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  とにかく３食、食べてます。。

  　　今日の最高気温が３２℃を超えたとかで、窓を開け、扇風機を回しているのに現在、部屋の温度計は３１℃～！！　ごめんなさい、今からココで謝っておきます、ＰＣの前に座って日記を更新するのが精一杯、レスはオイオイ、ということで。。　一日に何度も着替えるので、とうとうブ○ジャーも、大会で走る時のメッシュのモノを着用することに。（スタイルがどうのこうの、なんて言ってられないわ）　ココにきて、そろそろ回りでは、体調を崩す人が出始めた。　職場では、勿論エアコンがフル回転。　店内は「涼みに来ました」と、開店と同時に来店するお客さんがいるほどだから、確かに暑さは感じない。　でも、それに慣れてしまうと知らず知らずに夏バテを起こしてしまうから、怖い。　８時間勤務の６時上がりの人、閉店夜１１時まで勤務の社員は、いつもの年なら夕方にはスゥ～ッと涼しくなるのに、今年は湿度のある本州型の暑さが続いてるため、体温調節がうまく出来ず食欲が落ちて、ダルさで疲れた顔をしている。　特に朝、食べない習慣の人、お昼も菓子パンにコーラ、夜は冷たい麺類ばかり・・・となると、言わずもがな。　それに、食欲は落ちても水分ばかりとるため、お腹をコワしてる人も何人か。。　確かにこの時期に煮炊きするのって、かなり過酷。　でも、我が家では食欲が体調のバロメーターになってるので、３食、しっかり食べることが基本。　夕食は、お刺身やサラダが一品だとしたら、もう一品は野菜を使った煮物か炒め物、冷たい麺類の日でも「焼きナス」とか、せめてほうれん草や白菜の「お浸し」を食べるようにしている。　皆さんは、夏バテ防止に何か対策ってありますか？　シャワーだけではなく、ヌルめでいいから湯船に入ったほうが疲れもむくみも取れて、サッパリするのよネ？　今のところ、私はなんとかアセモと戦いつつ、まだバテ気味にはなってないものの油断は禁物、昨日の続きじゃないけど、いくらおいしいからといって、ビールの飲みすぎにはお互い！気を付けましょうね～。。（笑）　とにかく、暑いぞぉ～。。 　　　　　　　

  2004.07.29

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  行ってきたわ、免許更新～。

  　とうとう・・・扇風機を押入れの奥底から、出してきました。。　だって。　だって、首にアセモが出来始めたんだもん。。　台所に立って煮炊きするには、自然に任せるだけでは過酷すぎる・・今年の夏の暑さと湿度、ってワケで。（その点、去年は本当に冷夏だったなぁ～）　自分に直接風を当てずに、窓に向かって扇風機を回したほうが涼しいらしいので、それを実行。。　そうそう、昨日の日記で少し触れただけの「ビール」に対して、皆さんからかなり反応していただいいて・・・。（笑）　この時期は、誰もが、冷たくておいしいビールが飲みたい！っと、思ってるのね。。　これも何かの縁、出来ることなら、皆さんを我が家に招待して一緒に飲みたいなぁ～って思った私、でした。　さて、このパッとしない中途半端なお天気の中、（気温はいくらか下がったけど、相変わらずジメジメ）今日は、免許更新に出かけて来ました。　今、誕生日を挟んで前後一ヶ月に、更新の期間が延びたこと、知っていますか？　でも、やっぱり誕生日の前に行きたいなって思って、５年ぶりに免許センターへ。　かなり手続きがスピーディになってるらしくて、免許証をコピーするだけのそれが唯一の書類で、視力検査、収入証紙購入、写真撮影、そして、３０分の講習（うふふ、優良ドライバーだもン♪）終了後、その場で新しい免許証が渡されて、トータル約一時間で終了。。　これからもまた５年間、無事故無違反でいられますように。。　そんなわけで、今日は免許更新の日でした～。　あっ！　明日は、予想最高気温３０℃？！（夕刊にそう書いてある）　やっぱり今年は、本格的・・・。 　ちょっとダレテて、ランニングは昨日からサボってます! 　　　　　　

  2004.07.28

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  たったそれだけぇ～？？

  　今朝はニュースでも新聞でも、夕べの雨と雷のもの凄さをかなり取り上げていた。　函館山ではロープウエイのゴンドラが止まったとか、札幌のテレビ塔ではライトアップ用の電灯が消えたとか。。　確かにサ、夜９時ごろから窓の外は、四方八方、まるでイルミネーションのようにいろんな色がパッパッと光って、思わず、外に出てみたほど。　音もなく、ただただ光るものだから。　そのうち、ゴロゴロと言い出して、来るぞ、来るぞ、と、思っているうちに一気に降り出してー。　ゴロゴロと言うものの、あまりドォ～ンと落ちる音がしなくて、振動もないものだからさほど、怖さがない。　とにかく、久々の雨、お花や野菜には恵みの雨、朝まで降ってくれたらいいなぁ～、と、かなり期待してたのに！　・・・夜中、日付が変わるころには、あっさり止みはじめ、それっきり。。　それっきりかい？！　オマケに、気温が大して下がらなかったのか、やっぱり寝苦しい夜～。。　又もや、ぶり返した暑さで、今、ようやく幾分、涼しくなってきたかなぁ～っていうところ。　夜に涼しくなるだろう、とフンで皆さんのところにレスに回るつもりが、そうはならずに結局、夕べは殆ど回らずジマイ。。　そうそう、札幌の大通りのビアガーデン、もの凄い雨と雷にもかかわらず、屋根付のテントサイトではもちろん、パラソルのみのテーブルでもそのまま、カッパを着て飲む人、開き直ったのか酔った勢いか、ずぶ濡れになったままで飲む人で結構、賑わっていたとか。。　確かに、雷雨の中で生ビールを飲むことって、そう何度もあることじゃないよねぇ～。　（ちょっと、アコガレたりして。。）　そういえば、やっぱり昨日も、ロードへランニングへ行った私。　黙っていてかく汗より、スポーツをして流す汗って、やっぱり違うのよね。　　それに、その後のビールも格別！だったり、ね。。 　

  2004.07.27

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  降るなら降ってぇ～～っ。

  　アチチ・・・です。。　中途半端な、降りそうで降らない、崩れそうで、崩れないまま夕方。。　午前中、職場の店内にいて気づかないうちに一度、少し降ったらしいんだけど。　夕べもその前の夜も、同じように涼しくならないままだったので、朝からもうすでにグッタリ。　何せ、年に数回しか暑くならない北海道、エアコン、クーラーなるものは我が家とは、無縁。（実家では、母が暑さに弱いので、数年前に購入）　　周りの人も、同じようなものだし。。　扇風機も押入れのドッカ、奥のほうにしまってあって、それを汗をかいて出すくらいなら・・・と、結局、自然の風に頼るのみ。　そんなわけで、ただ今、開けられる窓という窓は全部、開けっ放し。　夕べは、というより朝方２時ごろに主人が、無事に帰宅。（した、らしい。。）　昨日の「かなやま湖」の花火大会、どうやらむこうでも殆ど、パラッときたぐらいで、雨にならなかったらしい。　　そのかわり、風が全くなくて「ナイヤガラ」の時は、スモークを炊いたようになってしまったとか。。　それでも、なかなか経験出来ることではない花火打ち上げの作業ということで、寝不足もなんのそので結構、テンション高く元気に出勤して行った。　今の新しい職場の、２０代の男性社員二人にも声をかけて、一緒に出かけたので、その二人もかなり楽しんだらしい。　それこそ、「お祭り」ってことで、興奮するんだろうなぁ～。。　　花火を見るだけじゃなくて、打ち上げる、醍醐味か。。　私はそんな暑さの中、一人で過ごした昨日は、汗ばかりかいて無駄な時間を過ごすより、走っていい汗かこう～、っと夕方、思い切ってロードへランニングへ。　もう６時過ぎてるのに、いる、いる、走ってる。　みんな、考えることは同じ？　日差しがきつい日中を避けて、幾分涼しくなった夕方に走ろうと思う気持ちは一緒なのネ。。　何せ短い北海道の夏、お盆が来たら後はもう、秋。。　昨日は、近所で数軒、昼間から玄関先で焼肉をしてたわ～。　あ～とにかく、夕方から大雨だの雷雨だのって言ってる天気予報、どうせなら思いっきり降って、涼しくなって～～！　まだ降らないなら、また、走ってくるわ～。 　　　　　　　　　

  2004.07.26

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  今年も「花火師」は出かけました。。

  　昨日にも増して、朝から暑い。。。　えっ？えっ？えっ？て思っているうちに、気温はグングン上昇、昨日はお昼までは汗だくになって、庭の草取りをした後は、さすがに見切りをつけてシャワーを一度浴びてから、「イオン」に出かけ、ゆっっっくり見て回り、久し振りに店内にあるマクドナルドでハンバーガーなんぞも食べたのでした。。　いつもだったら、朝晩は涼しくなるはずなのに、それは望めないまま夜通し、寝苦しく、又もや、ゴロゴロと何度も寝返りを繰り返してボンヤリとした、寝覚めの悪い、朝ー。　・・・主人はとっくに出かけたらしい。　そう、今年も「お呼び」がかかって、今日と３１日の二日間、「花火の打ち上げ」の臨時のお仕事。　そのあたりの経緯は、

  2004.07.25

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  今年もグ～ンと伸びました。。（画像あり）

  　　暑い！です。　とうとう、昨日は最高気温が３０℃を超えたとか。　去年の冷夏に比べて、今年は「マトモな夏」・・？　それにしても、酷暑で連日、辛い思いをされてる方には、笑われそうですが、夕べは寝苦しくて、何度も目が覚めた上、蚊にも、しっかり刺されて！、ヨロヨロと起き出した、寝坊した朝、です。　で、この暑さの中、今年もとうとう！！　庭のど真ん中でグ～ンと伸びて、存在感をアピールしてる「トリトマ」がしっかり、育ちました。去年は、あまりに伸びてコワいぐらいだったので？楽しんだ後は、「刈り取って」しまったけど、今年もちゃぁ～んとここまで、成長。。う～ん、スゴい生命力。。 玄関横のラティス。上にハンギングしたインパチェンス、正面から写さないと、色がうまく出ませんでした。。　この花が、とにかくお水大好き～で、朝晩、しっかり水遣りしないと、シンナリしてしまうの。。 　何度か、ＵＰしてる花壇。大分広がって、賑やかになりました。近くで見ると、実は雑草もいっぱい、なの。。 今日も、草取りと水遣りに励む一日になりそうだわ～。

  2004.07.24

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  この時期に、今度は「生ゴミ」の話でごめんなさい。

  　さすがにこちらでは、酷暑にはならないものの、逆に梅雨のようにジメジメしていたのが、やっと昨日から夏らしい陽気に～。。　ほうれん草に続いて、我が家のミニ菜園ではピーマンがかなり大きくなってきた。　土用の丑の日には、ウナギとお豆腐と新鮮なピーマンのサラダにポン酢で食べたのでした。。　満足、満足～。。　それにしても、昨日の「チリ紙交換」の車の件、みーちゃん、た～こさんのレスで、本州では今はもう、収集日が決まってるって知って、ビックリするやら、カルチャーショックを受けるやら。。　そうか、そうだったのか・・・。　こちらでは、たまぁ～にこの季節、「サオ竹ぇ～、サオ竹はイランかねぇ～」って小型トラック出回ってくることもあるのよネ。。　ところで今日は、又もや所帯じみてるのですが。　実は、生ゴミ処理機ってあるでしょう？　あれが、今年は我が家で、大活躍中なワケで。。　というより、「主人が」と、限定付き、で？　本当は、３年ほど前にお姑さんが注文していたもので、届く前に亡くなってしまって・・・ずっと物置にしまってあったの。　それが、去年からお花や野菜作りに少し目が向き始めて、今年は「使ってみよう」ということになり・・・。　使い始めたら、主人は生ゴミを出す（っていうか、入れる？）ことがおもしろくなったらしく、まるでペットにエサをあげるが如く、率先して出しに行ってくれるようになってる。　助かってるさ、もちろん。　デモね、何でもかんでもってワケにはいかない。　貝のカラはダメ、大きなものは刻んで小さくして、シールの貼ってある果物も剥がして、と結構、ウルサい。　こちらがゴミとして、出しに行かなくてよくなった分、却って手間がかかる？　う～ん、助かってるから、有難い、とするか。。

  2004.07.23

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  あぁ～また、出しそびれた・・・。

  　久しぶりの出勤で、なんだかお疲れの今日。　帰ってきて、バタンキューといつもながらのお昼寝を。。　あぁ~もう~起きなくちゃ・・と思ってるところに耳慣れたマイクの声が外に・・。　あっ、チリ紙交換の車！　古新聞、出したいの！　　いっぱい、たまってるの！　待ってぇ～おじさぁ～ん。　寝ぼけ眼で、それでもダッシュで玄関へ。　あっ、サンダルが脱げたぁ～。　慌てて外へ出てみたものの、車は遥か彼方。。　なんだかいつもより早くに車は通り過ぎて行ってしまったのね。。　追いかける気にもなれず・・・。　あ～あ、また出せなかった。。　これで３か月分、たまってる。　山が５つになってる。　ムナシいし、寝起きだし、もう夕食に支度をする時間だし。。　とほほ。　今度、いつ来るのか、教えてほしいよぉ～。。

  2004.07.22

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  プチ旅行のアルバム（３）*百合が原公園*（画像あり）

  　　連日、猛暑が続いてますが、皆さん、体調はいかがですか？　こちらもなんだか梅雨のような、カラッとしないこのごろー。　なかなか理想的な「夏」になりませんねぇ。。　さて、プチ旅行も最後のページ、です。ラストに訪れたのは札幌の、広大な敷地に様々な形の庭を楽しめる、百合が原公園。 これは、イングリッシュガーデン。自然な感じに見えて、かなり手間がかかってるんだろうなぁ。。　ゆっくり回ると、一日では全体を見るのは無理かも。。 遊歩道を歩いていると、人にかなり慣れた野鳥がすぐ近くに。カメラ慣れしてるのか、ちゃんとポーズをとってくれた？ 公園の中を運行してる「リリートレイン」。時間がなくて、乗れなくて残念。グリーンの車体と黄色のユリのコントラストが鮮やか。。　今度は、もっと時間に余裕を持って訪れたいと、またもや硬く心に誓ったのでした。　そんなこんなの、移動が主だった短い旅行も初めて行った場所が多くて、とっても新鮮、且つ、刺激的でした。　翌日は、自宅の庭の草取りに明け暮れて、即、日常に逆戻りだったけどね・・。　でも、でも、それなりに思い出に残るささやかな「夏休み」でした。。

  2004.07.21

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  プチ旅行のアルバム（２）　*京極町*（画像あり）

  　昨日の続きー。　ニセコを後にして約１時間で京極町の噴出し公園に到着。　「名水」で全国的にも有名なところ、と知ってはいても公園そのものがかなり広くて、びっくり。 連休ということもあってか、とにかくすごい人、人、人。みんな、おいしい水を求めて、「手ですくって飲んでみる人」から、大きなペットボトルを何本も台車で運ぶ人まで（画像の上のほうに・・・）！　 　折角だからと、持っていた小さなペットボトルで飲んで見た。　う～ん。。　確かに「おいしい」かも～。　それにしても、タダの「おいしい水」を求めてやって来て、どの人も必死になって汲んでる光景はすごかった。。　ただ、マイナスイオン効果はかなりあったと思う。。 　公園の広場になってるところ。　思い切って、この階段を上がってみた！ 　かなりキツかったけど（心臓がバクバク、足はガクガク）、そのカイあってなかなかのロケーションでしょ？　バックの山は羊蹄山。 そんなわけで、おいしい水と自然を堪能したのでした。。 明日は、百合が原公園の画像を少し、ＵＰしまぁ～す。　

  2004.07.20

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  プチ旅行のアルバム（１）　（画像あり）

  　一泊二日とはいえ、かなり車で移動した距離が長かったので、いつもどおりに自宅にいるのに非日常の、不思議な感覚が残ってる感じ。。　出発した日は、お天気が夕方から崩れるというものの、気温はぐんぐん上昇、海岸沿いをひたすら車を走らせて、横目で見る光景は、海水客やキャンプを楽しむ人だらけ、どこもテントがズラッと並んでいて、あぁ～夏休み。 　これは、豊浜の海岸。　実は、あの大きなトンネルの崩落事故の慰霊碑が立っている。　海があまりにおだやかすぎて、事故の大きさが却って、胸に迫る。。 　神恵内のあたり。　この辺になると、かなり海も荒々しいし、ゴツゴツした岩があちこちに。 　夕方には、予定どおりニセコに到着。　降りそうで振らない雨、すごい湿度の中、夕食の前にホテルの回りを散策。　これは、「甘露の水」と呼ばれていて、たくさんの人が水を汲みに来ていた。　合間を見て、パチリ。 　ホテルの部屋ー。　ミニキッチンの他に、和室のコーナーもあってビックリ。　長時間、運転をしてきた主人は「足が伸ばせる～」とかなりご満悦。　２ＤＫほどの広さがあるとかで、かなり快適だった。 　ホテルの全景。　食事も、露天風呂も良かったし、リゾートマンションのような感覚で過ごせた、というのが率直な感想。 それから！　今度来るときは、もっとゆっくりしたいわ～。　　　

  2004.07.19

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  ただいまぁ～。。

  　一泊二日の、短いけれどドライブ＆お泊まりの「夏休み」を大いに楽しんできました。　小樽までの約２時間は高速を使って、その先の余市までは渋滞で少々ロスがあったものの、予定通り、積丹経由ニセコの７時間に及ぶ、長旅も思ったほど長く感じなくて、車窓から横目で眺める積丹の海も、さすが「北海道のリゾート」？と言われるだけあるニセコの、どこを見ても緑がいっぱい、手付かずの森や林は、目の疲れも忘れるほどだし、森林浴気分を十分に満喫して来ました。　今日は、京極町の「ふきだし公園」で、日本の名水を言われるおいしい水を堪能、ここではマイナスイオン効果たっぷりだし、札幌では、百合が原公園へ足を伸ばし、広大な敷地内の様々なお花を見て歩き・・・車の移動時間が長い反面、あちこちで歩くことを意識したので、結構アクティブに行動した一両日でした。　明日以降は、そんな初めてづくしのプチ旅行の様子の画像をＵＰしようと思っています。　が。。　　我が家は、ドライバーもカメラマンも主人なので、どんな画像になってるのか・・・。（ナゾ）　今日は、この辺で、おやすみなさい～。 　

  2004.07.18

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  これから出かけてきまぁ～す。。

  　寝苦しい夜が明けて、風が出てきたような。。　お天気は下り坂らしいけど、折角の「夏休み」、思いっ切り楽しむつもり。　もう一泊どこかで、と思ったもの、ラティスのお花が一日でも水遣りをしないとグッタリしてしまので・・・明日には戻ります。。　新しいメガネにも慣れてきて、景色も鮮明に見えていいかも。。　おいしいディナーを食べ過ぎて、太ってしまっても大丈夫なように？昨日はランニングに行ったことだし！　それでは、いってきまぁ～す。。　皆さんにとっても、いい連休になりますようにー。 　

  2004.07.17

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  なんだか、いいタイミング。。

  　改めて、皆さんからたくさんの暖かい「よかったね」コールがうれしい朝、です。　「いい先生とのめぐり合い」を、一緒に喜んでもらえることも心強いことの一つ。。　そんないい気分の流れで、今日は久し振りの美容室へこれから出かけます。　そして、明日は我が家のささやかな「夏休み」として、ニセコ方面へプチ旅行なの。。　道内にいながら、私はニセコは初めてで、道路状況が良ければ積丹の方まで足を伸ばす予定。　予約したホテルは今年４月にオープンしたばかりの「グランステージ・ニセコ」。　全室スイートタイプで、ミニキッチン付きなんだって。　一日５組限定の「サマー宿泊プラン」で、夕食はホテル内のレストランでフルコースディナーというオトクなコースが運良く予約、出来たの！　、お風呂も広くて良さそうだし、１０階には「北海道美術館」が併設されているのも楽しみ～。　ちょっと凹み気味だった日々から、抜け出せたようなこのナイスなタイミング。。　そんなわけで、なんだかうれしいんだ～。　では、では、いざ、カット＆パーマに出かけてきますね。。

  2004.07.16

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  報告～やっぱり行ってよかった。。プラス追記。

  　折角、下書きして書いたもののまたもや「フリーズ」してしまい。。。（泣）　結果だけは、先にお知らせします。　手術の可能性は出てきたものの（ここんとこ、大きくなってるので）、今すぐどうこう、ではないと言ってもらえました。　毎月のこまめな検診でマレにある「肉腫」への変化を見逃さないこと（「肉腫」になるとまず、助からないらしい）でもあり、急激な貧血の数値の変化や筋腫が急に大きくなっていないかを見るために、　「申し訳ないけど、面倒でも安心料だと思って毎月通ってくださいね～」とのこと。　それでも出来るだけ先生の方針通り、切らずにイキタイとおっしゃっていた。　そんなわけで、皆さんにはご心配をおかけしましたがなんとか当面は「まな板の鯉」にならずに済みそうです。。　色々、細かく書いたのに、固まってしまって消えてしまって、ちょっと、まだ引きずっていて・・・。　たくさんの励ましやアドバイス、ありがとうございました。　やっぱり、聞きに行ってよかった、心からそう思ってます。。 　たくさんのレス、ありがとうございます、ね。。　お一人お一人に、ちゃんと回りたい、のですが。。　なんだか、もう今夜は、とにかく眠い、です。　新しいメガネが出来上がったものの、一週間ほどは今までのと、交互にかけて少しずつ慣れていくようにするので、どうも目がとってもツラくて。。　そして、明日は予約した美容室に行かなくては。　またもや、「センセイ」とオカシな会話をあるかも。。　とりあえず、シンデレラのように？今日のうちに眠りにつきます、おやすみなさいませ～。。 　　

  2004.07.15

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  詳しく、先生に聞いてきます！

  　夏らしい陽気が戻ってきたので、朝から布団を干したり大きな物を洗濯したり。　窓を全部開けたら、ちょうどいい風が家の中を通り抜けてくのが心地良いの。。　昨日の久し振りのランチは、本当に楽しく、おいしかった～。　人気のあるお店らしくて、すぐに満席になり後から来て仕方なく諦めて帰って行ったお客さんが何組もあった。　迷いに迷って決めたのは、「チキンとキノコのクリームソースのオムライス」。　セットで注文したので、サラダ、スープ、コーヒー付き。　オムライスがメインというだけあって、ふんわりした卵が絶品！　また是非行きたいな、ってリピーターになる気持ちがムクムク。　もちろん、おしゃべりにもハナが咲き、職場のグチも出つつそれぞれの近況を、笑いあり、フムフムと聞き役にもなり、励ましあり、アドバイスあり、で盛りだくさん。　お餞別代りにと、スポーツウーマンのＮちゃんには日焼けした顔に似合いそうな黄色のキャップを、オシャレなＭさんには涼しげなブルーグリーンデザインのピアスを、手渡した。　二人とも、突然のプレゼントに驚いた後、その場で身に着け、こちらが恐縮するほどお礼を言ってくれて、本当に選びガイがあったというもの。　また時間を作って会いましょう～と笑顔で解散。　夜にはＮちゃんからお礼のメールまで来て、つくづく一時期にせよ、同じ職場で仕事が出来て良かったと思い、そういう人との縁が、今後の人間関係が自分の財産になっていくんだろうな、とも思った日、だった。　夜は夜で、ＲＩＫＵがやって来てマメ台風が我が家に吹き荒れた。　それでもある程度、会話が成り立つと何を話しても楽しいし、笑いが常にあって、こちらも元気の源のようなエネルギーをたくさんもらって、昨日は一日を通して活性化した私だったわ。。　で、そんないい感じの精神状態だし？意を決して、クリニックへ出向きもっと詳しく先生に手術の時期などを聞いてくるつもり。　どうせならアレコレ思い巡らせずに、信頼する先生の話を良く聞いて、早めに終わらせようか、って思ってるところ。　さてさて、なんて言われることやら～。。 　　

  2004.07.14

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  ９日振りのランニング、今日はお出かけしてランチ。

  　天気が悪かったこともあるけど、時間的にも精神的にも外に出てランニングする気になれないまま、９日もダラダラと過ぎてしまった。　やっと昨日の午後から晴れ間が出て、思い切って日記を書き込んだ後に、ダッシュでロードへ車を走らせた。　暑くもなく風も穏やかで、６時を過ぎてもまだ日も高く、ゆっくり歩いた後のランニング。　思ったよりずっと体は楽。　途中で、伸びをしたり手をブラブラさせたり、足をほぐしながら、約６キロほど走った。　気持ちいい～。。　やっぱり体を動かすと、気持ちも軽くなった気がする。　今日はこれから職場の同僚Ｓさんと、以前約束していたＮちゃんと、先月、体調不良で辞めていったＭさんのお餞別代りのランチに４人で待ち合わせ。　職場を去った二人と、かなりキツイ状況の職場で今、アタフタしてる私とＳさん、の４人でランチっていうのは、和やかにおしゃべりを、っていうわけには行かないかもしれないけど、折角のプライベートタイム、それなりの気分転換を兼ねて、楽しんで来ようっと。　

  2004.07.13

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  「歯」「筋腫」ときて、次は「目」。

  　車の免許の更新も近いことだし、とメガネ屋さんへ行って来た。　今のメガネじゃ、多分視力検査でひっかかってしまうだろう、と自分でウスウスわかってるので、覚悟の上で現在の視力をまず、測ってもらう。　やはり。　やはり、左目はなんと変わらなかったものの、右目は、もう信じられないくらいに悪くなっていた。　今のメガネを、０．８まで視力が出るように矯正したのに、０．３になっているなんて！！　メガネをかけてソレだもの、疲れるし辛いわけだわ。。　何せ、左目は先天的なこともあって、どうやっても０．６以上は視力が出ない、と言われているので私の目は右目が「頼みの綱」なんだ。　その左目を庇うあまり、いつの間にか近視になってしまい、バランスの悪い両目でここまできたけど、さすがに最近はメガネをかけてもあんまりよく見えなかったり、かけた方が却って、見えなかったりしていた。　メガネ屋の店長が（長年、お世話になってて「目」に関してはかなり信頼してる）「これじゃあ、車の運転も事務仕事もかなり辛かったでしょう」と、驚いていたほど。　どう矯正しても左目に合わせると、免許更新の合格ラインの０・７以上にならず、右目だけを見やすくなるレンズにするメガネなので、そのことってなかなか他の人に理解してもらえない事が多い。　偶然とはいえ、最初に行った時から眼科の先生より、ずっと話が早く、こちらの不安やもどかしい自分の目の状態をいつも瞬時にわかってくれる店長は、目に関してのよきアドバイザー。　で、左目は今まで通りの０．６、右目は０．９まで見えるレンズで新しくメガネを作ることにした。　視力が悪くなっていたことは、ショックはショックだけど、何か一つ、吹っ切れてすごく気が楽になった。　あんなに、辛かった、お昼寝をしても、しても、ダルさが抜けなかったのは、貧血だけのせいじゃなかったんだ。。　確かに関係はあるだろうけど、鮮明に見えるメガネになったらいろんな面で楽になりそう～。　フレームを選ぶのも、また楽しくて・・・。　２、３日後には出来上がり。　でも、２、３年後にはまた視力が落ちて（老眼になって？）作り直しもあり得るとの事。　「誰でも通る道だから、遅かれ早かれ」と、店長のお言葉。　あちこちガタが来るのは仕方のないことだもの、ね。　でも、でも、誕生日ごとに視力検査をしよう～と心に決め、筋腫とは全く別のことだけど、一つ、身体的にクリア出来たようで、なんだかワケもなくうれしい。。 　　

  2004.07.12

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  何も変わらない、だけど気持ちは、中途半端。。

  　昨日、結構自分的にレアなことを書き込んだものの、特別日常がガラッと変わったわけではないので、どうも未だに他人事のような気がしたまま。。　今まで何度か繰り返し書いてきたことだけど、どうも、悩んだり不安に思うことやストレスに感じることが続くと、解消できない、発散できずに抱えたマイナスの感情が筋腫のカタマリになって大きくなっていってる気がしてしまう。　悲しいとか辛いとか迷いとかヤリキレなさとか悔しさとか泣きたくても泣けなかった時の思い、とか、さ。　気持ちと体はやはり、やはり、リンクしてるんだよね。。　では、キレイさっぱり取り除いたら、スコ～ンと、晴れ晴れと生まれ変わったような気持ちになれるのかしらん・・・？　急性の盲腸炎のように、急にお腹が痛くなってそのまま入院、手術、気がついたらもうすでに何もかも終わってた、っていうのがいいなぁ・・と自分勝手に思ったりしてしまう、オバカな私。　どうも、落ち着かないから「インフォームドコンセント」と称して、先生に詳しく話を聞いてこようか、とも思ってる。　そう思いながら、日常は当たり前に続いていくもので、選挙に行って、お中元を買って、メガネの調整にも行って、と今日の予定もいつもと変わらない日曜日。　　美容室にも行きたいし、免許更新もそろそろ行かなくては。　天気が悪かったこともあるけど、とうとう丸一週間も走ることが出来なかったなぁ。。　気持ちも身体もなんだか中途半端だわ。(~_~)　　 　

  2004.07.11

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  とうとう先生の口から「手術」の二文字が・・・。

  　なぁ～んにも考えず、いつもどおりのエコーの検診へ行った昨日。　画面を見て、間髪入れず言った先生のひとこと。「う～ん、また大きくなってるなぁ～。握りこぶし大よりも大きくなってるし、手術したほうがよさそうだな。」 ！！！　「え～～っ。」　本当ですかぁ？っていつものように、明るく言いたかったけど、言葉に詰まって、それ以上何も聞けなかったし、言えなかった。　　自分の今の病状をしっかり認識しなさい、ってことだろう、初診以来、もらって帰ることなんてなかった、エコーの写真を手渡された。　妊娠なら小さく動くものが写ってるはずの部分が、かなりの範囲、黒くなっている。　それが、全部「筋腫」ということ。　後は、いつもどおり造血剤の注射をして、検査用に血液を採られただけで、また来月の検診。　でも、先生がはっきり「手術」と、言葉に出したってことは、遅かれ早かれ、来るべきときが来る、ってことだ。　私の年齢、大きさ、だと、多分、子宮全体を取ってしまう、全摘手術になると思う。　この時期に、今のこの状態のときにまさか、そんなことを言われるとは思ってなくて、ちょっと放心状態。　職場も今までになく大変なときで、やっともう少し続けてみようと思い直したところだった。　入院、手術となると、約半月は休む事になる。　　いや、復帰しても、重たいものは持てないだろうから、返品作業は当面、出来ないってことで。。　今まで、私自身が楽観していたこともあって、主人も話半分に聞いていたけど、さすがにエコーの写真を食い入るように見て、長い間、黙ってるし。　先月の血液検査の結果が、もっと悪くなってることも先生が手術、と言ったひとつの目安でもあると思う。　あまりに赤血球が減ってひどい貧血のままだと、リスクが大きくて「麻酔」がかけられなくなってしまうらしい。　これからの人生を左右し兼ねない（大げさ？）事な割りに緊急ではないなら選択権は私にあるわ、と、入院するなら１０月の札幌マラソンだけは出たいから、それが終わってからにしよう～、なぁ～んてまだ、ノンキなことを考えたりして。。　・・・そんなわけで、ちょっと自分の気持ちのコントロールが出来てない、私なワケでー。　それにしても、なんでこんなときに「嫌がらせ」なのか？？アクセスカウントがトンデモナイことになってるし。（karaさん、教えてくれてありがとう～。）　 　　　

  2004.07.10

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  イオンミストスプレー、そして、今の食欲。

  　毎日猛暑で大変な思いをされている皆さん、体調はいかがですか？　梅雨はどこへやら・・・と、ニュースで言ってたけど、こちら北海道がマサしく「蝦夷梅雨」か？と思うようなジメジメが続き、ゆうべからずっと雨が降り続いて、鬱陶しい。　そんなだから、部屋の中に干してる洗濯物が乾かずじまい。　家の中もどうも、湿っぽい。　裸足で歩き回ってるだけに、足ざわりもジメついてよくないし。　で、ここんとこ我が家で毎日活躍してるのは、イオンミストスプレーなるもの。　ま、「ファ○リーズ」の仲間、ってわけ。　単純に、商品名が「空気の消臭　イオンミスト」っていうのが気に入って。　あっ、そうそう私は３種類ある中の「グリーン」がお気に入りなんだけど、ね。。　出かけるときと寝る前に家中をシュッシュッ。　それで結構、篭っていた匂いや湿気っぽい感じが解消されるので、気が向くとスプレーして歩き、惜しみなく利用してる。　・・・昨日の話の続きをすると、食欲や味覚に関しては、なるべく食べられるものを、とかなり選んで献立を考える状態。　ちょうど「フキ」をいただいたので、ごくシンプルに煮物に使い、薄味でもなんとか大丈夫？かな、ってところ。　習慣として食べるだけ、って本当に、作っても食べても味気ないんだよねぇ・・・。　これで、満腹感がまるでなくなると、「過食症」か？！　揚げ物とかは、まるでダメだけど、とにかく料理をする気になれるんだから、と楽観してるけど。。　今日は、これからエコー検診へ。　帰りは、パンと卵とヨーグルトを買ってこよう。　うん、大丈夫、そう。　普段どおりに買うことが出来そうだわ。。

  2004.07.09

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  直訴したら、味覚が戻った。

  　職場のストレスが溜まりに溜まって、最近何を食べても味けない、食べた気がしない日が続いていた。　これって、以前にもなったけど自律神経のバランスの悪さからで、ひどくなると顔面神経痛になったりもする。　ヤバイよなぁ～もう、限界かぁ～？って、実は思ったりもして。　でも、開店当時から１６年、折角ここまで続けて来たんだから・・・もう少しなんとかやってみよう、と思い直し、思い切って、　「作業場の片づけをしたいんですけど！」と、事務所にいる店長に直接言って、時間をもらい返品の作業をする場所の片付けを思いっきりしたら、かなり発散されたのか帰宅したら、「あぁお腹がすいた」と、ちゃんと食欲も味覚が戻って、一安心。　誰も今まで片付けなかった目に付かない、作業場となってる机の回りのいらないもの、使わないものをどんどん惜しみなく、捨てていったら見違えるほどキレイさっぱり。。　こちらもかなりのストレス発散になって、店長の機嫌もよくなって（やる気がある、と判断されたらしい）、なんか得した気分。　これが、自宅でも同じように効果があるか、っていうと、それがそうはうまくはいかないんだよねぇ～。。

  2004.07.08

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  かなり似てる？！

  　凹みまくった二日間、怖くて長い文章は書き込めない心理状態を引きずったまま、だけど、気分を変えて音楽の話題を二つー。　今、気に入って聞いてるＣＤは、話題になってるご主人の布袋さんの件は別として、今井美樹の「ＩＶＯＲＹ３」、これがとってもいい感じ。　１・２も持っているけど、久々のオールタイムべストだ。　ベスト盤はこれまでに何枚か出してるけど、やっぱりこのシリーズが一番いい。　「野生の風」「ＰＥＥＣＥ　ＯＦ　ＭＹ　ＷＩＳＨ」「瞳がほほえむから」など、新しくレコーディングをし直した曲やライブバージョンも何曲かあって、確かに完成度が高くて、ランキングの上位を占めてることも、うなずけるわ。。　透明感のある、伸びやかな声がいつ、聞いても心地いい。　ゴシップネタに流されずにこのまま、素敵な曲を歌い続けるアーティストでいてほしい・・・ささやかな一ファンの願い。　ＤＶＤがついてて５曲も入ってるのに、レコーダーがない我が家、買ったら一番最初に見る予定～。 もうひとつは昨日、たまたまＦＭを聞いてて、「確かに！」って思ったこと。　「冬のソナタ」は、実は一度もちゃんと見たことはないけど、主題歌はあちこちで耳にするのであの独特のピアノソロのイントロですぐわかるようになった。　で、その主題歌がかなり前にヒットした、「雅夢」が歌っていた（知ってますか？）『愛はかげろう』にかなり似てる、或いは近い曲調だ・・・と、取り上げていた。　これを聞いて、いつもモヤモヤしていたものが晴れた気がしたのは、私だけ？？　だって、言われてみたら本当に似てる。　韓国の人たちの感想を聞きたいくらいだ。　これに気づいた人はトリビアに応募したのか？ってつい、思ってしまった。。　フルバージョンでかかった「愛はかげろう」を聞きながら、懐かしいなぁ～、だけど冬ソナを欠かさずに見てる方々が聞くと、違った聞き方や感想を持つのかなぁ・・・などど、思った私なのでした。 　　

  2004.07.07

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  冗談のようですが、今日は「フリーズ」しました。

  　もうこうなったら、笑うか、メゲズに書き込みを続けるか、ヤケを起こすか、になってくる。。　消えてしまうショックはやっぱりつらいよなぁ・・と、メモ帳で書き込んでいたら、あと少し、というところで　フリーズ！！！　誰かの嫌がらせか？（爆）　と、思ってしまいそうになる、二日続くと、さすがに。　それでなくても、仕事は、もう頭ショートしそうなほど、時間が足りなくて、完璧を求める店長からのプレッシャーで、壊れそうになってるというのに・・・。　引きこもりたいぞぉ～～～っ。。　オマケに天気も朝からずっと雨。　走って、気分転換も出きゃしない。　昨日から、両親のことを書こうと思ってたんだ。　そんな珍しいことを書こうとするから、ＰＣもびっくりしたのか？　イエね、４か月ぶりの電話で二人とも元気そうだった、と、そんなことを、ね。。　娘の離婚のことを話せずにいるので。。　いつも電話をしよう、顔を出そう、と思いつつ４ヶ月もたってしまって。　とりあえず、元気そうで、よかった。　ホッとした。　「真実を、全部話すことが誠実とは限らない」　この言葉を知ってから、何度も胸の中で繰り返してきた。　自分で思ってたより、ずっと気が楽になってる、今ー。　でも、フリーズはかなりコタエるわ。。 　　

  2004.07.06

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• 消えました。

  　　久し振りに書き込んだ２千文字が全て、きれいさっぱり消えました。　真っ白、です。　今日は、もう時間がない！！　あきらめました。。　わかってはいても、この脱力感・・・とほほ。

  2004.07.05

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  半泣き・・・だけど、再開したランニング。

  　気持ちよく晴れた今日、主人は町内のレクリエーションで近くの小学校でグランドゴルフに出かけ、「これから、巨人阪神戦を見るため、高速をぶっ飛ばしてまぁ～す」と、友人（←助手席の人）から弾んだメールが届いたり、と回りがアクティブに動いてる。　今日はのんびりの私も、大会以来、先週の金曜からやっと走ることを再開。　半ば無理やり出かけ、とりあえず走ってみよう、の気持ちから。　そうしないと、きっかけ（しばらく次の大会もないし、）がつかめないまま、ダラケそうだったから。　３日動かさないと、その分筋肉が落ちるだの、動かなくなるだのと言われてるけど、まずは行動しなくては。。　・・・やはり、やはり、苦しい、痛い、動かない～～。。　酸欠、血行不良の体を無理やり動かすんだから、仕方ないとわかっていても、全身がバラバラになりそう～。　決めてる折り返しにたどり着くまでは、顔が歪み、半泣きで走ってたのが、正直なトコロ。　それでも、そこまでなんとか走れたら、体の中のポンプが働いて末端まで血液が行き渡るのか、ずっと体も呼吸も楽になるから不思議。　調子が悪いから動かずに、じっとしていよう。　　その後が楽になるなら、辛いけど走って来よう。　この究極の選択でいつも、悩む。　そして、時間がある時は、やっぱり走ることを選んでる。　ちょっとご無沙汰してる間に、ロードは「草刈作業中」の看板が立てられ、背丈まで伸びた雑草が刈り取られ、すっかり見通しがよくなった。　まだ青々した草の匂いがする中、心なしか軽くなった体と気持ちで残りの数百メートルを思いっきり、ダッシュ。。　久し振りに走る時は、リハビリを始めたようで、かなり辛いけど、そこを突き抜けると、馴染んだ走ることの楽しさがちゃんと待ってるから、ヤメラレナイのよね～。　自然に触れて、マイナスイオン効果もあって、少しずつ７キロほどの距離の自主トレを再開。。　 　　　　　

  2004.07.04

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  オススメのスポーツドリンク、見つけた～♪

  　誰にも日頃、飲みなれてるジュースやお決まりの飲み物ってあると思う。　コンビニやスーパーに行ったら、迷わず棚を前に、スッと手が出る、馴染みのボトルやドリンク。　私は、ジュースは飲まないので、ウーロン茶やカロリーオフのスポーツドリンクが多いんだけど。　先日の砂川の大会で走った後、ものすごくノドが乾いて、持参した飲みなれたものではない、スカッとするものが飲みたくなって、自販機に思わず足が・・・。　そこでみつけた、斬新な黄色いボトルに水色のロゴ。「ＭＡＴＣＨ」っていう、微炭酸飲料。　「ふたついいこと」　「ビタミン＋ミネラル」のコピーに誘われて、思わず買ってゴクゴク飲んだら、これがとってもおいしいの！！　甘ったるくなく、いくらか酸っぱい、で、微炭酸入り。　スポーツドリンクは甘いし、レモン味がいいかな、でもシュワシュワする炭酸が飲みたい、でも、コーラも甘いし・・・。　その微妙なこちらのニーズに応えてくれた？のが、この新製品「ＭＡＴＣＨ」。　「大塚ベバレジ」のモニターではないけど、私にしては珍しくゴクゴクと、３００ｍｌのボトルを一気に飲んでしまったので、ちょっとオススメ。。　ビール以外に炭酸系を飲んだのは、いつ以来だろう？　そうそう、ビールが飲みたい！でも車の運転が・・・というときにもいいかもしれない。　帰宅してから、あちこち見て回っても見つけられなくて、ガッカリしてたのがやっと昨日、大型スーパーで発見！！　うれしくて、何缶かまとめ買いしてしまった～♪　カロリーオフではないので、「取って置き」にして飲もうっと。。　そんなわけで、珍しく「オススメのドリンク」のことを書いたけど、飽くまで私のマイブームってことで。　皆さんは日頃、何を飲むことが多いですか？　緑茶もスゴイブームですよね～。。　 　　

  2004.07.03

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  それぞれに成長してる。。（画像あり）

  　急に１０℃ほど気温が下がって、長袖着用、鍋が食べたい、なんて声が聞こえた昨日。　今日は夏らしさがちょっと戻ってきた感じ。　塞いだままじゃ、いい事なし！と、庭に出て気分転換。 正面に咲いたバラ。敷いてる石は先日、注文して手に入れた「ヒスイ石」。なんとか、咲いてくれてうれしい。。何しろ、すぐ虫や病気にヤラレるんだよねぇ～。 とっても元気なカーネーション。一株だったのが、ドンドン増えてきたところ。でも、今が旬だったっけ？一束買った時に根っこを植えたら、ここまで育った小ネギ。 もう少ししたら、薬味の一回分ぐらいにはなるかな。これでひと夏、結構重宝するんだよねぇ～。　見て回ってるうちに気分が良くなってきて、午後から軽くジョギングに行こうか、って思ってるところ。。　皆さんは体調はいかがですか？　夏バテしてませんか？　　　

  2004.07.02

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  うっ、動けない。

  　なんだか、　どうにもこうにも、今日は疲れ切ってる。　ゼンマイが切れてしまったか、のように。　返品の荷物を１１個作って、残り時間を事務作業をしようにも、保留になってるもの、確認が取れてないもの、放置されている？ものだらけで、ドレから手をつけて良いやら、誰に確認を取ればいいやら・・・思考力がＳｔｏｐ！！　入荷が遅れてる分を取り次ぎにＦＡＸ、あとは誰が見てもわかるようにメモ書きしてボードに貼り付けて、ようやく本日の仕事は終了～。　波乱に満ちた７月の幕開け。。　それにしても、動けない。　モノを考える、行動する、それが今は全然ダメ～。　ちょうど、毎月のＰＭＳの時期でもあって、それでなくても異常に眠いし。　仕事をしてるとさすがに次々とするべきことがあるので、こなしていくけど、家にいると、起きた時点でもう、眠ることばかり考えてしまう。　動けないよ～、眠いよ～、コレばかりが頭の中で連呼してる。　それに。　私にとって夏の大敵、エアコン！！が職場の店内でフル回転し始め、ノドの調子もイマイチ。。　今、つくづく思うのは、しばらく大会がなくて、本当に良かった、ということ。　もし、今月エントリーしていてもモチベーションが上がらなくて、自主トレにもなかなか足が向かなかったかも。　仕事の疲れが抜けない、取れない、切り替えられない、これじゃあ、家のことと両立できないモンネ。。　明日はとりあえず休みになってるので、ホッとする。　眠いよぉ～、腰もだるくなって来たぞ～。。　ウ～ン、その重い腰を上げて、夕食に支度をするか・・。　自主トレの再開はいつになるやら～。　 　

  2004.07.01

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  思ってたより、かなりの喜びよう～。。

  　暑さが一段落、今日は少し気温も下がって、気持ちも体も一息ついてる感じ。　あまり一気に暑くなって、主人も少々バテ気味。　食欲がないのか、今朝はいくらも食べずに出勤。　日曜の疲れ？　あぁ～私もちょっと、お疲れモードかなぁ。。　冬は冬で寒く、夏は夏で暑い、盆地ならではの厳しさ～。　それでも、ちょっとだけうれしいことが。　先日は甥っ子の誕生日で、そのプレゼントのお礼の電話が夕べあった。　プレゼントに何がいいか迷うのは、いつものこととして、なるべく一般的なものではなく、結構「ウケ狙い」をこちらが楽しんでるここ数年。　甥っ子は小学５年生で、北広島市に住んでる、私の弟の長男。　といっても一人っ子。　娘とはちょうど１０歳違いで、わたしにとってもたった一人の甥だ。　この年頃の男の子にプレゼントって、イッタイ何が喜ばれるのか？　う～ん、去年のクリスマスは「ポップコーン製造機」なるものを贈ったら、かなりの喜びようで、　「今、作ってるの！」　「ポンポン、はじけてるよ！！」　リアルタイムに興奮した声で、お礼の電話がかかってきたっけ。　その後も、友達を呼んでおやつも兼ねて冬休み中は、かなり活躍したとか。　誕生日かぁ～・・・いい案が浮かばないまま、先日イオンに行った時、たまたま立ち止まった「金権ショップ」。　そこでみつけた「レジャー施設共通券」「遊園地利用券」とかがあって、即、「これにしょう～！」と決定。　ルスツでも、岩見沢のグリーンランドでも使えるとのことで（すみません、ローカルな話で）夏休みに親子三人、楽しめるかな、と思って。　甥っ子は、囲碁が好きで合気道も最近始めたという、ちょっと理屈屋で、このごろは声変わりもしてきて、グ～ンと大人びてきた。　それでもやっぱり年相応に、遊園地で思いっきり親のオサイフの中身を気にせずに？乗り物に乗ったり遊んだり出来る夏休みは「今から、スッゴク楽しみ！！」と声が弾んでた。　やれやれ、偶然見つけたとはいえ、そんなに喜んでもらって、オバサン？も、うれしいよ。。（金権ショップで買ったから、いくらか安く上がったし？）　思ったより、ずっとストレートに喜んでくれて、こちらも笑顔に。。　でも、プレゼントって、結構迷うし、悩むよねぇ～。　 　　　　

  2004.06.30

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  歯医者に行ったら・・・。

  　どうも大会が一つ終わると、テンションの高いうちに普段、後回しにしたりグズグズして実行に移せないことをそのイットキだけは億劫がらずに出来ることが多いことに最近、気が付いた。　たとえば、定期健診とか美容室に行くとか、押入れの整理とか、ガン検診を受けたのも大会の後だったし。。　で、半年ごとの歯医者の定期健診をサボっていたのを思い出し、今回は「歯医者通い」に気持ちが向いた、というわけ。　娘が幼稚園の時に定期健診で通ってる時に、いつの間にか自分も通って、虫歯を全部治療してから、のかかりつけ。　「ダイエー」の中にあるので買い物ついでに、っていうのが利点で、今では歯医者通いは痛いとか、苦手のイメージはなくなった。　ただ、痛くないとつい、伸ばし伸ばしになって・・・。　　それで買い物ついでに、ほんの軽い気持ちで直接予約に行ったら、タイミングよく午前中の最後の患者さんが終わるところで、すぐ診てあげますよ、とのこと。　えっ、今？！　と、思ったけど、保険証のカードもあることだし（コレになって本当に便利♪）早速、あの治療するイスに。。　実は、一箇所だけ気になる、沁みるような気がする歯があって、虫歯かどうかドキドキ。　・・・ところが、そんな心配をヨソに先生が言うには、　「歯が出てきてるなぁ・・・」　つまり、以前に被せた何箇所かが、そろそろ歯茎と合わなくなってきて（歯茎が痩せてきたせいもあるらしい）それが酷くなると、モノが挟まったり沁みたり、するらしい。　歯茎と被せた歯が合わなくなって出てるように見えるから、先生はそう言ったんだわ。。　今の段階では、思案のしどころー。　結局、全体のレントゲンを撮って次回は、それを見て保留にするか、気になる部分をやり直すか、ということに。。　あぁ～あ、歯が合わなくなってきた、ってことは、「若くない」の遠回しな宣告だよなぁ・・・。　　虫歯なら、通うごとに治っていくけど、合わなくなってきた歯を一から何箇所もやり直すのって・・・。　そうか、そうやってお年寄りがずぅ～っと、歯医者に通ってるのかぁ。。　見た目では、虫歯はなさそう、って言われたものの、予想外のことを言われて、ちょっとガッカリ。　その後に、歯石や歯の汚れをきれいにしてくれる、スケーリング（確か、そう呼んでた）をしてもらってサッパリ。　改めて、予約をするんだけどさて、どうしたもんだか。。　このまま、様子を見て先延ばしにするか？　でも、そういえば最近食べた後にすぐ、歯を磨くようになった。　これは、なんとなく食べたものが挟まる、違和感があるから、だったっけ。。　皆さんは、歯の調子はいかがですか？ 　　

  2004.06.29

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  記念の、画像！！応援していただいた、お礼の気持ち。。

  朝から今日もまた暑くて、夏、真っ盛り。。　鏡を見たら、ホッペや腕や首がうっすら赤くなって、昨日の名残が・・・。　いや、これは走った時より、車の中で焼けたといって良いかも。。　美瑛の時は、デジカメを持っていったものの、バッテリーギレだったので写せずジマイ、昨日は本当に久し振りに私がランナーに見える？証明写真として写してもらったので（何せ、以前にも書いたけど、主人は滅多に私にカメラを向けないので・・・）恥ずかしいけど、皆さんに応援していただいた、ささやかなお礼の気持ちとして、ＵＰ。。ゼッケンをつける前に、パチリ。広大なスペースは、緑がいっぱい。。スタート地点。今年はなんだか人数が多かったような気がする。。特に焼けてる男性ランナーが一人、沖縄で走ったばかりとのこと。「焼けてる、っていうより、コゲテるよなぁ～」と言ったので、スタート前にドッと笑いが・・・。 ゴール直前。実は、もうヘロヘロ、だった。ゴールまであと数百メートルの一番キツイところで、砂利道の上りとその後にイキナリの下りがあって、上がらない足とツンノメルようにして進んでやっとたどり着くゴール。大会のあった「北海道子どもの国」はディズニーランド３倍の面積（多分）で、高速道路の「ハイウエイオアシス」に直結、子どもも大人も楽しめるアウトドア施設がたくさん～。　気持ちも体も伸びやかに、開放された気分でとってもいい一日を過ごせたわ。。　・・・ゼッケンは１番でも、順位は・・・。　ま、いっか、何せ「高校生以上女子１０キロコース」なんだもん。　下は、１７歳から上は７７歳の高齢の方まで！！　計２０人、この幅の広さ（一まとめ？）って・・・。　そんな大会で、今年も完走出来たことにまずは感謝。。　　　　

  2004.06.28

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  日焼け覚悟で、いざ大会へ出発！！～追記・無事、完走♪

  　朝からもう暑い、暑い～。。　旭川の予想最高気温は２８℃、札幌は２５℃、そのだいたい中間にある今日の大会地、砂川は・・・？　ま、いずれにしても暑くなることを覚悟で、そろそろ出発の準備。　昨日はまた前回と同じ？で、イオンへ行って楽しんで来ました。。　前回は大会用のキャップを、昨日は着替え用としてサラサラ素材で、着やすそうなポロシャツを購入。　大会地の砂川までは高速を使って、一時間ちょっとかしら。　自宅から大会の駐車場に車を入れるまでを計算して、１時間半を予定。　ゆうべは、どなたの所へも回らずに早めに休みました。　でも、皆さんの暖かい応援の声をしっかり胸に、精一杯、楽しんで走ってきますね～。　そうそう、同じ今日開催されるサロマ湖での１００キロウルトラマラソンにエントリーされてる方、ファイトです！！ それでは、いってきまぁ～～す。。　（追記）　午後６時半、ただ今帰宅～。　　無事に完走しました。。　５９分１６秒のタイムでした。　なんとか１時間を切ったけど、キツカったぁ。。　出かける前から、気温がグングン上がる予想が的中、スタートの段階で「給水」場所の確認の声があちこちから。　とにかく暑くて、キツクて・・・でも何とか完走できて満足～♪　少し落ち着いて、回復したらモーレツに食べたくなって、今年初の北海道で知る人ゾ知る「北菓楼」のとってもおいしいソフトクリームを、パクリッ。　おいしかったぁ～。。　その後は、温泉をパスして美唄ダムや芦別の「三段の滝」だの、滅多に行けない所を回り、富良野経由で帰宅。　それで、しっかりスーパーにも寄って来たので（一応、主婦・・）こんな時間になってしまった・・・。　今日はマラソンとドライブと（おいしいソフトと？）を堪能した一日で、大満足。　それでも、今日はバタンキューかも、なのでおいおいレスに回る予定、ヨロシク、です。。　皆さん、応援ありがとう～、結構、一日で焼けました。。 　　　

  2004.06.27

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  大会前日、お花とタワムレてます。。（画像あり）

  　気持ちのいい、青空。　　昨日までのムシムシした感じがなくなって、とっても爽やか～。　明日の大会を前に今日は朝もゆっくり、一旦走ることへのスイッチはオフにして、お花たちの成長振りを楽しんでるところ。 大好きなカルミア。今、満開♪淡いピンクもあるけど、この濃淡が気に入ってる。 ラッキークローバー。名前が可愛いな、と思って・・・種からここまで育った。葉っぱが確かにクローバーに似てる～。 ラベンダー。そろそろ北海道ならではの、ラベンダーが咲く季節。白いほうは、越冬出来ずに枯れてしまったけど、この濃い色と、薄い紫色は元気に色づいてる。ラベンダーは癒し効果のある花、皆さんのところに甘い香りが届くといいのにな・・・。　ミニ菜園のピーマンも、小さな実をつけ始めました!(^^)!

  2004.06.26

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  質問の嵐。

  　Ｔさんちのおばあちゃんの容態がわからないままに出勤したら、なんと！！社員のＳさんが「入院した」とのこと。　首のリンパ腺が腫れて、そのたびに病院に行ってたけどここんところの忙しさで、無理がたたってかドクターストップがかかって静養が必要とのこと。　はぁ～、Ｓさんにはゆっくり休んでもらって一日も早く良くなってね、の心境だわ。　でも、まずは今日のこのメンバー。　私以外、全部「新人」～。。　あぁ神様、私が仕事を終えるまで何事もありませんように。。　その淡い期待はアッサリ裏切られ、開店するや否や、何故か入って来る人、人、人、質問してくる人ばかり。　こんな日ってある？　確かに雑誌の発売日や、新刊の書籍の在庫を聞かれることはいつものことだけど、　「レース編みの本はどこ？」　「野生の動物に関する本はあるか？」　「（テーブルの高さを計りたいから）メジャーを貸してもらえるか？」　「クレヨンは置いてるか？」　などなどは直接聞かれることで、何しろあとのメンバーは「研修中」と胸にプレートを付けた人ばかり。　で、電話をとっても品出ししても、とにかく何でも容赦なくありとあらゆる事をドンドン、聞いてくる。　「取次ぎからの電話でハリーポッターの新刊予約、２８日までが第一回締め切りって言ってるんですけど・・・」　「イスの注文したお客さんから、キャンセル出来ますかって電話なんですけど・・・」　「雑貨の荷物が届いたんですけど、どこに置きますかって・・・」　品出しをしつつ、違うことをやったり答えたり、電話に出たりするから、それまでどこで何の雑誌を並べていたか、思い出せなくなってるぅ～～～。。　やっと再開したと思ったら、また何かを聞かれる、それに答える、の繰り返し。　ドンドン時間も経っていくから焦るし、新人さんたちもわからないことだらけながら、必死。。　１１時４５分になったら、二人がお昼の休憩に入ってしまうので、それまでに「返品」（の作業）を終わらせて、カウンターに戻らねば！　　とにかく、品出しを終わらせたい！　どうか、あと少し、私に何も聞かないで！　お願いだから～。。　そこへ、「ガシャァ～ン！！」　あぁ、雑貨コーナーのほうで大きな何かが割れる音が。　グラスをお客さんが落として割ってしまったらしい。　「お怪我はありませんでしたか？」と聞きつつ、　ダッシュしてホーキとチリトリを持ってきて、その場を片付けて・・・。　なんとか合間を見つけて返品を終わらせ、カウンターに戻ったら、新人さんたちは救助を待ってたような安堵の顔、顔、顔。　やれやれ、今日はこんな私でも、頼れる人は他にイナイノネ。。　緊張とテンションの高さ、忙しさで誰もがハァハァ言ってる感じ。　やっと一段落したところで、１２時出勤のＭさんが顔を出した。　よかったぁ～、午後の部は任せたよ！　私が上がる午後１時までの残り時間は、気持ちを切り替えてＰＣへの伝票の入力とチェック、今日の定期購読分の取り分けやら、取り置き用の棚のチェック。　体以上に頭が疲れてて、回らないぃぃぃ。。　やっとなんとかケリをつけて上がる直前、新人のＳさん（この人もＳさん）が注文を受けたコミックの「～～の４巻」という時に「カン」というべきところを「マキ」と言ったので、Ｓさんとみんなで大爆笑～～。　『「カン」でしょう？「カン」、「マキ」なんていう人いないよぉ～』　疲れも吹っ飛ぶくらい、いいタイミングで笑わせてくれたわ～。　いやぁ～そんなこんなでランニングは真面目にしてるのに、全然そのことに触れない日記が続いてる。。　日曜の大会が目前に。　今日これから走って、仕上げとするつもり。　なんだか、仕事のほうがハードだわぁ～。とほほ。 　　　　

  2004.06.25

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  救急車のサイレンが！！

  　夕べ９時過ぎのこと。　遠くで救急車がのサイレンが聞こえるなぁ、ドンドン近づいてくるなぁ、もっと近くなったゾ、アレ？本当に近い、すぐそこの角を曲がった？、と思ったら急にピーポーのサイレンがピタッと止まった。　えっ？　この近所？？　どこのお宅？　誰に何が？　二階の窓からソォ～ッと外を見たみた。　すぐ先で、赤いランプがクルクルしたまま、救急車が確かに停まっている。　慌てて、主人と外に出てみると、やはり同じように近所のお宅から何人もの人があちこちから出てきた人で、しばし辺りは騒然。　時間が時間だけに、誰もが寛いでいたと見られる姿でサンダル履き。　どうやら、救急車が呼ばれたのは３軒ほど先のＴさんのお宅。　隣のご主人の話だと、おばあちゃんが倒れたのでは？とのこと。　あぁ、９０歳は過ぎてると思われるお年寄りがいるお宅だ。　去年はお嫁さんと散歩がてら、我が家の庭を見に来てくれたっけ。　週に何度か、ディサービスを利用しているとのお話だった。　ズッと外にいるのも何なので、私はすぐ家に入ったけど、主人が近所の方たちと自然と立話になったよう。　どうやら、救急隊員の方が呼びかけをしつつ、担架に乗せられたようなので意識はハッキリしていたのだろうか？　それとも・・・。　もう、ドキドキだった。　我が家でも、５年ほど前にお舅さんがお風呂で倒れて、お姑さんと主人が人工呼吸をしつつ、１１９番をしたという経験があるので、その時のことが鮮明によみがえって来て。。　我が家で呼んだ救急車がこの静かな住宅街にサイレンが響いた時に、私が思ったと同じように、ご近所の誰もが驚いたであろうと思うと、胸が詰まる思いだ。　普段、よくサイレンを鳴らして救急車が通るのを見かけても、自分の身内や近所の方と結びつけて考えたりしない。　だからこそ、実際に目の前での現実の出来事として、普通のお宅で急病の方が担架で運ばれるのを見ると、その違和感にどう対処していいのか、戸惑ってしまう。　一日に何回も救急車が出動してるんだから、身近で見かけることもあるんだよね、これが現実なんだよね・・・。　今日も、まだドキドキが続いてる。　どうか、Ｔさんちのおばあちゃん、大事に至りませんように。　　 　　　

  2004.06.24

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  力仕事とヨガ、新たな展開～。

  　先日日記にも書いた職場での「返品作業」を何度か教えてもらって、昨日はとうとう自分一人でなんとか仕上げた。　勤め始めた頃は何でもやったし、（今より若かったから？）結構重たい荷物も平気で持てたけど、ここ数年は品出しの後は事務仕事が多かったので、今になっての力仕事は一から覚える新しい分野。　「返品」は「雑誌」であれば入荷した本を出す際に、「売れ残っている前の号を下げて、新しいのを店頭に出す」、これが基本。　その古い方の雑誌をドンドン台車に乗せて行き、品出しが終わったら店の奥にある作業場で、一つの荷物が１０キログラム以内になるよう秤に乗せて、古新聞をまとめる要領で荷造りヒモで縛って行く。　これに伝票を貼り付けて、出来上がったものをまた台車に乗せて、あとは運送会社が集荷に来てくれるのを待つ。　　同時に返品する雑誌の金額合計や、トータルキロ数も出すので電卓は手放せない。　これを手早くキッチリ縛ってまとめる・・・慣れるまでにどれくらいの期間がかかるかなぁ・・・？　かなり力のいる、女性にはキツイとよく言われてるこの返品作業。　書籍や文庫、買い切り品や期限切れなどは、また別の箱に詰めていくやり方、伝票の書き方、でまだまだ覚えることがテンコ盛り～。　みんなそうやって、「持ちつ持たれつ」になるということは、今までＰＣを触ったことがなかった人が、私が返品作業を始めたのと同じように、その人もＰＣを一から覚える、ということで。　今、職場は何年も勤めてる人でも新たに仕事を覚えつつ、かたや、新人３人に品出しやレジ打ちや接客を教える・・・とハードな状況。　手早く正確で合理的・・・う～ん、なかなか難しいぞぉ～。。　とりあえず、私は返品の荷造りで、ヒモをうまく掛けられるようになったら古新聞を出す時にちょっと助かるかな、とささやかな目標～。　（今は、どうしてもユルユルしてしまう・・・）　で、それとは全く別に、今出てる雑誌「クロワッサン」の特集が「１か月で引き締めて、きれいな体。」とあって、その中のページ、千葉麗子さんの「体のメリハリをつくるヨーガ。」が素敵なだなぁ・・・と、見よう見まねで少しずつ出来るところから始めたところ。　ねじりのポーズあり、牛の顔のポーズあり、ラクダのポーズあり・・・。　すぐに歪んでしまう腰にも、効くかなと思って。　「呼吸も、鼻から吸って吐くこと、止めないことだけ心掛ければいいです。」　このコピーはやる気にさせてくれるし、続けていけそう・・・！　仕事で、慣れない力仕事をした後にゆっくり呼吸をしながら出来るヨガは同時進行で覚えるのには、いいタイミングかも。　そんなふうにプラスに考えて、公私共に少しだけ新たな展開～。　 　　　

  2004.06.23

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  台風直前にランニング～。

  　荒れまくった台風６号は、どうやら温帯低気圧に変わって大雨の心配がなくなってひと安心。　突風、高波、停電、交通機関への影響もあって、道内でも７９校の小中学校が休校になったとか。　夜半から朝方まで、強い雨の音と蒸し暑さで窓を開けられずに寝汗もいっぱいかいて何度か目を覚まし、スッキリしないで起きたらすっかり雨は上がっていた。　現在、風は強いものの遠くの空から青空に変わってきていて、なんだか申し訳ないくらいあっけなく通り過ぎていったような・・・。　（大変な思いをして一夜を過ごされた方、ごめんなさい。ここでは、掠めていった程度だったようで・・・）　昨日は夕方まだ空は暗くないし、「よし！今だ！！」とばかりに思い切ってロードへ車でダッシュ、４０分ほどランニング。　蒸し暑いものの、堤防沿いのためか風がそこそこあって、行って正解だった。　どうぜかくなら、走ってかく汗のほうがいいモンネ。。　その後のシャワー＆お風呂でサッパリ♪　ちょうど、走り終わって車まで戻ったと同時に小雨がパラパラと・・・。　すると、何台か止めてあった他の車の持ち主が、それぞれ川原からゾロゾロと戻ってきた。　オカシイことに？みんなカップルらしい。　あんまり暑くて、どうやら川原で涼んでいた、と見たゾ。　そんな中で私だけ場違いな、いかにも「走りますスタイル」。　「こんな台風が来るっていう時に、コイツはいったい何やってんだ？」の無言の視線が刺さるようだったわ～。　確かに、ね。　この台風で全国的に大騒ぎしてるさなかに、ランニングしよう、と思った人はいなかったかも。。（苦笑）　それでも、今日はきっと無理だと思っていたので、タイミングとはいえ、走れてラッキーといえばラッキーだった。　何しろ、日曜が迫ってる～。（汗）　実は、気温が上がったほうが血行が良くなる分、体が楽に感じるの。　動きやすいから、走りやすい。。　単純なことだけど、わたしにとってはかなりのメリット。　夏になってもなるべく温野菜や冷たいものを避けた献立にしてるけど、さすがに夕べは走れたこともあって「冷麦」にしてみたの。　これも、うれしい。。　さてさて、今日は強い風のため自主トレはお休みにして、天気の回復する予定の明日から調整に入りまぁ～す。　台風６号よ、さようならぁ～。。　 　　　　　　　　

  2004.06.22

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  誰もがバテる一歩手前～～。。（画像あり）

  　イヤァ～暑かった。　　昨日の最低気温、留萌で２０℃、札幌で１９℃、と６月では観測史上始まって以来の記録とか。　最低気温が！！　台風の影響とはいえ、こちらでは例年なら７月中旬の真夏の天候だもの。　ジリジリ、コンガリ、焦げる～焼けるぅ～～そんな天候の中、暑さをモロともせず、ＲＩＫＵも他のどの子も精いっぱい力いっぱい、応援するこちらも汗を吹き吹き、思いっ切り楽しんだ運動会だった。　　　競技終了後にパチリ。あまりに暑くて、帽子を被るのもわずらわしいのか、嫌がってしまって・・・もう頭は汗でビッショリ、湯気が出てそうなお風呂上り状態。　・・・ちょっと乗り気になっていた「祖父母の競技」は、私より一回り、中には二回りほど年配と思われる方たちが殆どで・・・結局、遠慮してしまったわ。。　主人もやはり同じ気持ちになったようで。。　でも、娘は親子での種目に何度か出たり、お昼までの２０種目ほどは見ているだけでも充分楽しめて、なんだか活性化出来たみたい。　しかぁ～～し！！　娘とＲＩＫＵの引っ越したばかりのアパートで、お昼を一緒に食べよう、ということになってあれこれ買い込んでやっと一息ついて、お腹が膨れてきたら・・・。　半日、外に出ていて日に当たったせいで、疲れがドッと出てきてまず、主人が横になり、娘も「私もちょっと・・・」とお昼寝タイム。　で、いつもはこれだけ動いたら、真っ先にバタンキューするはずのＲＩＫＵは元気が有り余ってるのか、興奮していて眠れないのか、全く眠る気配なし。　結局、いつも午後からお昼寝を習慣にしている私が必然的にＲＩＫＵのお相手をすることに。　運動会のにぎやかさも歓声もすでにドッカ遠くの夢の中の出来事のように・・・子供用のパズルのお相手を、居眠りしつつ生返事しつつ・・・。　まぁ～とにかく、無事に「初めての運動会」は終わったわけで。　勿論、家に戻るや否や私も横になった途端、バタンキュー(-_-)zzz　モーローとした気分はまだ抜けず～。　これで小学校の、午後からも競技がある運動会にバージョンアップしたらどうなるのか？？　　いやぁ～体力が必要だわ、何にしても。　なんだかマラソンよりず～っと消耗したし、汗も半端じゃないかき方。　おかげで、走ってないのに痩せたような・・・？　　それにしても、この気温の高さ。　台風は北上してるのよね？　ランニングは無理だろうなぁ～。。（大手振ってサボる口実？）　　　　　 　　　

  2004.06.21

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  初めてのＲＩＫＵの運動会！

  　これからＲＩＫＵの保育所での運動会～。　台風の影響で朝から蒸し暑いものの、６時には大きな花火が上がって予定通り、行われそう。　午前中で終わるとはいえ、ＲＩＫＵにとっては生まれて初めての大きな晴れ舞台？　こちらもワクワクドキドキ。。　一年後に、こんなに元気になって走り回ることが出来るようになるとは想像してなかったなぁ・・・と去年の大きな手術を振り返ったら、ちょっとだけ感傷的になってしまったわ。。　でも、子供の生命力の強さ、凄さは端で見ていて驚くばかり。　今日は私も思いッキリ楽しんでこよう～。。　「ガンバッタデショウ」のご褒美にと、奮発して夕張メロン！をお土産に、いってきまぁ～す。

  2004.06.20

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  開設５００日目～！そして、検診の結果は・・・。

  　いつの間にかこのＨＰを開設してから、今日でちょうど５００日目。。　出来るだけ毎日書き込みたいな、ただそれだけを思って、がこんなに続くとは・・・。　なるべくこのペースを維持したいと気持ちも新たに～。　昨日の検診、いつも通りにあっという間に終わったのは同じ。　肝心の先生の「お言葉」は、というとー。　「先月の（血液）検査の数値・・・またちょっと下がったかなぁ」　「えっ？！そう・・・ですか・・・」　「イヤ、毎月の増血剤の注射をしてたら大丈夫だから、ね。」　そして、エコーに映る筋腫の大きさは・・・。　「う～～ん、また少し大きくなってるねぇ。」　ガ～～ン。　「また、ですか？？」（ちょっとショック。）　でも、先生はすかさず、　「イヤ、まだ頑張れるな、また様子をこのまま見ていくことにしましょう、ヨシ、と。」　いつも先生の言葉、その言い回しにガックリしてしまいそうになる一歩手前で救われてる。　先生は事実をまず、見たとおりハッキリ告げてから次にフォローする言葉を間髪入れず言うタイプ。　だから、クヨクヨする暇がないし、まだ救いがある、もう少しこの自分の体と折り合いをつけてやって行ってみよう・・・という気持ちに自然と切り替われる。　大会後に感じた「妙なお腹の張り」や「鈍い腰のダルさ」はただの疲労感から来るものだけではなくて、また少し大きくなった筋腫からの圧迫もあって・・・だとしたら自分で感じたあの不快感は、ただの思い込みだけだった訳ではないってことね。。　やっぱり自分の感覚、体からの自分だけがわかる信号、って大切だと痛感。　まだまだ先は長い。　信頼できる先生に、毎月診てもらってるんだから必要以上に過敏になったり、気に病むのはやめようっと。　但し、率直に事実を伝えてくれる先生なんだから、恐れず一ヶ月の間に体に変化があった時は、きちんとこちらも伝えよう。　貧血の数値は数字で出てくるけど、不定出血や痛みやいつもと違う症状は「自己申告」ダモンネ。　そんな訳で、ちょっと変化ありの今月の検診。　納豆、ほうれん草、ヒジキやわかめ、トマト、牛乳にチーズ、バナナにキウイ、グレープフルーツジュース・・・etc　体にいいと言われるものは、貪欲に献立に摂り入れて、これからも前向きにいくつもり～（●＾o＾●）　 　　　　　　　　　　

  2004.06.19

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  「発熱」も侮れない。

  　今日は、伸び伸びになっていた検診にこれから行くところ。　油断すると、二の次三の次になるので思い出した時に行っておかなければ～。。　昨日の休み明け、今回新しく入ったパートのＫさんと少しおしゃべり。　マラソンに出るなんてスゴォ～イと驚かれたので、慌てて「１０キロコースだし、筋腫が見つかってからはタイムは望めなくて・・・」　と言うと、「アラッ？！　私もつい最近、筋腫がみつかったばかりで・・・」　と、いきなり話が盛り上がった。　Ｋさんんの場合、そこに至るまでが紆余曲折。　最初に熱が出て、風邪を疑って解熱剤を飲んだものの、ぶり返すので総合病院へ行って検査を受けても原因不明。　別の総合病院へ行って、「どうしてこんなになるまで・・・」と言われたらしい。　発熱の原因が「心臓に酸素がうまく運ばれない」酸素不足からで、筋腫が見つかったのと同時に「卵巣が腫れているほうが心配」と言われたとか。　確かに筋腫って大まかに言うと「血行障害」だし、そのために酸素不足が起こるってことは理解してたけど、それが原因で熱が出るとは・・・。　Ｋさんの筋腫は２Ｘ２Ｘ４センチほどの大きさらしい。　どちらかというと、やっぱり「卵巣が腫れてる」と言われたことのほうが心配、と言っていた。　それにしても、二つ目の病院で原因がわからないままだったら、と思うと他人事ながら信頼できるドクターやその診断結果がもたらす影響って大きいなぁ・・・とつくづく思った。　Ｋさんは私より一つ年下。　少し職場に慣れてきて、親しく話した最初の話題がお互いに「筋腫持ちだったこと」とは、と二人ともなんだか苦笑い。　でも、貧血の症状もほぼ同じだったりで「お仲間がいて、ちょっと安心」と思ったのも正直な気持ちでー。　「とにかく検診は真面目に行こうねぇ」と言い合った。　　と言うわけで、今月のエコー検診へいざ～。　先月の血液検査の結果は？筋腫の成長振りは？　う～ん、ちょっとドキドキするわ。。 　　　

  2004.06.18

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  自主トレから戻ったら、ＲＩＫＵがやって来た。

  　気温高し～。　「明日も内陸では３０℃を越えるでしょう」との予報が。　夏らしい雰囲気にいい感じでマッチしてる今、ＢＧＭとして聞いてるＣＤは、知る人ぞ知るクリスレアの「ON　THE　BEACH」で、エアサプライの「LOST　IN　LOVE」に続いてる・・・。（いい流れでしょ？）　といって気持ちは爽やかか？というと、実はお昼寝から起きたばかり。　とほほほ。　一週間の連休は、やはり私を「ただの人」にしてしまったわ。（汗）　体は動くけど、頭が・・・。　カウンターで接客しているうちに否が応でも切り替わってきたけど、自分のペースでこの一週間を過ごしてきた反動か、「人に疲れてしまった」感じで、帰宅してから、クタクタになった体を横にした途端に熟睡～。。　こりゃぁ、旅行にでも行くために連休なんぞをを取ったりしたら「休みボケ」から立ち直るのにかなりの時間がかかるぞぉ～～と、確信したモンネ。　自主トレに行って頭も体もシャッキリさせねば！　昨日は、大会後の自主トレを再開した。　走るというより、走ってはみるけど体全体が重いし、痛いところだらけ。　休んでは走り、歩いては走り、辛くて、もうやめよう・・・この繰り返しだった。　でも、結果的には体を動かして正解。　どうもスッキリしなかったのが、筋肉がほぐれたという感じ。　鞭打っても、体は動かしたら血行が良くなって楽になる・・・何でも、そう簡単にはいかないものなのね。。　そんな自主トレ再開から、ヘロヘロになって戻ったら丁度娘とＲＩＫＵが家にやって来て、引っ越した先のアパートの保証人になってほしいということと、今度の日曜がＲＩＫＵの運動会ということで、プログラムを置いていった。　「おじいちゃんおばあちゃんの参加種目があるの～」　って、出ろって事ね？！　どれどれ・・・「わたしたちおしりあい」？　どんな競技だ？　う～ん、出るべきか？　「おじいちゃん」に任せるべきか？　とにかく、行く、行くべきよね？（実はかなり乗り気。）　ＲＩＫＵは至って元気そのもの。　ヘロヘロのこちらの事情なんかシッタコッチャナイだもの。　かけっこの練習が楽しくて楽しくて・・・らしい。　その元気の源からエネルギーをもらって、自主トレに励めるよう、運動会で活躍できるよう？私も気合を入れるわ。。　ファイトォ～～～。。 　　

  2004.06.17

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  ついに！槙原敬之が「あの歌」をアルバムで！！

  　爽やかな朝～。　布団だって枕だってどんどんベランダに出して、日光浴～。。　ガックリ凹んでいた気持ちが１８０度晴れやかに切り替わったのは、今朝のＴＶで槙原敬之が８月１１日に出す待望のアルバムに「世界に一つだけの花」を収録した、と言ってたから。　待って待って待ちまくってましたよぉ～～!(^^)!　いつになるかわからないニューアルバムを、もう去年からとっくにＣＤショップに予約済み。　色んなアーティストのアルバムを心待ちにしてきたけど、こんなにも待ち続けたのも珍しい・・・。　勿論、スマップが歌ったからこそヒットした曲でもあるけど、本家本元のあの歌声で、やっぱり聞いてみたいよね？！　（同じように、待ってたたくさんのファンの方！）　何しろ、凹んでたその理由・・・毎年出場していた士別のマラソンの１０キロコースが、いきなり今年は陸連に登録してるランナーでなければ出られない、というショックなことがあって。（申し込み用紙を破り捨てる前に、一応電話で確認したら、どうやら今年は・・・ということで今後女子の１０キロコースが復活するかどうかは暫定的らしい）　で、しばらくボーゼンとして、やっと思い直して士別と同じ日に開催される羽幌町の「オロロンライン全道マラソン大会」に出てみようか、とＦＡＸで申し込み用紙を依頼して、届いた大会内容の種目の欄を確認したら・・・。　！！！　ガ～～～ン！！　女子は６キロコースしかない！　折角買った「北海道ランニング大会全ガイド」に又してもやられたぁ～～！　大まかなことだけで細かく書いてないのと、後で微妙に内容が変わる大会もあって、こうして二度に渡って、エントリーがしたくても出来ない憂き目に合ってる私。。　あぁ～あ、秋までもう大会には出られないのね・・・（泣）　そう思って、ションボリしてたところに絶妙なタイミングでこのうれしいニュース！！　何よりの励まし？！だわ～（結構、単純）　いいのいいの、とにかく今、ここで凹んではいられない。　２７日の大会もあるし、そうそうもう早、１０月のサッポロマラソンの申込書が届いているんだった。　７月８月は、もしかしたら大会に出られず燻っているかもしれない私に、マッキーが素敵なアルバムを届けてくれるならご機嫌～♪　９月に文化会館でコンサートがあるんだけど、その特電予約が２７日の大会とぶつかってしまって・・・あっという間に完売だろうから、それはハナからあきらめるとして。　８月のアルバムを楽しみに（励みに）明るく前向きにいくわ～～。。 　　

  2004.06.16

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  １０２歳で完走だって！！

  　昨日は札幌で最高気温が３０℃を越えて、７年振りの６月の真夏日だったそうな。　そして今日は１４℃の予想？！　あまりのギャップに体がビックリしそうだ。。　ここ旭川は、それほど極端ではなく夕べはいきなりの雨。　今朝には上がっていたので、お花たちにはいいお湿りだったかも。　大会から二日たって筋肉痛が出るかな・・・と目が覚めた時にそう思いながら体を動かしてみたけど、どうやら大丈夫みたい。　「翌日」、と思わないところがもう年齢的に「覚悟」してるところは開き直り？（謎）　だからといって、タイムは別として走った後も全く変化がなかったか、というと・・・実は、左側の腰が引き攣れるようで、昨日はちょっと辛かった・・・。　やっぱり腰となると、左側に出る。　それと便秘のような、常に不快なお腹の張り。　　これも左側の腰から来ていてどうも走ったり、ずっと動いているうちに腰がズレてしまったよう。　自分の感覚だと、そのズレから筋腫の位置もズレてしまい、腸を圧迫してる・・・といった想像。　その流れで消化がうまく出来なくて、なお更膨満感に繋がるのかしら。　う～～ん、これなら筋肉痛のほうがまだ良かっか・・？！　そんな状態で何とかやり過ごして、たまたま無意識に肩を自分で揉む動作をしていたら、なんだかジンワリ血行が良くなったと同時に、腰やお腹もスッキリしてきたゾ。　体のどこか一箇所が凝っていたり、血行が悪いだけで体の別の部分にも影響があるっていうことなのね・・・きっと。　それが今朝のことで、ちょっとホッとしているところ。　ところでー。　今朝の新聞に美瑛のヘルシーマラソンのワンエイツコース（５．２７キロ）に１０２歳のランナー大宮良平さんが出場して、１時間３５分０５秒で完走したと大きく載っている。　スゴいなぁ～～。。　７０歳の頃、腰痛の治療のために勧められて走り始めて８６歳の時に軽い脳梗塞に掛かって一時やめていたものの、３年ほど前から再開したとか。　昨年より１２分ほど遅れて・・・って、これも一週間前に出たマスターズ記録会の疲れが残っていたため、とは！！　とってもステキな笑顔の写真とそんな記事を目にして、こちらもすごく励みになった。　どんなに小さな目標でも自分が持っている、ってやっぱり生活にメリハリが出来て、いいことなのね～(*^_^*)　すっかりゼロクリアされて、スッカラカンになったところで、自主トレを再開するいいきっかけになりそう。。 　　　　　　　　

  2004.06.15

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  完走した後も、アクティブだった一日。。

  　一夜明けて、のぉ～んびりしてる今朝。　一つ達成した、乗り越えた、と思うとニュートラルになってるこの気分は本当に久し振りの突き抜けるような開放感。。　ゴールしてしまったら、辛かった前半も、永遠に続くのかと思えるような上りも、足がもつれそうになる下りも、みぃぃ～んなどっかに吹っ飛んでしまった。　昨日は午後からグッと気温が上がり晴れてきたけど、ゴール直後はまだ肌寒く、ストレッチをそこそこに車に引き上げて、早めのお昼にすることに。　折角、美瑛に来たのだからと、オシャレなカフェでランチを・・・なぁ～んて思ってたら、観光客もかなり多いこの時期、満席だったり空席待ちのお店ばかりで、えぇい、この際外で食べよう・・・と、偶然見つけた広くてきれいで、静かな公園でのんびり。。　食べた後は、その公園の中をゆっくり散策。　かなり高い展望台にも上がってしまった♪　１０キロ以上走った直後とは思えないほど、動ける、歩ける～。（驚）　私流？のテンションの上がり方はいつしか「ガーデニング」に方向転換、その後市内に戻ってからもホームセンターをあちこち回り、どうしても欲しくて品切れしていたグリーンの色がきれいな「ヒスイ石」という玉砂利の一種を注文。　　それと野菜の苗のトマト、ミニトマト、ピーマン、カラーピーマン、そしてほうれん草の種を購入。　今日になって少し日焼けしてるのは、走ったからではなくて、お店の外に出てるそんな園芸コーナーに長く居たせいかも・・（笑）　マラソンは「ゴール」が形としてデェ～ンとあるので、それをクリアしたら「その日はもう、後はお好きなように」の気分になるのか、とりあえずその日は走ることから開放されて自主トレもしなくていい、と思うからか、お花や野菜の苗を一つ見るのも買うのも、とにかく楽しい。　そんな訳で、帰宅したのは夕方６時過ぎ。　しかも、家に入る前にお花たちに水遣りをして咲き終わった花ガラを摘み取ったりしてたら、もう、７時過ぎ。　一日中、動きっぱなし！！　いろんな意味で相乗効果がうまく働いてくれたのか、疲れも殆どなく、夜もグッスリ。　次の大会は、２７日の砂川。　でも今は、一つ終わったことの開放感にもう少し浸っていたい気分。。 　　　　　

  2004.06.14

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  いってきまぁ～す！！＆追記、無事、完走～！

  　（追記）　遅くなりましたが、無事ヘルシーマラソン、完走出来ました！　たくさんの応援、ありがとうございました！！　晴れたのは、午後からでスタート時点では気温も低く肌寒く、ギリギリまでウエアを着用。。　タイムは１時間を切れず、１時間２分１１秒。　クォーターコース、４０歳以上女子１１５人中、３８位でした。　いいタイムではないし、反省点は色々あるかも・・と思いながらも今年も無事、完走出来たことで、充分満足！、　去年のあの苦しさを思えば、完走出来たことは（精神的にも）かなりの収穫。。　いつも走り終わってから気づくのは、そこまで持ちえたの全エネルギーを使い果たして、スッカラカンになってしまうのか、ゴールした途端に積み重ねてきたものは一旦、ゼロになる感じ。　だから、不思議なほど振り返らない。　完走できて、うれしい！　よし、これでまた、一からやり直し。　これが、自主トレ、ランナーが地道に積み重ねていく小さな走ることの自信なのかも。　今年も走れたこと、多くの人に応援されたこと、今年になっていろんなことがあったこと・・・。　充実した気持ちで、思いっきりというよりかみ締めるように走った、というのが正直な感想。　今日のこの完走で、また少し自信を得た感じがする。　今夜は、ぐっすり眠れそう・・・おやすみなさい。。 （レスは明日以降に・・・なかなか回れなくてごめんなさいね。。） 　とうとうこの日がやって来ました。　朝から曇り空、小雨も一度降ったけどこれからは晴れそうです。　昨日は、「イオン」に出かけて夕方まで丸５時間、ショッピングを満喫して来ました。　楽しかったぁ～～。。　その「ウォーキング」が、今日の大会にどう作用するか？？　ま、走ってからのお楽しみ、ってことで・・・。　それでは、そろそろ出発します。　精一杯、走って悔いないように。　皆さんからのたくさんのエール、お顔がわからないのでハンドルネームを思い浮かべて、走りますね～。。　では、いってきまぁ～す！ 　

  2004.06.13

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  前日～仕上げに悔いなし。。

  　昨日に引き続き、快晴～。。　北海道以外の梅雨で鬱陶しい思いをされている方には、申し訳ないくらい、いいお天気。　新緑がまぶしく、爽やかな風が吹いて、どこまでも高い空・・・一年で一番いい季節。　あの冬の、雪ばかりを眺めていた毎日があったからこそ、この季節が活きるんだなぁ・・・と思ったりして。　この数日、晴れた日に恵まれて集中して走れたので、やるべきことは全部やった、と清清しい気持ちの今ー。　昨日は大会前のラストのランということで、１０キロちょっとを走って仕上げとしました。　ロードはいつにも増して風が心地よく、山が高く見え、バードウォッチングを楽しむ人がいるほど色んな鳥のさえずりがにぎやかで、森林浴気分で走れたベストのコンデションと、今のこの気持ちを明日に活かしたい・・・そう、心から思ってます。　　仕上げのラストに１０キロ以上を走れたことも、ラッキーでした。　（おかげで、少々腰が・・・今日走れって言われても走れない。。）　今日はすっかり「走る」事は忘れ、一旦オフにしてお花の手入れでもします。　前日は、何もしない、これが鉄則です。（自分の）　こんなに仕上げに満足出来てることは珍しい・・・イヤイヤ、年々図太く、「なるようになるさ」的な気持ちが強くなってるだけなのかもしれませんが・・・。　タイムは、もうまるで考えてなくて１時間でゴール出来れば御の字。　いいえ、完走できるだけで、充分ここまでやってきた分のモトは取れるというもの。　気持ちよく、美瑛のきれいな景色を目でも楽しみ、体感出来たらそれで充分価値がある、と思ってます。　　お天気の心配がないのが何より、うれしい。。　絶好のマラソン日和になりそうです。　応援してくれてる皆さん、ベストを尽くしますね～。。 　　

  2004.06.12

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  わからないことがわかる本？！

  　今日からローテーションの関係で丸一週間の休み～。　どっぷりプライベートモードでいられること、「ピーク」が過ぎたこと、この分だと当日の天気を心配する必要がなさそうだということ、でなんだか、とってもノンビリ。。　イカに走ることより、シガラミや他のことで神経を使っていたか・・・（笑）。　　で、昨日はランニングに出たものの、通り過ぎた雨が戻ってきたのか？途中からパラパラと降りだし、もういい、この際走っちゃえ～、っと約７キロほど、幾分冷たいシャワーを浴びる気持ちで走ってきた。　躊躇しつつ、開き直った私とは違って、Ｔシャツ＆短パンの若者は、軽快に走り抜けていく・・・。　いいさ、いいさ、コチトラいつもマイペース。　強がりでない証拠に今、読んでる本がとにかくおもしろくて。。　静と動、このバランスが取れてるなら情緒は安定って、勝手な判断だけど。　「バカの壁」の著者、養老孟司さんが推薦していて、興味をソソラレて買ってみた橋本治さんの『「わからない」という方法』。　「桃尻語枕草子」なんかを書いてる（読んだ覚えあり。）、ちょっと風変わりな作家として知られている作家だけど、この本は、とにかく「わからない」に関して、懇切丁寧に事細かに噛み砕いて、こちらの謎を解いてくれる、有難い本。　『　～（中略）　いろいろなことをやってしまうと、「あの人は色々なことがやれる人だ」という錯覚が生まれる。しかし、「いろいろなことがやれる」は結果論であって、なぜ人が「いろいろなこと」やるのかと言えば、「いろいろなことをやらざるえないから」であって、その人のやった「いろいろなこと」とは、壁にぶつかったその人が示す、挫折の数であり、試行錯誤の数でしかないのである。　一つのことしかやらないですんでる人は、「他に能がないから」などと謙遜して自分を語ったりするが、それは「能がない」ではない。挫折を知らずにすんでいるなのである。　挫折に免疫がない人は、一つの挫折でまいってしまうが、挫折は挫折で、存外頻繁に起こりうることなのである。　人生に挫折があるのはしょうがない。事の必然で挫折の存在を、まず認める。そして、所詮は「挫折」でしかないものを「挫折」に見せないために工夫、あるいは覚悟を持つーそれだけが、人を挫折の苦しみから救うのである。　』　『　～（中略）学ぶ側は、手っ取り早くノウハウだけを学びたい。抽出されたノウハウは、既にはっきりしているー「いい加減でいい」である。「初めはいい加減でもいい。慣れればなんとかなる。重要なのは、まず慣れることである」というのは、すべてにわたっての根源原則のようなものである。だから、子供は「遊べ」と言われるのである。　「初めはいい加減でいい、慣れればなんとかなる。ちゃんとする」－このことだけははっきりしている、後は、その「ちゃんとする」のゴールのありどころである。これが揺らぐと、「いい加減」は野放しになる。「初めはいい加減で、その後もいい加減」になってしまう。それを防ぐためには、ゴールの「ちゃんと」がいかなる状態かを明確に規定しなければならない。　その規定がないから、「いい加減」が野放しになった。つまり、「日本人はいかに生きるべきか」を曖昧にしてしまった結果、「教育の崩壊」は訪れたということである。　』　　などなど。　「部下と上司間の企画書のあり方」を取り上げたページなんて、サラリーマンの方々が読んだら、そうだ！そうだ！連呼があちこちから聞こえそう・・・。　難しい言葉が並ぶか、と思いきや読んでみるとすごくわかりやすい。　そんなわけで、自主トレしつつも、家では全く正反対の「読書」ナンゾで気持ちを開放させて、「この本は、オモシロイわ～」とニヤニヤしている私。　今日は、朝からいいお天気。　明日は前日だから、走らないかもしれないので、今日がとりあえず、仕上げラストの日。　筋肉痛も故障も今のところなく、元気に走ってきまぁ～す♪　 　

  2004.06.11

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  「親指の付け根」を意識しよう～。。

  　天気予報が少しずれて「午後から雨」が、午前中にはもう本降りになっていて、職場の店内から「今日は、走れないかなぁ・・・」「昨日、気合いを入れて走っておいてよかったなぁ」とか、あれこれ思いつつ、帰宅。　それが、お昼を食べているうちにどうやら止んだみたい。　結局、サッサと降るだけ降って通り過ぎて行ったのね。。　なんとか、これは走れそうだわ。。　そこそこの距離を走ってて思うのは、、どんなに頑張っても、気力を振り絞っても、肝心要の「体が歪んでいる」と、どこかに負担が掛かって故障の原因になるということ。　いつも基本、目安にするのは「足の裏の親指の付け根」をきちんと着地しているかどうか。　つい、忘れてしまうんだけど、ね。。（反省）　歩くにも走るにもまず一歩の段階から、この「親指の付け根の膨らんだ部分」を、踏みしめて前へ進むことがいいらしい。　これがうまく出来ない、意識できない人は、体のどこかが歪んでるか、無理が掛かっているか、足の運びそのものが悪いか。　足を一歩踏み出すその瞬間から、が勝負ってことね。　あと、その基本が出来てウォーキングしている人は、「ダイエット効果」も大きいらしい。　足は「第二の心臓」っていうけど、歩き方一つでメリットがある反面、間違った足の運びをしていると、逆に腰痛やひざの故障に繋がるとか。　う～～ん、奥が深いわ。。　今、話題の「デューク更家」のウォーキングとまではいかなくても、やはり、基本は大事。　慣れてしまった自分のフォームや、楽な歩き方や走り方になってしまわないように、また基本に戻って「背筋を伸ばすこと」や「足の運び」の見落としがちなことに目を向けて、ウォーミングアップの時からそれを意識して歩いてみようっと。　冬から春先までなかなか、落ちなかった体脂肪、ここにきて少しずつ落ちてきて、現在、２０%台。　日に当たってスポーツをすると、自然と体も締まるんだって。　辛い自主トレも、見返りがあるものらしい。(^^♪　では、今日もちょっと曇り空だけど、走ってきまぁ～す。　（夜は、バタンキュー、かも。。） 　　

  2004.06.10

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