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マドレボニータ(美しい母)プロジェクト★

全5件 (5件中 1-5件目)

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各種講座スケジュール

2012.11.30
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2013年3~5月の各種講座開催予定(更新:2013年2月26日)

おもに吉祥寺エリアでの開催予定を一覧にしております。
全国の教室(「産後のボディケア&フィットネス教室」「にんぷクラス」)の
開催一覧はコチラをご覧くださいませ。

ぜひ手帳にチェックをいれておいてくださいね。


【産後クラス】
●吉岡マコの≪産後のボディケア&フィットネス教室≫(4回コース)

3月 7・14・21・28日(木)10:00-12:00【満席です】
4月 4・11・18・25日(木)10:00-12:00【受付中☆】
5月 9・16・23・30日(木)10:00-12:00【まもなく受付】

※4月コースは2012年9月27日以降、5月コースは2012年11月1日以降に
生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加できます。
(会場:スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)


【ダンス】
●3/14・28(木)13-15時 踊れるカラダづくり講座 ≪4回コース≫
踊る楽しさと、全身をおもいっきり使う爽快感をめいっぱい味わえます!
※単発での受講も可能です。お申込時にご希望の日程をお知らせ下さい。
(会場:スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)


【ダンス】
●4/15(月)1330-1500 踊れるカラダづくり講座 ≪超基礎≫
ストレッチと筋トレ中心のメニューです。
踊れるカラダになるための基礎をみっちりやります。
(会場:スタジオアムリタEAST 講師:白石あすか)


【講座】
●3/4・5(月・火)10:30-16:30産後プログラム指導法集中講座2DAYS
4回コースの構成や内容の詳細、プログラムの根底に流れる理念・フィロソフィー、
レッスン運営の舞台裏やからくり、そして指導者に必要な産後の運動生理学や
解剖学の知識などを集中的に学ぶ、密度の濃い2日間です。
(会場:スタジオアムリタEAST2階ほか 講師:吉岡マコ)


【エクササイズ】
●3/25(月)10:10-12:00 ボールエクササイズ講座/ウォーキング講座
産後クラスを卒業したら、ぜひこちらへ。
ボールエクササイズとウォーキングのみの講座です。
「体の軸を鍛えたい」「美しく歩きたい」という方はぜひ☆
※ボールエクササイズのみ、ウォーキングのみの単発受講も可能です。
(会場:スタジオアムリタEAST2階 講師:白石あすか)


各講座タイトルをクリックしていただくと詳細ページをご覧いただけます。
お手数ですが、お申し込みフォームへのご記入をお願いいたします。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております!!


(文責:マドレボニータ事務局)






最終更新日  2013.02.26 11:08:10


2012.08.28
10・11・12月の各種講座開催予定(更新:2012年10月23日)

おもに吉祥寺エリアでの開催予定を一覧にしております。
全国の教室(「産後のボディケア&フィットネス教室」「にんぷクラス」)の
開催一覧はコチラをご覧くださいませ。

ぜひ手帳にチェックいれておいてくださいね。


【産後クラス】

●11/ 8・15・22・29(木)10-12時【満席です】
●12/ 6・13・20・27(木)10-12時【受付中★】
吉岡マコの≪産後のボディケア&フィットネス教室≫(4回コース)

※11月コースは2012年5月3日以降
 12月コースは2012年5月31日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加できます。
(会場:スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)

【ダンス】
●12/17(月)1330-1500 踊れるカラダづくり講座 ≪超基礎≫
ストレッチと筋トレ中心のメニューです。踊れるカラダになるための基礎をみっちりやります。
(会場:スタジオアムリタEAST 講師:白石あすか)


【講座】
●11/5、6(月・火)10:30-16:30産後プログラム指導法集中講座2DAYS
4回コースの構成や内容の詳細、プログラムの根底に流れる理念・フィロソフィー、
レッスン運営の舞台裏やからくり、そして指導者に必要な産後の運動生理学や
解剖学の知識などを集中的に学ぶ、密度の濃い2日間です。
(会場:スタジオアムリタEAST2階ほか 講師:吉岡マコ)


【ダンス】
●11/ 8・22・12/13・27(木)13-15時
踊れるカラダづくり講座 ≪4回コース≫

踊る楽しさと、全身をおもいっきり使う爽快感をめいっぱい味わえます!
※4回通しでなくても、単発での受講も可能です。
(会場:スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)


【エクササイズ】
●11/26(月)10:10-12:00 ボールエクササイズ講座/ウォーキング講座
産後クラスを卒業したら、ぜひこちらへ。ボールエクササイズとウォーキングのみの講座です。
「体の軸を鍛えたい」「美しく歩きたい」という方はぜひ☆
※ボールエクササイズのみ、ウォーキングのみの単発受講も可能です。
(会場:スタジオアムリタEAST2階 講師:白石あすか)


各講座タイトルをクリックしていただくと詳細ページをご覧いただけます。
お手数ですが、お申し込みフォームへのご記入をお願いいたします。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております!!


(文責:マドレボニータ事務局)






最終更新日  2012.10.23 12:08:37
2012.07.23
9月の各種講座開催予定(更新:2012年7月24日)

おもに吉祥寺エリアでの開催予定を一覧にしております。
全国の教室(「産後のボディケア&フィットネス教室」「にんぷクラス」)の
開催一覧はコチラをご覧くださいませ。

みなさま、スケジュール帳をにらめっこしつつぜひご参加ください。

【講座】
●9/3・4(月・火)10:30-16:30産後プログラム指導法集中講座2DAYS
4回コースの構成や内容の詳細、プログラムの根底に流れる理念・フィロソフィー、
レッスン運営の舞台裏やからくり、そして指導者に必要な産後の運動生理学や
解剖学の知識などを集中的に学ぶ、密度の濃い2日間です。
(会場:スタジオアムリタEAST2階ほか 講師:吉岡マコ)

【産後クラス】
●9/6・13・20・27(木)10-12時
吉岡マコの≪産後のボディケア&フィットネス教室≫(4回コース)

※2012年3月1日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加できます。
(会場:スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)

【ダンス】
●9/13(木)13-15時 踊れるカラダづくり講座 ≪4回コース/3回目≫
踊る楽しさと、全身をおもいっきり使う爽快感をめいっぱい味わえます!
※単発受講も可能です。
(会場:スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)

【エクササイズ】
●9/24(月)10:10-12時 ボールエクササイズ講座/ウォーキング講座
産後クラスを卒業したら、ぜひこちらへ。ボールエクササイズとウォーキングのみの講座です。
「体の軸を鍛えたい」「美しく歩きたい」という方はぜひ☆
※単発受講も可能です。
(会場:スタジオアムリタEAST2階 講師:白石あすか)

【ダンス】
●9/27(木)13-15時 踊れるカラダづくり講座 ≪4回コース/4回目≫
踊る楽しさと、全身をおもいっきり使う爽快感をめいっぱい味わえます!
※単発受講も可能です。
(会場:スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)


各講座タイトルをクリックしていただくと詳細ページをご覧いただけます。
お手数ですが、お申し込みフォームへのご記入をお願いいたします。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております!!

*8月の開催予定はこちらです*

(文責:マドレボニータ事務局)






最終更新日  2012.07.24 16:31:27
2012.07.20
8月の各種講座開催予定(更新:2012年7月21日)

おもに吉祥寺エリアでの開催予定を一覧にしております。
全国の教室(「産後のボディケア&フィットネス教室」「にんぷクラス」)の
開催一覧はコチラをご覧くださいませ。

みなさま、スケジュール帳をにらめっこしつつぜひご参加ください。
※8月、吉祥寺「産後のボディケア&フィットネス教室(4回コース)」はお休みです。

【体験】
●8/2(木)産後のボディケア&フィットネス教室60分体験レッスン
【1回目】10-11時 【2回目】11:10-12:10 ※通してのご参加も可能です
(会場:スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)

【マドレキャラバン2012in広島】
●8/2(木)産後のボールエクササイズ&セルフケア講座

【マドレキャラバンin福岡】
●8/4(土)午前『産後のボディケア&フィットネス教室120分体験レッスン』

●8/4(土)午後『産後セルフケア指導法120分講座』

【新企画・モニター価格でお得です】
●8/9(木)10-12時 産後セルフケア指導法120分講座(男性も歓迎)
※この日は「肩こりのセルフケアの指導法」。
解剖学的な理解、手順、声かけ、演習を行います。
(会場:スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)

【ダンス】
●8/9(木)13-15時 踊れるカラダづくり講座 ≪4回コース/1回目≫
踊る楽しさと、全身をおもいっきり使う爽快感をめいっぱい味わえます!
※単発受講も可能です。
(会場:スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)

【体験】
●8/23(木)産後のボディケア&フィットネス教室60分体験レッスン
【1回目】10-11時 【2回目】11:10-12:10 ※通してのご参加も可能です
(会場:スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)


和歌山、京都にマドレボニータの講座が初上陸します!!!
【マドレキャラバン2012in和歌山】
●8/25(土)午前 『産前・産後のボールエクササイズ&セルフケア講座』

●8/25(土)午後『産後セルフケア指導法120分講座』

【マドレキャラバン2012in京都】
●8/26(日)『産前・産後のボールエクササイズ&セルフケア講座』

【ダンス】
●8/27(月)13:30-15:00 踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫
美しく見せるストレッチ、リズムの取り方、アイソレーションなど、
ダンスの基礎の基礎からじっくり丁寧に学びます。
(会場:スタジオアムリタEAST2F 講師:白石あすか)

【新企画・モニター価格でお得です】
●8/30(木)10-12時 産後セルフケア指導法120分講座(男性も歓迎) 
※この日は「自律神経を整える呼吸法」。
解剖学的な理解、セルフケアというマインドセット、手順、声かけ、演習を行います。
(会場:スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)

【ダンス】
●8/30(木)13-15時 踊れるカラダづくり講座 ≪4回コース/2回目≫
踊る楽しさと、全身をおもいっきり使う爽快感をめいっぱい味わえます!
※単発受講も可能です。
(会場:スタジオアムリタWEST地下1階 講師:吉岡マコ)


各講座タイトルをクリックしていただくと詳細ページをご覧いただけます。
お手数ですが、お申し込みフォームへのご記入をお願いいたします。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております!!

*9月の開催予定はこちらです*

(文責:マドレボニータ事務局)






最終更新日  2012.07.31 15:51:04

全5件 (5件中 1-5件目)

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