マドレボニータ(美しい母)プロジェクト★

どうも！産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。

産後セルフケアインストラクター養成コース７期生の
実習講座がありました。実技試験の模擬試験のようなものです。

この講座の目的は、試験の現場の緊張感を肌で感じ、
実技試験とはどういうものかを知ること。
そして、いちばん大切なのは、現在の実力を知り、
本番の試験までにすべきことを洗い出すこと。

・・・とはいえ、めちゃくちゃ緊張しますね☆

実習講座の様子を、
タイムテーブルに沿って、ふりかえりたいとおもいます！
この日は、８期養成コース検討している所沢教室卒業生のまっちゃんも参加。
養成コースを肌身で感じるには、集中講座や実習講座の参加が何よりです！

（１）ウォーキング
ウォーキングは最終回にお伝えするセルフケアでもあるけれど、
そのまんま、インストラクターのたたずまいそのものでもあります。
そのまんま、身体スキルがあらわれる動きでもあります。



プロになるためには、歩く時間とウォーキングの時間と分けずに、
歩いてる時間がすべて練習なんだという自覚を！！！

（２）身体スキルチェック第１弾
・しゃがむ立つ



・へそ上げ



本気ですw

・リズム取り



（３）１分自己紹介
初日のレッスンで、インストラクターがどういう人なのか、
簡潔に参加者のみなさんに自分を知ってもらうための時間ですが、
同時にありったけのホスピタリティーで、
産後女性をもてなさなければなりません！

１）なにより「前に立つ人（自分）が何者なのか？」
２）歓迎の気持ち　
３）プログラムへの期待を高める

この３つを１分の自己紹介のなかに盛り込みます。

（４）ボールエクササイズ
クラスで行なう１時間のボールエクササイズプログラムを
８分で全部（！）盛り込みます。

簡潔に伝える練習にもなるし、
つなぎをスムーズにするために、
手順の意図を理解しなくてはなりません。

８分に収めるというのが実は、でも、難しい。
つなぎでもたついたり、全体のバランスを誤ると、
最後まで行かない。
こういう時間の調整もインストラクターに求められるスキルなのです。

８分という短い時間に収めたら、あとはひたすら、何度も反復練習。
量をこなすことでしか見えないことって多いのです。

今回の７期生は量稽古が足りておらず、
多くの課題を積み残したまま実習講座を終えました。
５月末の実技試験で、どこまで本気で取り組めるか、
デビューの可否はそこにかかっています。




（５）１分自己紹介
お昼休みをはさんで、午後は再度１分自己紹介から。
午前のクラスを終えた、養成コース担当の仲井くん先生、６期卒のウッチー先生、
そしてもうすぐ福岡へ引っ越し５期卒のフジミン先生まで！
みんな、駆けつけました！



午前に1回おこなって、講評を受けて、
再度台本をお昼休みに練り直してのチャレンジ。
講評を受けてからの練習は、
やるべきことが見えるのでガラリと変わります。

あとは、いかにコレまで以上の練習時間を確保するか。


（６）アイソレーション
ダンスや、リードはもちろん、
ふだんの立ち振る舞いも左右するアイソレーション。
元６期のうっちー先生に並んで。






（７）セルフケア
Good&New、シェアリング、
肩こりのセルフケアのリード練習。

これも、ただ漠然と練習するのではなく、
ポイントを洗い出したり、
そこから裏に隠されたストーリーを見つけていく。
養成コース時代の先輩方の練習方法を具体的に聞きながら。

実際に人前にたってやってみると、
インストラクターたちが軽々とやってのけていることが、
いかに難しいことかわかります。

でも、やってみないと、その難しさはわからないんですねー。



あとは実技試験まで、
きょう受け取ったものをどれだけ練習に反映させていくか！？

７期生のすごいところは、どんなにダメ出しをされても
ふてくされずにしっかり受け取れているところ！
その受け取った証を、たくさん見たいです！
ガンバレ！！！