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マドレボニータ(美しい母)プロジェクト★

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2011.10.17
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こんにちは!
マドレボニータ事務局の吉竹雅子です。


エプロン(吉竹2)
(ひ、久々に登場してこの姿(笑)詳しくはこちら!)

本日は皆さまに単発講座のお知らせです。

来週10月27日(木)と、11月25日(金)に、
私の地元、横浜市港北区で‘産後の心とからだのセルフケア講座’
開催いたします!

講師は日産スタジアム教室でも活躍中の
まさりんこと中桐昌子インストラクター。

(そう、私たち名前が同じ‘マサコ’☆
 この界隈では‘まさまさコンビ’と呼ばれていますスマイル

今回は、横浜市内の多くの方に、
産後のセルフケアをぜひぜひ体験していただきたい!と思い、
単発講座を企画しました。

私自身も、待ちに待ったこの講座、
当日が本当に楽しみです☆

皆さまのご参加を心よりお待ちしています!

********************************

”うつくしい母”のための

産後の心とからだのセルフケア講座in港北(菊名地区センター)


あざみ野講座1011.jpg あざみ野講座中1011 (2).jpg

育児や家事に追われて、母となった自分のこと、
後回しになっていませんか?

講座では、美しい体型をつくりながら
産後のマイナートラブルを防ぐセルフケア

脳を活性化させながら自己紹介するワークを通して、
自分の心とからだを自分自身で
ケアする方法を楽しく身につけていただきます。

オムツ替えや授乳が筋トレに早変わり!?
肩こりを解消しながら美しいデコルテが作れる!?
産後のセルフケア、ぜひ体験ください!

今回の講座は「横浜市こども青少年局」の後援をいただき、
横浜市に”うつくしい母”をますます増殖させるための
行政挙げての企画です☆

横浜市の母のみなさま、
ぜひふるってご参加ください!

__ (11).JPG



『産後の心とからだのセルフケア講座@港北(菊名地区センター)』

日 時:

10月27日(木)10:00~11:30

または

11月25日(金)10:00~11:30

 
場 所:菊名地区センター・和室

(・ 東急東横線・JR横浜線「菊名」駅下車 徒歩6分

・ バス停「菊名地区センター前」下車 徒歩2分 )

※港北図書館の上階です。

対 象:産後の女性とその赤ちゃん(生後2~6か月の赤ちゃんは同伴可)

※10/27は2011年3月31日以降にお生まれの赤ちゃん、
11/25は2011年4月29日以降にお生まれの赤ちゃんは一緒に参加できます。
 生後7か月以上の赤ちゃんは信頼できる方にお預けいただき、
 単身にてご参加をお願いいたします。

定 員:20名

参加費:1,500円(税込)

内 容:

 1.体型は姿勢次第で自由に選べる!?美しい体型のセルフケア
 2.脳を活性化させる自己紹介のワーク『GOOD&NEW』
 3.美しいデコルテが一瞬で!肩こりのセルフケア

服装・持ち物:動きやすい格好、飲み物、赤ちゃんの持ち物など適宜。     

講 師:中桐昌子(NPO法人マドレボニータ認定・産後セルフケアインストラクター)

後 援:横浜市こども青少年局 

お申し込み:

コチラのお申込フォームからお願いいたします。



****************

これからも横浜地区は‘まさまさコンビ’で盛り上げます!
皆さま今後ともどうぞよろしくお願いいたします!

(文責:吉竹雅子)





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最終更新日  2011.10.18 12:47:09
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