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2011.10.17
カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室
こんにちは！
マドレボニータ事務局の吉竹雅子です。  （ひ、久々に登場してこの姿（笑）詳しくはこちら！） 本日は皆さまに単発講座のお知らせです。 来週10月27日（木）と、11月25日（金）に、 私の地元、横浜市港北区で‘産後の心とからだのセルフケア講座’を 開催いたします！ 講師は日産スタジアム教室でも活躍中の まさりんこと中桐昌子インストラクター。 （そう、私たち名前が同じ‘マサコ’☆ この界隈では‘まさまさコンビ’と呼ばれています  ）今回は、横浜市内の多くの方に、 産後のセルフケアをぜひぜひ体験していただきたい！と思い、 単発講座を企画しました。 私自身も、待ちに待ったこの講座、 当日が本当に楽しみです☆ 皆さまのご参加を心よりお待ちしています！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ”うつくしい母”のための 産後の心とからだのセルフケア講座in港北（菊名地区センター）   育児や家事に追われて、母となった自分のこと、 後回しになっていませんか？ 講座では、美しい体型をつくりながら 産後のマイナートラブルを防ぐセルフケアや 脳を活性化させながら自己紹介するワークを通して、 自分の心とからだを自分自身で ケアする方法を楽しく身につけていただきます。 オムツ替えや授乳が筋トレに早変わり！？ 肩こりを解消しながら美しいデコルテが作れる！？ 産後のセルフケア、ぜひ体験ください！ 今回の講座は「横浜市こども青少年局」の後援をいただき、 横浜市に”うつくしい母”をますます増殖させるための 行政挙げての企画です☆ 横浜市の母のみなさま、 ぜひふるってご参加ください！  『産後の心とからだのセルフケア講座＠港北（菊名地区センター）』 日 時： １０月２７日（木）１０：００～１１：３０ または １１月２５日（金）１０：００～１１：３０ 場 所：菊名地区センター・和室 （・ 東急東横線・ＪＲ横浜線「菊名」駅下車 徒歩６分 ・ バス停「菊名地区センター前」下車 徒歩２分 ） ※港北図書館の上階です。 対 象：産後の女性とその赤ちゃん（生後2～6か月の赤ちゃんは同伴可） ※10/27は２０１１年３月３１日以降にお生まれの赤ちゃん、 11/25は２０１１年４月２９日以降にお生まれの赤ちゃんは一緒に参加できます。 生後7か月以上の赤ちゃんは信頼できる方にお預けいただき、 単身にてご参加をお願いいたします。 定 員：２０名 参加費：１，５００円（税込） 内 容： １．体型は姿勢次第で自由に選べる！？美しい体型のセルフケア ２．脳を活性化させる自己紹介のワーク『GOOD&NEW』 ３．美しいデコルテが一瞬で！肩こりのセルフケア 服装・持ち物：動きやすい格好、飲み物、赤ちゃんの持ち物など適宜。 講 師：中桐昌子（ＮＰＯ法人マドレボニータ認定・産後セルフケアインストラクター） 後 援：横浜市こども青少年局 お申し込み： コチラのお申込フォームからお願いいたします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ これからも横浜地区は‘まさまさコンビ’で盛り上げます！ 皆さま今後ともどうぞよろしくお願いいたします！ （文責：吉竹雅子） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.10.18 12:47:09
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