中で突然この速報が入り、緊張が走りました施行されてから初めての発令。道東で震度5弱、 最新の津波情報が次々と伝えられる中、この速報がいかに役立ち、有効だったか、など次々と寄せられるリスナーからのメッセージ。ただ　第一報では「道内の、どこで地震が発生したか」などまだ伝えておらず当地では全く揺れを感じなかったので正直、戸惑いを感じたりしましたそれでも実際に揺れを感じたり沿岸地にお住まいの方々にとってそれがどんな小さなことであれ一秒でも早い情報は欲しいもの本来のメディアのあり方がそこにあるのかなそんなことをふと思いました何はともあれ震災にあわれた方心よりお見舞い申し上げます。 ▲　ゲンノショウコ▲　ハシブトガラ? それとも　コガラ?

  2008.09.11

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  これはかなりリーズナブル♪(画像あり☆）

  曇り空世間ではかなり白熱しているオリンピック...何かと気忙しくどんどん時は過ぎゆっくり見られないまま。さて。今日はこれから　あっちとこっち丸っきり逆方向に向けてふたつのお墓参り（含・動物霊園）へ ▲　仏壇とお墓の替え用に　それと動物霊園にも持っていくので　昨日　3組6束買ってきました　　この時期限定、お盆用の仏花　一束380円と　かなりリーズナブル　それにも増して気に入ったのは　使っているお花のセンス、彩りの良さ　　他店との差別化を計り　オーナーさん独自のルートで　仕入れるだけのことあり　　 　今朝のハチたち　▲　アサガオ▲　宿根アマ　

  2008.08.14

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  そこまでいくと想像出来ない。(画像あり☆）

  * 窮屈そうなユリ *昨日の夕方は走るにはちょうどよくて外にいるだけだと少し肌寒いぐらいそれでも外で焼肉をしていたり花火をしていたり遠くで盆踊りの音が聞こえたり涼やかな風を感じながらのどかな住宅街を走りましたそんな感じだから39℃にもなったところがあるだなんて!!ああ　もう想像をはるかに超えております　どうか　皆様　この夏を無事に乗り切って下さいませ(-m-)” ▲　今月のランはこんな感じ 　▲大忙しのハチたち▲　終わりかけのエリカにも

  2008.07.27

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  第２戦目・無事完走。(画像あり☆）

  *　こどもの国にて　トーテムポール　*本日　今年２戦目『アメニティタウンすながわマラソン』（10ｷﾛｺｰｽ）無事完走し、先ほど帰宅しましたいつも応援して下さってありがとうございます朝は曇っていた空が折り返したあたりから晴れ間が広がり気温もグングン上昇じっくりこんがり....結構日焼けしたかもスタート直後の急降下な下りその後見舞われるどこまでも続く上り折り返すと、今度はキツい下りが待っておりラスト１キロに出くわす心臓破りの坂、とああ　何度走っても私の中では一番ハードな大会やはりやはりこのすながわはアナドれませんだからこそ走り終えた後の達成感はひとしお....(゜ーÅ) タイムは（上位５位までしか発表されないため）自分の時計では　５６分３５秒▲　本日の戦利品　ゲルマニウム温浴セット　夕張メロンピュアゼリー　などなど▲　ゼッケンナンバーによる抽選が当たり　「ソメスサドル｣の名刺入れをゲット☆ここから近いので一度ショールームに行ってみたいと思いつつ..... 　６月２２日　すながわ「こどもの国」レポート　 　▲　高速で約３０分　ハイウエイオアシスから　そのまま入ることが出来ます　▲　シンボルのピラミッド　このすながわの会場は昨年　娘たちファミリーと来た　「こどもの国」　▲　受付会場　この時はまだ　曇り空 ▲　キャンプ場北口ゲートが　スタート地点ドライバー兼カメラマンの気まぐれで?珍しいスタート直後▲　....ゴール直後。ゴール直前は撮らなかったらしい▲　走り終えて　シートに大の字に　　見上げた空▲　去年と同じ場所で見つけた　アザミ▲　受付の近く～芝生のそばで咲いていた　　これは....シャクヤク　でしょうか

  2008.06.22

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  矢継ぎ早....お尻に火が点く、の巻。(画像あり☆）

  *　ナデシコ　*つい先日来月の、士別の大会の申込をしたばかり。そこへ　早くも10月の札幌マラソンの申込が届きましたといっても　締め切りは 8月なんだけど。大きな大会ゆえ早い段階からの準備があるのでしょう毎年のこと。わかっちゃいるの。いるんだけどこうも早く届くと妙に落ち着かなくって...で先週の「美瑛」が終わってからぜっんぜん走ってないけど来週の日曜は「砂川」であります 　　6月12日　リスにも出会いました　　　▲　とにかく　食べてばっかり▲　食べ終えると　我に返ったように行動開始。▲　っと思ったら　　今度は木の上へ　　　お腹が膨れたのか　このあと　ひと眠り.....　

  2008.06.14

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  すぐ横を通り過ぎるモノあり。(画像あり☆）

  *　コウリンタンポポ　*気温はそこそこで曇り空動物達が行動しやすいのはそんなお天気の日確かにそういう日に公園を歩くといつもより何かしらに出会います昨日見かけたのはまず　アカゲラ▼　高い木の幹の、かなり上のほうから　雛の鳴き声。　目を凝らすと　巣穴が。▼　ほどなくして　親鳥が飛んで来ました　エサを与えているのでしょう　一瞬、雛の鳴き声が止みました▲　戻って来てはまた飛んで行き... 　親鳥は　これを何度も繰り返していました 　ところで。　撮っているそのすぐ横を　通り過ぎるモノあり。 てってってっ....と実に堂々と。くわえているのはもしかして...ゴミ袋?いくら杜の中とはいえ純粋な野生とは違いここに住むキツネはそう...野良犬に近いのかもしれませんふーむ....。 >つぼみが下を向いてるのが、ハルジョオン（ハルシオン）>つぼみが上を向いているのがヒメジョオンらしいです。４日の日記で見分け方をそう教えていただいたのがハルジョオン。▲　それをふまえてこの花が　ヒメジョオン　ね?よし。覚えましたφ(.. )あひるのが～子さんありがとう(^o^)／

  2008.06.13

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  取り急ぎですが、報告を。(画像あり☆）

  先ほど　札幌より戻りました▲　泊まった部屋は12階　▲　斬新☆　カプセル型のエレベーター 昨日の高橋真梨子のコンサートいい時間を過ごしました　60歳と聞いて（ですって！）心底驚きました年齢を感じさせない、どころかますます艶と、伸びのある声に昨年にも増して魅了され存分に堪能して参りました▲　久々の外食は　もちろん☆生ビール　取り急ぎ　報告まで～　

  2008.06.01

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  絶好の季節到来～♪(画像あり☆）

  いつも夕方に走っている堤防～ロード周辺を久々に日中歩いてみました▲　ひじり野大橋　奥に見えるのが防災センターのタワーこの橋をコースに取り入れることでメリハリのあるトレーニングに。ランナーもよく見かけるけど犬の散歩をする人もぐんと増えました▲　ロードから旭岳を臨む 　大会まで10日を切り　出来るだけ当日ベストを尽くせるよう　そろそろ調整の時期に入ります　昨日のランは5.5キロ、と　相変わらず距離は延びませんが　呼吸も腕の振りも楽、　脚力もアップしたように感じられました　　　ゆるやかな川の流れ　新緑の緑と野の花　　山々の雄大な眺め　鳥たちのさえずり　水田ではカエルの大合唱　ロードを横切るキツネ　そうそう　　例年より幾分早い　カッコウの初鳴きも耳にしました　　五感フルで自然の中を走る醍醐味！　　 走るには　絶好の季節がやって来ました 　▲　昨日　走り終えて　　頭上の電線でさえずる鳥

  2008.05.30

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  デジカメ写真を整理するなら。(画像あり☆）

  こんなにも便利なのにフリーウエアだなんてその使い勝手のよさに目からウロコなソフトは　これ　「くらえもん.com」（公式サイト）の『デジカメ一発整理バージョン2』皆さん、もうとっくにご存知でした?撮りためたデジカメ写真を日付順に、自動的に整理され右上にカレンダーには読み込んだ写真の撮影日が下線で表示。それぞれの写真に付箋をつけてジャンル分け出来る上、そのふせんで検索可能なので探したい写真の絞込みがとっても楽インストールも簡単なだけじゃなく何より、画面がとってもシンプルなので探したい写真がすぐ探せるし写真の入った保存フォルダをウインドウにドラッグ＆ドロップするだけで読み込みできるのもd(-_^)good!!　▲　手元にある画像を撮りこむと　　こんな感じに。デジカメで撮った写真の整理にお困りの方はこのソフトはイチ押しなんたって　フリーウエアだし ざくざくになった道路の雪を削った後除雪作業車はどうしてこの一角だけ残していったんだろ?すんごく見通し悪いんですけど....。

  2008.03.10

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  明暗を分けたターニングポイント。(画像あり☆）

  ▲　今日やって来た　シジュウカラ?（※　ガラス越し） 「25日までに業務停止」今朝の新聞、市内版に大きく載った衝撃的な記事。長年勤めた前の職場がついに　力尽きたのでした「年明けにも自己破産を申請する」とその記事は伝えています今月の20日過ぎから正面入り口に「臨時休業」の張り紙がしてあったと風のうわさで聞いてはいました昨日の今日冷酷にも　この皮肉な展開　もしも　まだ　前の職場に在籍していたとしたらきっと　クリスマスどころではなく大きく明暗を分けたことでしょう退社を決めた10月末のターニングポイントは本当の意味で大きな「分かれ道」だったのかもしれませんそう思うからか何かに　「守られている」ような気がしてならない胸中、複雑ながら今　明確に思うことです ▲　今日の大雪山連邦　今朝9時の気温　－19.3℃　午後2時でも　吹きさらしで撮っていると　寒さで耳が痛くなりました

  2007.12.26

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  かなりハイペース。(画像あり☆）

  夕べの　ＮＨＫスペシャル「プレミアム10」『ﾄﾞﾘｶﾑ　ﾜﾝﾀﾞｰﾗﾝﾄﾞ2007の真実』感動しました泣けました　札幌のチケットが取れなかったこと今更ながら　悔やまれますやっぱり　ドリカムはすごいわプロ中のプロシンガー・吉田美和の底力を見た思いがしました復帰は　紅白の前にまずは　21日の「ミュージックステーション」から　ですね 続々と商品や備品が搬入される中新店舗でのレジトレーニングが始まりました▲　ピカピカ　新品のレジ10数人のスタッフのうち3人は他店からの移動してくる人あとは　コンビニ経験者が約半数とレジに慣れている人が多いこともあって基本的なレクチャーを受けた後はわからないことはどんどん聞きお互いに教え合うなど男女問わず　年代問わず早くも結束力が高まりつつあります本来、2週間かかるものを5日間で覚えるというかなりタイトなスケジュールにも関わらずオーナーも驚くほどの　早いペースで進行中「お菓子」の発注を担当することになりました▲　本部からのスタッフが次々と陳列して行く店内

  2007.12.08

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  ほんの数分の撮影会。(画像あり☆）

  毎日何かしら細々した用事があり危うく結果を忘れるところでしたが二度目の不採用通知が届きました落ち込んでいるかというとさにあらず。　（職場としての御縁はなくても）　お会いした方々と、どこか別の形で　繋がっているかもしれませんし　どんなことも　ひとつとして無駄はない　ですものね　思いがけない再会があったり意外な人からのメールが届いたり　などわくわくするような楽しいことがこのごろ頓に続いていますこの先どのタイミングでどんな人と出逢いどのチャンスにどんな可能性があるのかますます　楽しみになってきました 木の切り株の上で木の実を食べているリスを見つけました5～6分はそのまま居たでしょうかこんな目立つところでじっとしているなんて珍しいこと嬉々としてカメラを向けていると通りかかった人たちも立ち止まりカメラを出したりといつの間にやら　静かに見守る形での撮影会が始まりましたっといきなり食べるのを止めてあっという間に木に登ってしまい即、それもお開きに。どうやらこの作業の、大きなエンジン音に驚いたようでした今時期風の力で大量の落ち葉を集めるこの作業が公園のあちこちで見られます耳を澄ますと高い木の上のリスは、荒い鼻息をさせてしばらく警戒しているようでした

  2007.11.15

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  二度目のチャンス到来。(画像あり☆）

  6時の気温－5.6℃今朝のモミジのんびり過ごす一方で新たな出来事が日替わりで起きるこの1週間中でも驚きなのは何といっても二度目の再就職～面接を昨日　受けたことでしょう・おととい、家から車で約5分ほどの店にパンを買いに行ったこと。・入り口横に「8:30～13:00｣の時間帯で募集の張り紙がしてあったこと。・レジの女性スタッフが笑顔でとても感じがよくお釣りを受け取りながらその張り紙の募集のことを（思わず）尋ねてみたこと。・偶然、その方が店長代理のチーフであり話の流れで、「明日（←昨日のこと）面接しましょうか」となったこと。簡単にいえばこれが昨日　面接を受けるまでの経緯となります（※ちなみに　パン屋さんではありません）面接を受けてみて条件的に譲歩しなくてはならない点があるにはある、にしてもここで働いてみたいと思う気持を強く自覚しました店の雰囲気の良さはそのチーフと呼ばれる女性の人間姓や笑顔に繋がっていると感じ学ぶことが多いと感じたからかもしれません前の職場のことをリセットした直後にこんなチャンスが巡ってきました結果は別として意識して探さなくてもチャンスが向こうからやって来るとはこれもまた　何かのご縁偶然ではなく　必然....なのでしょうか多くを望めば　多くを失い少なく望めば　失うものも少ない 　カモのいる池　＠散策路　　ひと目見ようと　日に日に訪れる人が増えています　エサをもらっているのか　あまり警戒心がないみたい　シャッターチャンスを狙う　カメラパーソンの数も増えました　　

  2007.11.10

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  共感。感動する気持は同じ。（画像あり☆）

  残り少ない紅葉を楽しむ絶好の行楽日和昨日も　穏やかな秋晴れでした 神社の境内で紅葉した木々にカメラを向けていると「ビューティフル!!」と　近くで女性の声。金髪の、少し年配の女性が感動のあまり　思わず声を上げたようでしたアイコンタクトほんと　きれいですよね「ラッキー!!」　とも言っていましたラッキーですとも今日は特に色鮮やかなんですよいい時期に来られましたねなぁ～んてすらすら英語で会話　なんてもちろんできないけど　ね美しい光景を見て感動する気持は　万国共通これもまた　一期一会▲　その女性と並んで見た　モミジ（右手は　裏道に続く小さな鳥居）▲　落ち葉で埋もれそうな池の水面 《杜で見かけた　鳥たち》▲　ゴジュウガラ▲　ミヤマカケス　▲　カモたち

  2007.10.26

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  秋の散策・プチ紅葉狩り。（画像あり☆）

  　 冬に、載せたことのある緑東大橋付近をデジブラして来ましたこの時期　歩くのは多分初めてツインハープ橋の向こうにうっすらと山々が広がり紅葉もなかなか素適でした▲　河川敷のパークゴルフ場ではたくさんの人が楽しんでいました▲　橋の上からの一枚 ▲　パークゴルフ場そば庭先の菊

  2007.10.20

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  心境はちょっと複雑。(画像あり☆）

  先日　ひとつ目の花が咲いたダツラ▲　蕾をたくさんつけていてまだまだこれからも楽しめそうです先ほどまでの雨が上がって少し　日が差してきましたまとまって降ったのは久し振りなのでお花たちには、いいお湿りでしょうけど台風の影響って、もしかしてこれからが本番？ 自主トレコースにしている堤防付近の工事は現在、急ピッチで進んでいる様子▲　おととい午後6時過ぎに走り終えて戻って来ても　まだ工事は続いていました▲　建設中の建物、『防災ステーション』のそばにはすでにテレビ塔のような鉄塔が立っていて立て看板の完成予想図を見てみるとどうやら　ヘリポートが出来るらしい数年後には「スポーツ公園」なる憩いの場も完成するのだとかこれまで見てきた風景がどんどん変化しくこのごろわかるけど　ねう～ん　ちょっと複雑....

  2007.09.07

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  そうか、そうだったのか。（画像あり☆）

  * ナスタチウム *台風の被害にあった地域に比べればモノの比じゃないでしょうが花の鉢が倒れそうになるほど昨日は風が強くランニングはとても無理とあきらめましたああ　それにしてももう今日は火曜日。　大会まで、もう5日しかないじゃないの今日は走るぞぉ***　被災者の方々の日常が一日も早く戻りますように *** 家の前の電線、同じ場所にとまるスズメがいて花壇に水遣りするたび見上げたりお気に入りの場所なのかなと思ってみたり...で ある日ある時　そのスズメがフッと消えた　ように見えたあれ？見間違ったかなそんなことが何度かあってようやく気づきました この黒い電線のカバー（だと思う）がスズメの巣、なのねだから　そのそばに止まるわけだ　止まりはするけどこちらが見ていると警戒するのかなかなか入らないんだな　これが中にまだヒナがいるのかなつい気になって見上げる毎日。....アカゲラの次はスズメか....(・o・) 　少し前神社の裏手で咲いていて何の花？と載せた　この画像　▼ 　　たまたま見ていた『北海道樹木図鑑』に　 「ナワシロイチゴ」が載っているページで　思わず手が止まりました　 ▲　これは別の日に撮った一枚。　に、似てる！　そうか　野いちごの仲間なのか....　　もしもそうなら　実がなるんだな 　

  2007.07.17

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• あと一ヶ月。

  春うららかな日昨日は少し早めの時間に約４０分のランニング日に日にロードでも走っている人が増えて来ましたその中には来月、美瑛のヘルシーマラソンに出る同じランナーがいるのかもしれないなそう思って走ることが多いのであまり孤独という感じがしないのよね自主トレを重ねて日頃の成果を発揮する今年初めての大会まで一ヶ月を切りました

  2007.05.10

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  評判とのことで。（画像あり☆）

  大正橋からほど近い場所に　ここ最近、ちょっとウワサのお店があり　　歩きがてら立ち寄ってみました 　　 　動物園ブームにあやかっての　揚げたて「動物コロッケ」が評判になっている他に　具たくさんでジューシー　ニンニクたっぷりなギョウザがウマいらしい　　看板を見ると　音更町「宝永」のギョウザの唯一の直販店とあります　 　無性にギョウザが食べたくなる時があるけど　二人暮しだと　手作りするまでにはなかなか至らないのと　話の種に、の気持ちもあって　思い切って40個入り１袋　奮発して購入してみました　娘のところと分けて　週末にでも（注：匂いを気にしなくていい）　食べることにしましょう　そのほかに　「いもかぼダンゴ」なるものも買ってみました　 お芋とかぼちゃ２個ワンセットの串団子 　かぼちゃのほうの中身は こんな感じ　どちらも自然な甘さで　素朴な懐かしい味がしました　ロールケーキだとか　アイスクリームとか他にも色々販売中だって　サイトを見てみると　　今月からネットショッピングも始まったんですね　市内に住んでいても　全然知らないことがたくさんあるなあ...(・0・。) 　　　　　　

  2007.02.20

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  いわゆる「ハートオブサンデー」＆ﾊﾟｰﾌﾟﾙｽﾌﾟﾚﾝﾀﾞｰ（画像あり☆）

  少し曇っていますが　雨の心配はないようです　最高気温２５℃とのこと　夏にまた一歩　近づくかな　日曜日１１時というと 『ハートオブサンデー』　 この番組をＢＧＭに　ブログの更新することがいつのまにか 習慣になっています　パーソナリティnonaの包み込むような温かな声も好きなのだけど　何といってもうれしいのは 番組のサイトで　毎回　アルバムとアーティストを 紹介していること　これには　とても助かっていて　この番組をきっかけで知ったアーティストや　気に入って買ったＣＤも何枚かあります 　少し前に買ったAIRPLAYの『ロマンチック』はどうしても欲しくなって　ネット通販で取り寄せた思い入れのある　アルバム さて　今週もそろそろ始まるようです　今週のメニューは　何かな 今日は　父の日　あとで　ほんの気持ちと用意したモノを持って　市内の実家に出かけてきましょう　今　両親とはこれまでで一番いい距離感にあって　気持ちが軽いです このごろ　自分が　父に性格が似てきたかな　と思うようになりました　　歳をとると　色んなことが許せたり　苦い思い出も 甘く懐かしく思えるから　悪くないなそんなふうに　しみじみ思うのです　そうだ　水菜レタスホウレンソウを初収穫して　一緒に持って行こう　親って案外　こういう「ほんの気持ち」を　一番心に留めてくれますよね　 先日の　葡萄酒色のシャクナゲ パープルスプレンダー　 終ったかなと思ったら　次のが咲いてくれました　　昨日の「花フェスタ」でも　大きな苗を買っている人を見かけました　 ウチのは　まだまだオチビちゃんだけど　これからグンと大きくなって　いっぱい咲いてね　

  2006.06.18

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  いつもの自分を取り戻す←これ・大事です。ツツジ（画像あり☆）

  楽友の皆様へ　昨日は　数々のお祝いの言葉をいただき　本当にありがとうございました。　縁あってこうして知り合った 多くの楽友さんに　お礼の気持ちをこめて　一緒にＲＩＫＵの成長を喜んでいただけたら...と　いつになく 画像をたくさん載せてみました　>調子がよさそうでなによりです。おつかれさまでした。 ↑　serenさんからは　こんなお優しい言葉も頂戴いたしました　非日常的なことが起こると　それがうれしいこと・おめでたいこと・喜ばしいことであっても　それが大きければ大きいほど　普段の自分とのギャップに自分を立て直すきっかけを見失ったり　それを「気のせい」として見過ごしてしまうと　いつもの生活に戻ったとたんに　空虚感や脱力感に襲われて 不安定になることがありますものね　　翌日の昨日は　自分でも内心　それを危惧していましたが　余韻に浸るというよりは　５ｋｍほどロードへ走りに行ったり　と いつもとかわりない休日を過ごしておりました　たまたま　シフトの関係で土曜からの連休ですが　この連休はかなり有功に過ごしている　Madokaであります　(~o~)　あ☆　そうそう　ワタクシごとですが　うれしいことがもうひとつ。　開設してから　どうやら１０００日達成～♪　したようで...。　　拙い日記ながら　ここまでなんとか続けて来られました　これもまた　楽友の皆さんの存在があればこそ　重ね重ね　これからもお付き合いのほど　よろしゅうに...m(__)m∞・∞・∞・∞・∞ 　* ツツジ * どちらも　来年の春に向けて　すでに蕾をつけています　冬の寒さに健気に耐え　輝くような春の日に照らされて　見事咲いてくれることでしょうね

  2005.11.01

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  目下の悩みは。。＆ヒメリンゴ（画像あり☆）

  連休最後の日に　ようやく晴れました　とはいっても　今日も仕事...またもや１時間の延長　明日も　同じく。。　最近　なし崩し的に残業が続いています　とほほ　昨日は　十五夜～中秋の名月　でしたね　ずっと湿度の高い中　雨ばかりだったのであきらめていたら　真夜中近くになって　雲が一気に晴れて　ポッカリまん丸な月が顔を見せました　ベランダに出て　しばし月光浴...　そのあと ＰＣに向かい再び外を見たら　音のない雨が。。　すっかりモヤがかかって　薄ぼんやりとその向こうに月は隠れてしまいました　本当につかの間のこと　なんだかまぼろしのような　幻想的なひとときでした。。。。。。　風がかなりありますが　なんだか今日は走りたい気分　　１０月２日の札幌マラソンの　ナンバーカード引換証となっているハガキも届いたことだし　これでまた少し　大会が近づいた感じがします　今　ネックとなっているのは　何を隠そう 来月のシフト作成の際 ２日の当日を挟んで１日と３日　休みが取れるかどうか　これに尽きます　一応　今日店長に申請してきたけれど　今の職場の現状でこの時期にそれが　すんなり受け入れられるか　不安だしちょっと気が重い... まあ　出たとこ勝負ってヤツですね　なるようになるさ。。。。。。。。* ヒメリンゴ * 春には　満開の白い花だったのが　今はこんな実になりました　確かに赤くて　リンゴのよう　サクランボのように　何粒か固まって一枝に生っています　食べられる種類もあるそうですが　これは飽くまで観賞用　おいしそうに見えるんですけど　ね。。　　

  2005.09.19

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  最近一番のショック！＆ツボサンゴ（画像あり☆）

  ちょっと　いや　結構ショックを受けていました　今月の４日まで　ほぼ毎日更新されていた『中年のおっさんの平凡な日記』が　その翌日に突然　削除されていたのを知ったとき　のこと　日記を読ませていただく、というより　『ヘルプ不要のタグ講座』のページがとてもわかりやすく　少し前から お世話になっていました　なもんで　リンクもこちらから一方的で　最後となっている日記の内容も検索してわかる範囲のみ　そこから察するに　「お父様が急病で倒れられた（らしい）こと」で　プログを急遽　閉じられたことと　関係があるのかもしれません　とにかく　検索しても　そのプログにはもうたどり着けない　という事実だけが明確で　ちょっとまだ　戸惑ったまま。。　思い返してみたら　諸事情によりプログを止めてしまう方　閉じられた方　と　確かにこれまでも 相互リンクしていただいた中に　何人か いらっしゃいました　楽友さん一人一人に 丁寧に挨拶に回って　最後の日記を書かれたあと 楽天の登録を削除されていった方も 何人かいましたが　プッツリと更新されなくなって　未だに「管理人」のままの方も　何人か。　『中年のおっさん』のプログは　ほとんどタグ講座でお世話になっていただけなので　やり取りがなかった分 少しケースは違いますが　やはり日頃　お邪魔していたサイトやページが「消えてなくなる」と　さびしいものですよね。・゜゜・(>_

  2005.09.14

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  どうも去年の方が・・・＆コルチカム（画像あり☆）

  なんだか...　拍子抜けするくらい　大したことなかったんですよ　ね　えぇ　台風１４号のこと　です　道内でも　かなり強風や豪雨に見舞われた地域もあったようだし　真夜中１時過ぎても　台風情報の最新ニュースが流れていましたけど。。　窓をしっかり閉めたり　外に出してあったバケツやベランダのサンダルもしまったりして　結構 構えていたのですが　本音を言うと　ちょっと肩透かし　かな 去年の今頃来た　「風台風」は　これまで経験したことのない風が吹き荒れ 仕事から戻って目にしたものは　庭のあちこちに飛んだガーデンチェア！　ジョーロやバケツ　花のプラ鉢など　お隣の庭先まで飛んで行ったり　どこかのお宅のサンダルがこちらへ飛んできたり　と　本当に驚いたものでした　そうそう桜の枝も　ポッキリ折れたのよね((+_+))　 それに比べたら　なんともあっけない。。　小中学校などは　臨時休校になったものの　ここ(旭川）周辺～上川地方は　どうやら　幾分強い雨と吹き返しの風だけで　落ち着きそうです( ´o｀)п　皆さんにはご心配いただき　ありがとうございました　で　晴れてきたようだし　それほど大雨にもならなかったので　いつもの堤防沿いの（サイクリング）ロードへ行って　外ラン再開☆といきたい　のだけど　どうだろ...？(..)ちょっと思案のしどころ。。　あ☆　晴れ間が...(^_^)v 大きな被害にあった方々には　本当に申し訳ないのだけど　大型雨風台風１４号は　爪あとも何も　傘を差すこともないまま　遥か遠く 通り過ぎて行ったようです..... .｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:*:･ﾟ`★* コルチカム * 通称「親知らず子知らず」ですね　このピンクの花を見ると　やはり秋を感じます　　あまりに増えたのでかなり減らしましたが　残った球根は年々太っていってるらしく　こちらの気持ちも知らず　今年も次々と咲き始めました　この名前、結構　的を得ている　かも。。　

  2005.09.08

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  雨が上がったら走ってこよう＆.茜の空（画像あり☆）

  昨日は　バタバタと出かけることとなってしまい　北海道マラソンの実況を見られずに　終るのか？　と半ばあきらめていましたが　思ったより早く用事が済み　帰宅して早速ＴＶのスイッチ入れると　千葉真子選手がゴール直前　あと数百メートル・・・マサにクライマックス！　( みーちゃん　優勝者やタイムなど　レポートしていただいてありがとう～(^_^)/~)　そうそう　　　ご自身から書き込みしていただいたので　私が報告するまでもありませんが　アザラシさんは　（もちろん！）無事　見事完走されました(^-^)//""　届いたメールには「ゴールしました。死力を尽くしました。」と　ありました 読んだだけで　充分にその感動が伝わって来るようです　　今度は来週の大会に自分が　その熱い思いを引き継ぎ　活かせたらいいな　そう思うのでした　週が明けて　さて仕上げのランを・・・と予定していたけど　ゴロゴロゴロと遠くで雷が鳴ったあと　とうとう降り始めてしまいました　どうりで蒸し暑かったワケです　夕方には　この雨　上がってくれないかな　　∞∞∞∞∞　先日　７キロランを終えて　見上げた茜の空　あまりにきれいで　シャッターを押しました　　場所はさほど変わらなくても　その季節によって表情を変えるものですね

  2005.08.29

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  きれいサッパリな堤防（画像あり☆）

  今日は　曇り空でも　窓を開けられる気温時折吹く風に　木々の葉がゆるく揺れています　昨日も　ほぼ４キロ強のラン　 歩くだけだと　風が気になっても　半袖Ｔシャツで走ると少し汗ばむぐらい　　ランを終えて車に戻り　水分補給をした後　久し振りに　デジカメ持って出たので　数枚シャッターを押しました　堤防～いつもの川沿いの反対側　何の畑かな　真っ黒な土　行儀よく並ぶ緑色の苗　全体が見下ろせるので　その成長振りが いつも気になります　　伸びに伸びた堤防沿いの雑草は　きれいに刈り取られました　.....なのに　「近寄らないで下さい」と書いてある　この仰々しいノボリ?が　未だに撤去されず。。　正面からも　撮ってみた　か　風が強かった・・(*_*; 　気づいただけでも　３箇所にありました　　そうそう　先日載せた　野の花（ハイキンポウゲ＆フランスギクと判明☆）もきれいサッパリ　刈り取られてしまいました^^; さぁて何とか　たどり着いた週末～♪　今日は　出来れば５キロは走って来よう

  2005.07.09

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  ネイルケアってしてますか？

  何年振りでしょうか　　かなり久し振りに　マニキュアを爪に塗っています　今は　ネイルアートなるものが大流行りというから　別段珍しくもないことでしょうけど　私にとってはちょっとした冒険　爪は　貧血や血行不良だと　白くなったり筋が入ったり表面がデコボコになるなどバローメターにもなる部分　それと　職場では派手なおしゃれは慎みたいので　爪には何も塗らず　深爪しない程度にしていました　以前　楽しんで試していたのは　もうかなり昔^^;１０年は経っています　ドラッグストアで何気に見たら　今は「トップ&ベース」用のものが 別にあるんですね　マニキュアを塗る前後に　それを塗ると爪を保護出来るとか　それを知って　思い切って今回チャレンジ☆　爪が脆くなってるのか　職場では　紙で指先を切るのと同時に 爪が折れる（裂ける？）場合が多くて　それならアエて　色の薄いマニキュアを塗って　爪を保護しよう　ということを思いついた　リムーバーはトリートメント効果のあるものにしました 時々は　落として　皮膚呼吸させてあげよう　ネイルケアなど　殆どして来なかった これまで　　一旦塗ると　例えばお米を研ぐとか 庭の草取りをするなど　すぐ剥がれるんじゃないか　指先が気になって家事に支障があるかな　などと　慣れないせいか まだちょっと指先に違和感あり　爪の手入れ～ネイルケアってお肌と同様　してる人はしっかり　しているんでしょうね　夏。。　素足に似合うペデキュアも流行ってるんですって？

  2005.07.05

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  フラワーセラピー　のようなもの

  　久々に実家に　顔を出しました　それでなくてもご無沙汰してるのに　大会が続いたりして 電話さえもかけずにいたら　痺れを切らしたらしく　「たまには顔を見せなさい」と父の方から電話がありました あらら　ごめんなさいね　いつもこの繰り返しで^^;　こちらは　フラッと立ち寄るとか　暇だから電話をかけてみよう　ということが出来ない性分　　行ったら行ったで　あれこれ気を使ってしまう　損な性格　　自分で気づいてからは　行く目的がないと　あえて行かなくなっていました 無理すると　かなり不安定に　何度もなって来ましたから　どうしようかな　　　躊躇しながらも　野菜の初物を持って行くのも　いいかな　と思い直し　キュウリと絹さやとインゲンを 袋に入れ　行くことに決めました　喜んでもらえるかな　　期待は ほぼ予想通りで　「あらまぁ☆」と笑顔の母　実は それ以上に喜んだのは　野菜と一緒に持っていった　一輪のバラ　先日　日記にも載せた　ベビーピンクのバラ まだまだ咲き続けています　　その中の　ちょうど八分咲きのを　トゲを落として一輪　　包みを開いたとたん　笑顔になってバタバタと　一輪挿しを探したり父に　見せたりして　かなりの喜びよう　こういう感じが　いいな　無理がなくて　　長居はしないけど　笑顔になれる瞬間があって　気持ちが楽　気持ちが　揺れたり沈んだりしないから　なかなかいい傾向　今度はトマトとピーマンが出来たら　持って行こう　

  2005.07.04

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  せめて　このカタクリだけは（画像あり☆）

  　昨日から気温が上がって　どうにも　職場の店内が蒸し暑い　動くと汗ばむほど 店内なら　半袖でもよかったぐらい　窓というものがない店舗ゆえ　「窓を開けて空気の入れ替えをする」と いうことが出来ないので　自動ドアのスイッチをオフ　思い切って　入り口を開けっ放しにしました　自然の風は　やはりいいものですね　こっそり外で深呼吸～　でも 明日からのＧＷ　どうやらお天気は下り坂　どんどん空が曇ってきて　雨も落ちてきました　.....と　お天気の心配を一応 してみるも　５月のシフト　中でもＧＷは　見事に出番出番出番・・と続いています　ＧＷのお休みは１日の日曜日、のみ　ま　特に予定もないので　と　休日願いを出さなかった手前　当然と言えば当然　幼稚園や小学校へ通う 子供を持つ人は　やはり ＧＷの休み希望が多いので　どうしたって　そういうローテーションになるのでしょうね　でもでも　一箇所だけ　是非行きたい見たい!　男山自然公園のカタクリ　これだけは　花が終ってしまう前に　行きたいのよねぇ　サイトへお邪魔したら　これは　昨日のカタクリですって＾＾　

  2005.04.28

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  大切さ再確認　『インフォームドコンセント』

  　職場のＫさん　約１０日振りの出勤　「迷惑かけてごめんなさい」と　申し訳なさそうに言うその表情は　まだなんだか冴えない　Ｋさんが休んでる間に　話が一人歩きして（アリガチ...)「熱があるらしいし　インフルエンザかもよ」と　いつのまにか　そーゆーことになっていた　「もう熱は下がったの？」って聞いたら　逆に驚かれてしまった（汗）　実際は　最初に（勝手に）想像した「婦人科系」が　当たっていたのよね　猛烈な腹部の痛みで苦しむ姿を見て救急車を呼ぼうか　とご主人が言ったほどだったとか　結局 ご主人の運転する車で　通っている総合病院へ　それで　わかったことは「筋腫が血行障害を起こし　壊死しかかってるかもしれない」　と いうこと　筋腫は　まわりの血管から栄養を吸収しているもの　それが　急激に大きくなると　筋腫全体に栄養が行き渡らなくなり　中心部から細胞が死滅していくことも　また　血行障害を起こすと　筋腫が変性してカルシウムが沈着し カチカチに固まって「石灰化」する場合もある　.....これは　私が　何冊か 筋腫について書かれていた本を読んで　ようやくなんとか把握し 覚えた知識　筋腫にも色んな種類があるんだけど　Ｋさんの場合　まだ種類は不明　それをはっきりさせるために２８日の「ＭＲＩ検査」を前にして　「今　宙ぶらりんの状態で　却って不安」と Ｋさん　その結果によっては　「手術して除去する場合もありうる」　 そう　ドクターから言われた　とか　　こういうときにこそ病院側　担当医からの丁寧な説明と冷静な対応が求められる　　「インフォームドコンセント」の重要性よね　それと同じぐらいに　患者側から 出来るだけ不安な点や聞きたいことを聞ける精神的なケアも必要だ と思う 　私自身　毎月の検診で　いつも痛感してること　Ｋさんの今の不安が少しでも　２８日の検査で軽減しますように

  2005.04.26

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  届いた申込書（画像あり☆）

  とうとう今年も届きました　６月１２日の美瑛の「ヘルシーマラソン」の申込書　冬が長い北海道とはいえ　道内でも来月からボチボチ大会が始まり　毎日の自主トレに磨きがかかるランナーが増えるであろう　このごろ　これが申込書☆　小さく写った写真の女性は　毎年恒例　特別ゲストの増田明美さん　結婚後　初の道内の大会かしら。。　私個人としては　ここ何年ずっとこの大会が「シーズン開幕」　１０キロコースならぬクォーター（10.548ｋｍ）コースにエントリーします　去年の秋から長い冬を経て　自分の体力や日頃の自主トレの成果を発揮し結果が出る...自分を試す大会　かなりドキドキするんだな　これが 美瑛町　　とはいえ　自然に恵まれ　山々の見事さ　マイナスイオンもいっぱい　近郊に住んでいて　走らない　テはない　そうそうドラマ「優しい時間」の『皆空窯』がある町　でもあります　この冬は殆ど（外で）走らなかった分　肩や腕を意識して動かし　腕が楽に振れるような筋トレに 重点を置いてきました　それが幾分 役に立ってるのかな　　　ここにきて　やっとランニングシューズでもＯＫの 道路状況　少し前から　距離を徐々に伸ばして走ってるけど　疲れない　　それもうれしい　６月まで丸２ヶ月　焦らず　仕上げていきます　申込書を目にしたら　美瑛がグンと 近づいて来ました　　

  2005.04.07

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  ３つそれぞれ　大泉洋の顔

  　気づけば昨日は　３つ 大泉洋出演の番組を見ていた私でした　もう今や　全国的に知られた北海道出身の人気タレント　初回から最終回まで　欠かさず見てきた「救命病棟２４時」　ならばやっぱり　特別編の「アナザーストーリー」は見るべし！でしょう　もちろん　見ましたとも　かなり役者してましたね　でもでも　それより　見ました？　「笑っていいとも」　とうとう　ここまで有名人になると　洋ちゃんにも順番が回ってくるんですね　お昼の生番組　タモリと互角にトーク　　いい味　出してました　アレぞ　これまで見て来た馴染みのある大泉洋　本来の？味　というもの　「いいとも」ではトークを　「救命～」では俳優としての!顔を　　そして　昨日は　それだけでは終りませんでしたね　毎週火曜の真夜中　１２時前後といったら やっぱり　おにぎりあたためますか　残念ながら　道内のみの放送（多分）ですが　コンビニ「ローソン」とタイアップして新商品を開発する　というかなり奥の深い（か？）番組（興味のある方は　こちらからどうぞ♪）　　期間限定あり数量限定ありと　これまでレアな商品も数多く。。　リサーチすべく　道内のおいしいお店を　それも一日に何軒も食べ歩く　その食欲たるや・・・と　この番組では　お得意なバラエティな（どんなだ？）洋ちゃん炸裂☆　な　ワケで　ちょっとミーハーな一日　だったのでした　それにしても　あのタモリの横で　大泉洋がリアルタイムでしゃべってる・・って不思議な感じ　だったなぁ 　　　　

  2005.03.30

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  ３つのリフレッシュ

  　昨日は　愛車が車検の日。　夕方には出来上がるとのこと　珍しく車のない一日。　車検が終わるまでの間、押入れのプチ・リフォームなんぞをゴソゴソと。。　衣類の入ってるカゴというカゴを全部、一旦出して掃除機をかけて・・・う～ん、実際はこんなに広かったのか。　この際　着るもの着ないものを仕分けして・・・と。　時々こういう　基本的なことをしないと、どんどんモノって増えていくばかりよね。　そんな最中に　やって来たのはガス会社の人で、湯沸かし器の点検。　どうもこのごろ一回で点火しなくて　調子の悪い　ウチの小型湯沸かし器。 この時期に　お湯が出ないのは　ツライし情けない　それに何より　知らないうちにガス漏れになっていたら大変！　と、来てもらったの　どうやら電池交換でよかったみたい、やれやれ。　出張費＋定期点検代で　シメて３，２５５円也。（ゲッ！）　あれよあれよと時間は過ぎて、夕方。　車を取りにディーラーへ。　主人がちょうど仕事は休み、アテにして台車替わり？をお願いしたので、最初に来た時と同じに　帰りは二台で。　通常の点検の他に　頼んであった「シートベルトの交換」。　どうも　着けたり外したりする時のスベリが悪くて「保障期間中だから無料ですよ～」の言葉に　前もって部品を取り寄せてあったの　すっかりリフレッシュ、ピカピカになってお迎えを待っていた愛車、何より驚いたのは　そのシートベルトのスムーズなこと！　シュルシュルなんてもんじゃない　シュンッ！！　一気に収納♪　着ける際も片手でもラクラク　　 特にどこも悪いところなく終わった車検より、これはかなり有難かったぞ＾＾　部屋の一部と車もスッキリ　あっ、湯沸かし器も　か。(笑）　

  2005.02.27

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  あれっ？楽に泳げる。。

  　カラダの左側の腰やら足やらが、私の場合、いつの間にか捩れたようになってしまうのを意識して、ストレッチの時に矯正するメリット。　これには、思わぬ効果があった。　サボりにサボっていて、ちっとも上達しない水泳、クロールがここにきて面白いほどまた、楽に泳げるようになったこと。。　真面目にレッスンを受けたり、ある程度時間をとって集中して泳いでいたのは、もうずっと前のこと。　水泳は、キックより推進力のメインはストローク。　そのストロークは５つのパートに分かれる。　エントリー、キャッチ、プル、プッシュ、リカバリー。　そうそう、そうレッスンの時に習ったなぁ。。　なるべく遠くの水をつかんで、目の前の「丸いボールを引き寄せるような気持ちで～」　久し振りに、その言葉のイメージ通りにカラダが動いて、水の中を進んでいく心地よさ。。　その引き寄せたプルの次は、そのままぐっと押し出してプッシュ。　続けてカラダの後ろまで手を跳ね上げて、リカバリー。　これを両腕で交互にタイミングよくやれたら、ぐ～んと上達出来る・・・。　って、何度、インストラクターに言われただろう。　カラダを中心にローリングして呼吸する、クロールだからこそ、カラダの左右のバランスがいいと、自然と楽に泳げることを、実感。。　ちょうど、プールが空いていて、１コース貸切だったので、他に何も考えずに、基本を頭に思い浮かべ、集中して２０分ほど。。　う～ん、 今年はひとつ、クロール再チャレンジの年にしようかな。。　。。。。。　そう思ったものの、今日は、寒い作業場で重い本の返品作業、ＰＣの打ち込みで目はドライアイ、そして、残業・・・。　クラブへも行く元気なし。　「やる気」は一日だけ、だったのかぁ・・・？（笑）　 　

  2005.01.22

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  やっと今年初ラン。。

  　昨日も今日も気温がぐっと下がり、－１８℃、１９℃あたり。。　さぶっ。。　でも陸別町とか歌登町では－２８℃ぐらいまで下がったらしい。。　大雪と寒波とどっちがいいか・・・これはかなり悩むけど、雪かきをしなくていい分、まだ寒いほうがいいか。。　う～ん、悩むところだ。。　冷やすなら冷蔵庫に入れなくても外に出しておくだけで充分の気温。。　そんな寒さの中、そろそろ思いっきり体を動かしたくなって、やっと、クラブへ。　去年の２５日のクリスマス以来。。　偶然、Ｎちゃんも今年初のクラブで、お正月に飲んだり食べたりした分を落とすためにと、張り切ってトレーニングに励んでいた。。　（体重を落とさないと、またキツい食事療法を兼ねたダイエットトレーニングが待ってるらしい。。）　しばらく走ってないと、やはりやはり、カラダはどこかしら歪んでいて、最初はどうしてもぎこちなく、うまくリズムを刻めない。　２キロほど走ると、いい感じで汗が出てきてカラダも温まり、なんとか６キロのランニング。　　それから、その温まってるカラダ全体をゆっくりほぐす、マットの上でストレッチ。　左右、前後の開脚もＯＫ、足を伸ばして座り、オデコをひざにくっつける前屈も大丈夫。　そうそう、ストレッチのたびにＶ字バランスは、もう習慣になってる。　腹筋と上体そらしもやっちゃお。。　足全体を軽くマッサージして、足裏のツボ押しも少し。　っと、３０分ほど、やってるうちにも汗がジンワリと出てきて、いいんだなぁ、これが＾＾　後は軽く泳いで、シャワーの後に体重計に乗ってみると。。　シメて、－１．３キロ減。。　これで、余分な水分はある程度出したかな。。　ヨシヨシ、と。。（これって、続けないとすぐ戻るけど。）　よし、今日も行けたら行くとしよう。。　Ｎちゃんの頑張りに感化されたかも。。（笑）。。。。。　昨日の「救命病棟２４時」、見ました～♪　率直な感想は・・・「日本版ＥＲ」って感じ。　テンポの良さとか、カメラワークとか。　でも、すごく丁寧に作られているな、って思った。　大泉洋、かなりいい味出してて、さすが役者。。　こりゃ毎週、見なくては。。　 　　　　

  2005.01.12

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  予想外の展開。（追記あり）

  毎朝、作ってる主人のお弁当＝ランチジャー。　手抜きが多くて、レンジでチン！もフルに活用して。　それでも一応、愛妻弁当っていうのかしらん。。　これがどうも最近、お昼に開けると、冷たぁ～くなってるらしい。　折角の暖かいご飯、お味噌汁、おかずも冷たくなってるんじゃ、ただの弁当箱。　ランチジャーの意味がないわ。。　ということで、取ってあった取扱い説明書に書いてある修理相談窓口の「東京お客様センター」へ電話してみた。　「一年ほど前に買ったランチジャー、保温にならないんですけど・・・。」　と、大まかに伝えると、即、「申し訳ありません」とお詫びの言葉に始まって、対応が早い、早い。。　こちらの住所や名前を聞いた後、「札幌支店に至急連絡を取って、折り返し電話させていただきます」とのこと。　それから約１０分後。　その札幌支店から電話がかかり、「見てみないとはっきりとはわかりませんが、何らかの理由で、二重構造になってるはずの保温が、出来なくなってると思われるので、申し訳ありませんが、新しい商品をお送りさせていただいてもよろしいでしょうか。」　わぉ。　クレームをつけた訳じゃなく、一応相談のつもりでかけた電話一本が「明日、配送センターから新しい商品を発送いたします。」となった。　今まで使ってたランチジャーは「着払いで送って欲しい」とのこと。　保温が出来なくなった原因究明や今後の商品開発のためにって、ことかしら。。　しかも今まで使ってたものは型が古いため、「同様の形、色の新しい型のものを送ります」とまで。　ふ～～ん、迅速な対応って、スゴいものだわ。　こちらがクレームをつけるとか、あれこれ説明する前にまずはお詫び、そして「新品と交換」だもの。　色々、見方はあるかもしれないけど、こういう展開になるとは全然思ってなかったので、私としてはちょっと圧倒された感じ。　大手の企業って、太っ腹～♪って思ってみたり。。　とにかく、一両日中に新しいランチジャーが送られて来るこの事実。　主人は、また暖かいお弁当を食べることが出来るし、私は、新しいのを買わなくて済みそうなので、我が家としてはうれしい展開ってことね＾＾　ZO○IRUSHIさん、イメージアップ～♪ （追記）　お昼過ぎに届いた、ピカピカの新品ランチジャー。　昨日の電話からあっという間の出来事、だわ。。　 　　　　

  2004.12.11

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  ホメ言葉は辛口。

  　先週からどうにか時間を作って、クラブ通いが続いてる。　行く！と気持ちが決まれば、カラダにもエンジンがかかって、雪道運転もなんのその。。　いつもこうだといいんだけど、コレがなかなか持続しない・・・「どうしようかな、行こうかな。。」とグズグズと葛藤すること多し。　なんとか今は、「行く気」のほうが勝ち～。。　トレッドミル（ランニングマシーン）の上で走るって、意外と「慣れ」が必要で、外ばかり走ってると自分の走りやすいクセがついてしまい、淡々と同じフォームで走る、速度を上げることって案外難しいんだな、これが。　やっと勘を取り戻し、３０分間、ノンストップでもＯＫになった。　昨日、その最中に偶然、Ｍさんの奥さんがエアロビクスのレッスンを終えて目の前にー。　前回、顔を合わせたのは、う～ん・・・かなり前。。　「元気に、外をそこそこ走ってました」と言うか言わないかのタイミングで、　「走ってる足、してるね！」とニンマリ。　ヒェ～～さすが、長年、長距離ランナーの食生活やら体調管理をしっかり影で支えてきた人の「見るポイント」はスルドイ！！　その後プールで、Ｍさんの奥さんと、同年代の女性メンバーさんに今度は「肩が、ガッチリとしてきたんじゃない？」　あらら、なんだろ、立て続け、だわ。。　でも、そういう具体的な指摘って「きれい」とか「痩せたね」とかの言葉より、ずっとうれしいし、少なくてもスポーツを続けてるモノにとっては有難いホメ言葉。　今年は、ひ弱だった肩や腕になるべく筋肉をつけるのが、当初の目標でもあったし。。　サボるとテキメン、スルドクて的確な「お言葉」のツブテが飛んでくるけど、励みにもなるというもの。　マイペースで続けてきた、今年一年の評価にも繋がる、有難い「お言葉」。　素直に喜ぼう。。　で、「継続」だよなぁ。。 　　

  2004.12.02

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  ウチにも「架空請求」のはがきが！

  　「おれおれ詐欺」も被害者続出らしいけど、実は先月、全くアキレた「架空請求」のはがきが我が家にも届いた。　先日の新聞や先日、発売になったばかりの道内情報誌に、同様のはがきが「市内に大量に送付されて、市消費者センターへの相談が激増～」って書いてあり、同じ不快な思いをした人が他にもたくさん、いることを知った。　もちろん、心当たりなんてこれっぽっちもないので、悪徳業者が何らかの名簿からアトランダムに送っているってことらしい。　いきなり「電子消費料金未納請求最終通告書」って書いてある。　これって、何？？　ずっとナゾだったけど、どうやら「アダルトサイト等利用料金」だって！！　はぁぁぁ～？　しかも、金額は書いてないし。　まるで覚えがないから、私は無視したけど、「裁判取り下げ最終期日」とか、差出人が「法務省・局・（認可）特殊法人」（もちろん偽名）「○×債権センター」とか「情報センター」とか「総合管理局」とか「管財局」とか、イカニモだったりするから「家族の誰かが・・・」って思う人もいるみたいで。。　現に先日、市内で４０万円支払ってしまった女性がいる、とニュースになっていた。　身に覚えがなかったら無視すること。　これだよね！　これからの年末、特にこの時期を狙って架空請求を送ってくる可能性大、だって。　益々、巧妙になっていく手口。　あぁ～やだやだ。。　そうそう、我が家に届いたそのはがき、今、手元にはないの。　主人が職場に持って行ったから。　「誰かが万が一、トラブルに巻き込まれないように」って、「見本」として掲示板に張り出してあるって～。。　皆さんも十分、気をつけて。

  2004.11.17

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  ドキドキお遊戯会＆（追記）終わったけど・・本心、複雑？

  　観客の方も緊張する、今日はＲＩＫＵの保育園のお遊戯会。。　別に私がドキドキしても仕方ないんだけど、ね。。　でもでも、別の意味で朝からナーバスな私。　というのも、保育園に行くまでのコースは、自分ではまず運転しては通らない、多分、一年ぶり？　無事にたどり着けるのか・・？　しかも。　着いたら着いたで、今度は駐車できるかどうか。。　小さな保育園は駐車スペースも限られていて～。　その上（これが肝心）ＲＩＫＵが出る演目はたった一つ。　　デジカメ、うまく写せるかなぁ～。。　う～ん、不安だらけだ。。　バタバタしてるうちにあっという間に終わってしまいそう。。　とりあえず、出かける支度をするか。。 もうすでに、疲れてる～。　。。。。。。。　無事、終了～♪　どうにか保育園にたどり着き、どうにか車をとめて、どうにかシャッターを数回。。　せまい「遊戯室」の会場はかなりの父兄で、ギュウギュウのすし詰め状態ですごい熱気。　お目当ての子供が舞台に立つたび、歓声あり、拍手あり。。　さてＲＩＫＵの出番。　去年は殆ど固まったままだったのが、今年は音楽がかかると、リズムを取って体を動かし、なんとか最後までちゃんと出来たようで＾＾　　上出来、上出来。。　・・・そう思いながらも、ちょっと複雑な心境でもあって。　Ｓくん側の家族（Ｓくんは仕事で、来てなかったけど）も、実は、見に来ていたから。　ＲＩＫＵから見て「私と同じ位置関係の人」もビデオを撮っていた。　普段、考えない、ＲＩＫＵの置かれている「現実」がそこに。　何しろ去年は、その人たちと一緒の場所で見たんだもの。　色んな感情が一度に沸いてきて、複雑な心境に。。　でも、一人でも多く、ＲＩＫＵを可愛がってくれて、成長を楽しみにしてくれる人がいたほうがいいのよね・・・って自分で勝手に納得。　無邪気な笑顔を見てて、そう思ったの。。　　 　　

  2004.11.12

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  事故直後。

  　仕事から帰宅途中のこと。　　見通しのいい二車線の道路、あともう少しで家に着く、というところで、前の車が次々とスピードダウン。　んんん？　道路工事か？　朝、通った時はやってなかったけどなぁ～。。　なんだか、どの車も何かを避けて、片側に寄って進んでいく。　　あれ？あの道路の真ん中にある、赤いビールカートンのような箱はなんだろう・・・？　・・・進むにつれて、見えてきた。　前方に不自然に止まったままの白い軽自動車。　その横に倒れた赤いオートバイ、そしてその脇にヘルメットをかぶった男性が、体をくの字に曲げて横たわっている。　郵便配達の局員。。　ビールカートンに見えたのは、オートバイの荷台から外れた郵便物を収納するための箱。　軽自動車と、郵便配達のオートバイとの接触事故！　警官やパトカー、救急車さえまだ到着してない、つい今しがた、ぶつかった、といった現場。。　事故だ、と気づいてとっさに、つけていたラジオをパチンと消した。　倒れた男性の周りに何人かの人がいて、その中にオロオロしながら男性の顔を覗き込んでる若い女性が一人。　軽のドライバー、だろうか。　バンパーの破片なのか、一つ二つ、道路に。　荷台の箱が、外れて飛ばされていることといい、ぶつかった時の衝撃の大きさが伝わってくる。　ピクリとも動かない男性のヘルメットの真横を、徐行しながらすり抜けて進む。　大丈夫、だろうか。　命に別状はないだろうか。　救急車はすぐに来ただろうか。　あれこれ思い、家に着いてからも今見た、光景が目に焼きついて離れない。　ドキドキ。。　　自分が思ってるよりずっと、事故現場を通ったことにショックを受けていた。　こんな小春日和のいいお天気なのに。　あの男性は、あの若い女性は、お天気とは無関係な現実の真っ只中にいる。　・・・事故の怖さがずっと後を引いている。　気をつけよう、今まで以上に注意して運転しよう。　どうか、あの男性の命が助かりますように。。 　　　　　　　

  2004.11.10

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  来ました、来ました。

  　 　もういつ降って来てもおかしくない、この寒さ。　夕べはミゾレ混じりで、今朝になって、とうとう白いものが。。　何たって正午の気温、３．６℃だもの。　この雪、まだ水分が多くてマイナス気温にはなってないので、さすがに積もるまではいかないけど、もうじき当たり一面、冬景色になる日も遠くないって知らせ。　毎年のこととはいえ、自然相手の準備は、何もかもいっぺんに・・・ってワケにはいかなかいから、いつも根雪になるまでの期間って、あれもこれも、とアセッてしまう。　とりあえず、日中もストーブをつけるようになったので加湿器（冬の必需品、だけど電気代がかなり↑）を２台出して来た。　我が家はセントラルヒーティングなんてものはついてないので、暖房があるのは、この「茶の間」（リビング、とは言えない。。）のみ。　まだ今のところ我慢してる、トイレにパネルヒーター、脱衣所にはハロゲンヒーター（去年、買った。）も出さなくちゃ。　夏は裸足でＯＫだったのが、靴下＋スリッパを履かないと家の中とはいえ、ヒヤヒヤ、スカスカするし～。　　お向かいのご主人は気が早いのか、車庫から除雪の道具を出してるのを、見かけた。　もう峠や高速道路では夏タイヤでは通行出来ないとか。。　あぁタイヤ交換の時期よね。　　この週末、ガソリンスタンドではピークかしら。　これから春先まで、天気予報を見ては、翌日の雪の降り具合と気温をチェックする日が続くんだわ。。　とにかく、冬は来る。　どうアガイたって、来るものは来る。　ため息をつきつつ、気持ちもカラダも「冬モード」に切り替えよね～。。　　やれやれ。　　 　

  2004.10.26

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  先行予約。

  　季節が変わり、衣替えのシーズン。　身に着けるものも、ちょっと新しくしたい気分。　ってことで、軽めのブレザーを希望の主人と、黒のバックが欲しい私と、「イオン」に出かけることにした。　店内が広いので、それぞれが自分の欲しいものを、こういうときのために？ケータイを持って（この使い方が我が家では結構、多い）それぞれに単独行動。　一階、二階、三階、バックの置いてあるお店を、片っ端から見て回る。　ない、ない、欲しい大きさの、どの服装にもあいそうな、シンプルなバック。　とにかく、歩く、どんどん歩く。　これも、ウォーキングか？　　一人で歩き回るから気兼ねしない分、自然と早足になる。　いいだけ歩き回ったけど、収穫なし。。　さて、アチラはどうしてるかな？　主人も、気に入ったブレザーはなかったらしく、とっくにあきらめて家電製品なんかを見ていたらしい。　園芸コーナーで待ち合わせて、結局、秋植えの球根を何種類かを買うことに。　白のムスカリ、花びらがフリルになったようなチューリップ、ミックス、といって色んな色の球根が入ったヒヤシンス、淡い黄色とピンクのクロッカス。。 　どれも５～１５球入った、袋入り。　春になったら咲くお花は、今から球根を植えておくの。　気が早いように思えるけど、春に楽しむためには、半年前からの準備。　これって、人間より季節を先取り、みたいね。。　お目当てのものは見つからなかったけど、お花の球根を選ぶのは楽しかったから、「それで気が済んだ」、ことにしよう～。　今日はね、先日申し込んでおいた隣町の、今年の新米を買いに行くの。　　ふふふ、「先行予約」なんだ。。　キャンペーンを兼ねたイベントがあるらしくて、ちょっと楽しみ～。　 　　　　　

  2004.09.19

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  どれも、感じるものあり。

  　　昨日はロードへランニング。　調子よく走れてる、そう思っても３キロ辺りまでは、ペースをつかむまで一気に出られない、自分の走りを再確認。　大会中、ドンドン抜かれても、「どうぞ行って、行って～っ」って毎回、思う。　決して速くは走れない反面、なんとかゴールまで自分のペースで持っていけるんだから、それでもヨシ、としようか。。　夕べ、「世界の中心で～」の特別編を見た。　ダイジェスト版を兼ねていて、今までの場面、場面を思い出し、またつい、涙、涙。。　冬ソナより、実はハマッていたんだろうか。。　目も鼻もまだ赤く、グスグス言わせてるうちに、１１時からは「にんげんドキュメント」にチャンネルを変える。　パラリンピックの車イスマラソンにエントリーする、伊藤選手の不屈の精神に、圧倒される。　入院や、その後のブランクを乗り越えて、直前のハーフのトレーニングでは、上り坂を４０キロ以上のスピードを出すほどの仕上がり。　実際に、ロードで車椅子ランナーを見かけてるだけに、応援する気持ちもヒートアップ。　夜中に開会式があって、いよいよ新たにスポーツの祭典の始まり。　どうか、いい結果が出ますように。。　そして、筑紫哲也さんの「ＮＥＷＳ２３」では、一青窃がゲスト。　初出演した、詩の朗読のような映画の主題歌「一思案」を表情、感情豊かに披露。　なんて、世界観のある、感性にあふれた人なんだろう、といつもながら思う。　見る番組、どれもナニカを感じるものばかりだったので、すごく贅沢な気分の夜。　そして、眠りも深く、穏やかな気持ちでぐっすりと。。 　

  2004.09.18

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  「七夕」が過ぎたらお参り。。

  　道南地方を除いて、北海道では昨日が「七夕」。　七夕といえば、「ろうそく出ぁ～せ」。　本州でも、この習慣があるのでしょうか。。　ハロウィーンのように子供達が近所のお宅を回り、「ろうそく出ぁ～せ、出ぁ～せぇ～よぉ～」と、歌いながらお菓子をもらう、という昔からの素朴な行事。　娘が子供の頃は、浴衣を着せて提灯を持って、それなりに風情があったものでしたが。。　我が家にも何組かのかわいい訪問者があり、お菓子を一人一人に手渡し、ちょっとだけ懐かしさに浸ってました。。　今日は、もうすぐお寺さんが「お盆」のお参りに来る時間。　それが終わったら、本盆を前にお墓掃除に行く予定。　・・・なんだけど、朝からこの暑さ！　日焼け対策、暑さ対策を万全に、覚悟して出かけねば!! 　　

  2004.08.08

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  お疲れモード。

  　バージョンアップした楽天、まだまだ不安定で、コワくて、長い日記は書けないわ。。　　こちらも不安定？　雨が降らず、中途半端なお天気続きで職場は、この時期、混むし、忙しいし、あれもこれも、次から次へすることばかりで誰もが爆発寸前の不満を抱えてのローテーション。　その上、店内の数台＋カウンター内のエアコンは－１９℃にセットされてるから、頭は痛いわ、肩は凝るわ、体はだるいわ。。　仕事、嫌いじゃないの。　　忙しいのは、いいんだ。　でも、やってもやっても報われないのは、やっぱりムナシイよ。。　明日から、５連休。　よかった、ちょっと仕事から離れたかったんだ。　雨が降るっていってて、掠めただけ。　中途半端な蒸し暑さは、３０℃を少し下回ったけど、やっぱり今年って異常気象だよねぇ～？ 　　　　

  2004.08.04

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  収穫、収穫～♪（画像あり）

  　 暑さが続いたので、春先から楽しませてくれてるお花はそろそろ、終わり。。　でも！　夏の野菜たちは今が本番！！　我が家のミニ菜園でも、ここにきて「トリたて」を食卓に出せるようになってきました。トマト＆ミニトマト。もう～料理に使い放題！ピーマン。かなり、デカイ！でも、やわらかいから、使い応えあり。。しばらくは新鮮な野菜を食べられて（しかも無農薬！）、シアワセ～♪　カラーピーマンもあるんだけど、あれって、グリーンのまましばらく置いておくと、色が変わるんだよね？確かー。（色が変わるのを、待ってるの。。）

  2004.08.03

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  ラベンダーの香りを届けてくれたのは・・・？（画像あり）

  　　やっと。　やっと、少し気温が下がって（って言っても、まだ室温は２８℃）なんとか頭が回るようになった気がする。。　思考力も判断力も集中力も、殆どゼロに近かったこの一週間ー。　昨日は、我慢できずに昼の真っ只中、クラブのプールへ。　ヨレヨレの私なんかと大違いの、一回り以上も年上のオバサマ達（！）は、夏バテなんかどこ吹く風、バタフライや水中エアロのレッスンで元気いっぱい～。。　その横のコースで、益々下手になっていくクロールで何往復かをなんとか泳ぎ、一応、満足。。　折角、涼しくなったつもりでも自宅に戻れば、過酷な現実がっ！！　すぐにもう、汗が吹き出して、不快指数は上がる一方。　寝不足を少しでも解消しようと、午後からお昼寝タイム～と、横になったものの、やっぱり暑くて、ゴロゴロするばかり。　う～ん、あじい～汗出るぅ～風よ吹けぇ～。。　・・・・っと、そこへかすかにラベンダーの香りが。　庭のラベンダーが、どうして急に？？　あまりに暑くて、湿度が高いから、自然に？　そう思いながらも、ベランダ越しに見てみたらー。わかるかしら？ 子スズメ達がい～っぱい。。　まるで稲穂に群がるように、ついばんだり花を揺らしたりして、騒々しくチュンチュン、チュクチュク、言いながらすごく賑やか。　そうか、子スズメ達がこうしてラベンダーを揺らすから、自然とその香りが家の中まで届いたんだ。。　どうやら、子スズメ達のかわいいイタズラが、ほんの少しだけでも、暑さを忘れさせてくれたみたい。　何度か、シャッターチャンスがありながら、ちょっとでもこちらが動くとすぐ、パァ～ッとみんな、飛び立ってしまうので、網戸越しになんとか、写せたこの一枚。　本当は、正しく「鈴なり」のようにたくさんいたんだけど。。　ラベンダーの中にも数羽、遊んでるのがわかりますか？　　　　

  2004.08.02

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  かなやま湖の花火をピックアップ♪（画像あり）

  　毎日こんなに汗をかくものか？って思うほど、汗のかきっぱなし～。　一日に何度もシャワーを浴び、何度も着替えるので、二人暮しなのに大量の洗濯物。。　～～～～～　先週、主人が毎年恒例でお手伝いしてる花火打ち上げで出かけた、かなやま湖の花火大会の画像、一緒に行った会社の人がカメラマンになってくれて、打ち上げのすぐそばで写したという、約１００枚のいろんな形の花火。　そんな中から、気に入ったものをピックアップ。　少しでも気分的に涼しくなったらいいなぁ～。。 すぐ、そばなので、どれもとにかく、大きい。。 打ちあがって、はじける音が聞こえてきそう～。 私のお気に入り。なんだか、宇宙っぽくない？「アンドロメダ」って、勝手にネーミング。 ファイナル！！「打ち上げ」は一度、やったら病み付き・・・って、主人が言ってる。「血」が騒ぐらしい。。 確かにこれだけ、近くだと、スゴイ迫力だろうなぁ～。　観客として見るだけでは、もう面白みがないらしくて、花火大会に連れて行ってもらえないのがワタシ的には、不満？なんだけど、ね。。 夕べも、別の「打ち上げ」（多分、羽幌のサンセットビーチ）へ出かけて、帰宅はやっぱり夜中１時半。　もの凄い、暑さだったのでは？？（まだ顔を合わせてないの。）　只今、ひと仕事を終えた「臨時・花火師」は、爆睡中～。　　　

  2004.08.01

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  ふたつ、いいことがあった昨日ー。

  　夕方まで、本当にキツカった昨日。　暑いのとフラフラする上、汗が吹き出るし、起きてると辛いし・・・で、汗まみれになって、殆ど動けなかった。　それでも夕方になって、シャワーでも浴びて、夕食の支度でもしようかな、と思っていたら・・・。　娘がＲＩＫＵとやって来て、　「誕生日、おめでとう～！何も持って来てないけど、顔を出してみた」って。。　なんか、それだけで充分、だった。　ＲＩＫＵは、大人が夏バテ一歩手前だという中、保育所ではプール遊びをしたとかで、ゴキゲンな笑顔で、有り合わせで作って出した夕食も食欲旺盛でパクパク～。　ＲＩＫＵの相手をしてるうちに、さっきまで辛かった、腰のダルさやフラつきや不快感がいつの間にか、消えていったよう。。　　ＲＩＫＵからこうして、何度元気のパワーをもらったかしら。　帰りがけ、娘に思わず、　「今日、ＲＩＫＵを連れて来てくれて、ありがとう、ね。」　って、お礼を言ったくらい。　そしてもうひとつー。　夜１１時、明日は出勤だし、とりあえず早めに寝よう、と思いながら偶然見た、ＴＶの「アリゾナ」という番組。　なんと！！　あの、マッキー（槙原敬之）が、沖縄でダイビングする、というレアな内容。　しかも、その沖縄で「世界でひとつだけの花」をピアノの弾き語りで歌った！！　番組ラストでは、新曲の「僕が一番欲しかったもの」も聞けたし、偶然とはいえ、一人、すっごく感動してた私。　ビデオにしっかり録画して、ニンマリ～♪　彼の、歌に籠めたメッセージから感じる、前向きな生き方や気持ちが、こちらを知らず知らず元気付けてくれるの。　夜、前日以上に暑く寝苦しく、夜中に、朝方に、何度も目を覚まして、まだまだ寝不足つづきだけど、昨日はそうして、うれしいことが続いたので、今日はちょっぴり、元気なんだ～♪　　（でも・・・暑い・・・。）　 　　　　　　　

  2004.07.31

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  何もこんな日(実はﾊﾞｰｽﾃﾞｨ）に・・・。

  　今日の予想最高気温は、３３℃。　札幌では朝９時には、すでに３０℃を超えてるとか。　本州並みの暑さが、連日続いて夜も寝苦しく（シツコいようですが、我が家にはエアコンもクーラーもない、の。）、寝不足続きのツケがそろそろ・・・？と思っていたら。　起きた段階で、暑さは感じてるのに、手足は冷たくて、妙な感覚。　なんとかお弁当を作って、主人を会社へ送り出した後、さっきまで横になっていた。　これって、貧血ってことかぁ～？　やれやれ。。　　確かにひと月の中で、一番体が辛い時でもあるけど。。　暑さと、血圧の低さと、ヨロヨロしながら、茶碗を洗ったり、掃除機をかけたり。　とりあえず、ラッキーだったのは仕事が休みだったこと。　今日は、３０分ぐらいの遅刻では復活しなかった、と思う。　・・・何も、こんな日に、こんなことにならなくても。。　って、ちょっぴり凹んだりして。　さすがにこの暑さで、ランニングはサボり続きなのに、走った時と同じぐらいの体重になってる。　それだけ体力を消耗して、汗もかいてるってこと？　暑さって、すごいなぁ～(関心してる場合か？！）　とりあえず、ヨロヨロしつつも、起き出して行動開始。。　

  2004.07.30

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