青山華子の言葉　【物事が長続きするコツ】

物事が長続きするコツは、できなかった時でも あんまり気にせず、できる範囲で続けていくこと。 「３日続いて１日だめ」でも、がっかりして やめてしまわないこと。 早く「いつものペース」に戻して、ときどき 休んでも続ける。 必要以上に追い込まず、かといって怠けすぎず、 楽しく習慣化していく・・これがコツ。 やればできるジャン！と 自分をほめたたえながら（笑） できたことに目を向けていきたいですね。 ＢＹ 青山華子 「今日も一会一笑で★」