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マドレボニータ(美しい母)プロジェクト★

2012.08.13
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カテゴリ:特別講座
みなさまこんにちは!マドレボニータ事務局の吉竹雅子です。

自己紹介ーマドレブログ

先週は夏休みをいただき、私の実家のある
北海道の十勝に帰省していました。
関東の酷暑から一転、涼しさを通り越して寒いくらいでしたが、
大自然と美味しいものを存分に堪能してきました☆

北海道で活躍する藤井みほインストラクターにも会ってきましたよ!
別海町で産後クラスを開催していましたが、この春に引越しをして、
秋から旭川でお教室をスタートさせるとのこと。
旭川のかた、旭川にお知り合いがいるかた、ぜひ話題にしていただければ幸いです!

さて、先週木曜日には、吉祥寺スタジオでは初の試みとなる、
産後セルフケア指導法120分講座が開催されました。

産後のボディケア&フィットネス教室でご紹介している
セルフケアの指導法を学ぶこの講座、
今回は「肩こりのセルフケア」について学びます。

「セルフケアを身近な人に伝えたい」
「自分自身のケアのために学びたい」
「仕事に活かしたい、スキルアップしたい」など、
みなさま熱い思いを胸にご参加くださいました!

マコさん説明.jpg

まずは、この指導法講座開催に至った経緯と、
産後女性の特性と産後のリハビリという考え方、
支援の在り方について。

二人組でシェア.jpg

後半は解剖図をスケッチしながら、
「肩こりのメカニズム」と「筋肉と骨の関係」を学びます。

解剖図.jpg

指導の手順の説明のあとは..

ひとり練習.jpg

壁に向かって各々個人練習を。初めはちょっと恥ずかしい気も,,
でもこの地道な練習なくしては、セルフケアを伝えられるようにはなりません。



のもゆみ.jpg

演習2.jpg

その後は演習の実践。相手を前にしてみると伝える難しさを感じます。

指導のノウハウを知っているだけでは、相手に伝わらない。
セルフケアを伝えるために大事なことは、
自分のあり方、相手との関係性である、とマコ代表。

言葉がけのひとつひとつに、相手を前に自分がどう存在しているか、
その在り方を自分が意識しているか、が如実に表れるともいえます。

これは120分の講座のなかで簡単には習得できるものではなく、
日常でも自分の在り方を意識して過ごすことが必要なのだと、感じました。


そしてこの日、指導法講座のあとは、
踊れるカラダづくり講座4回コースの初日でした!



この日も、熱くみんなで踊りましたヨ~!!
基礎から丁寧にやるので、初心者の人もついてこれます。
踊ったことがない人もぜひこの講座をご利用いただき、
踊れるからだをもつ気持ちよさを感じていただきたいとおもいます。

次回の産後セルフケア指導法120分講座は、
8/30(木)開催です!!「自律神経を整える呼吸法」を学びます。

産後のボディケア&フィットネス教室でも好評のこの呼吸法ですが、
習得するのも、人に伝えるのも、難しいとの声も,,
ぜひこの機会にじっくり学びにいらしてください!

また、産前産後の女性に関わるお仕事をされている方も大歓迎です!!
ご参加お待ちしております。

踊れるからだづくり講座のほうは、
次回は、超基礎が8/27(月)13-1500 、4回コースの2回目が8/30(木)13-1500 です!
4回コースは2回目からでも、また単発でもご参加いただけます。
こちらもお待ちしていますよ〜

****************************

★<<体験会開催します!>>
8/23(木)産後のボディケア&フィットネス教室60分体験レッスン 
~医療従事者、子育て支援者も歓迎いたします~
☆詳細・お申込みはこちらから

★マドレボニータの「今」と「これから」がわかる3時間!
≪9月22日 NPO設立5周年記念チャリティイベント「Madre Bonita DAY≫
☆詳細はこちら☆お申込みはこちら

★8月のマドレボニータの講座開催予定はこちらをご覧ください!
*和歌山、京都でも開催いたします!

(文責:吉竹雅子)






最終更新日  2012.08.13 10:01:35


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