[マドレボニータの本]の記事一覧 | マドレボニータ(美しい母)プロジェクト★

母になった人のうつくしさ

この本が出て、３年。ベストセラーとは程遠いですが、私がいちばん気に入ってる本です。ほかにも、何冊か出ていますが、いちばん「マドレ」らしいのがこの本だとおもいます。先日、この本が大好きですというかたにイベントでお会いしたのですが、その後、さらにこの本への熱い思いをつづったメールを下さいました。２人目を産んだときにおおいに活用してくださったとのこと、ご本人の許可をいただき、ここにご紹介します。思えば、2007年夏にマコ先生の著書に出会ったのが最初。一人目を産んで4年経っていた私は、『産後1ヶ月はとにかく休養！』というマコ先生の教えに、目からウロコを落としたのでした。妊娠しても子供を産んでも、さらっと何一つ変わらないわって顔で元気にしているのこそがカッコいいのだと思っていた私は、産後、母と祖母が口をそろえて「産褥は大事にしなさい、何もしないでとにかく休みなさい」と言っているのを、「年寄りの迷信ね」程度に思って聞き流していたのです（流石に体がしんどかったので、変なムリはしませんでしたが）。それを、年寄りでもなんでもない（汗）、第三者のマコ先生が、著書の中で強調されている！「ああ、あれはホントだったんだ！」と、4年目にして悟ったのでした。今思えば、出産の裏には何があるか全く知らず、芸能人とか小説家のエッセイやブログで、さらっと明るくコミカルに書かれている出産と子育てこそが、強い女のあり方なのよ！みたいに思っていたのです。そうじゃなくて、いろんな黒っぽいことも含んだ上で、そんな自分も認めてさらっとして見せるのこそが母！なんですね（なかなか見せ切れませんが…）。その意味で、産後白書もすばらしいと思ってます。私は夫にも読ませましたが、産後女性の体のことについて、男性は女性以上にもっともっと分かってませんよね（まあ当たり前ですが…）。周りを見ると、産褥期にある妻に、そうとは気づかずに無体なことをしている夫婦が多いので、今度は是非、「父になる男性のための～」を書いてくださいませ（笑）。ところで、最近、ピラティスを習ったり、上の娘がバレエを習い始めたりしているのですが、ピラティスでの体の使い方やバレエの先生の姿勢などが、マコ先生がご著書で言われていることと重なることがあったりして、「あっ」と思わされることが良くあります。ご著書を読んで、カラダに対して注意を払うようになって、産後クラスにも参加して…というプロセスを踏んだからこそそう思うのかな～なんて、1人で考えています。どうもありがとうございました！！でも、さらっとして見せなくてもいいとおもいます(笑)。さらっとして「見せてる」のは、みるひとがみればバレバレですもん。それよりも、ハハになった経験がある人だからこそ、人が困ってるのをほっとけなくなるとか、おせっかいをやくとか、よそのこにも話しかけるとか、自分をごまかさないとか、関係にちゃんとコミットするとか、そういう体力が必要なことをあえてやらずにいられなくなるのが、母になった人のうつくしさだとおもいます。（文責：吉岡マコ）

ワーキングマザー向けの本を制作中

実は、ワーキングマザー向けの本を作っています！昨年まで、NEC社会貢献室との協働事業として、年に３回おこなっていた、NECワーキングマザーサロンというセミナーの内容を、（職場復帰前にやっておく心と体の準備についてのセミナー）３年目の今年は、もっとたくさんの人に広めようということで、冊子化することに。↑その冊子に載せる写真を撮影中。（３期生にモデルになってもらいました。）冊子のデザインをしてくれているカオリさん。短期間で怒涛の作業、ありがとうございます。踏んでる(笑)。産休中のいのりさん（マドレ正会員＆本職の編集者）、あと数日で出産というなか、初校に赤を入れて、集中講座2日目の会場まで届けてくれました！！今回のこの本の制作に多大なるご協力いただきました！！いのりさんが赤入れしてくれた初校に、さらに私も違うペンで赤入れ。いのりさんのコメントおもしろい！というわけで、これまでセミナーというかたちでご提供してきたコンテンツをこのように本の形に作り込むことができたので、昨年まで各地で開催してきたセミナーで扱った内容は、この冊子でお勉強していただけるということで、今年度は、昨年度と同じセミナーは開催しません。そのかわりに、もうひとつ昨年度までのNECワーキングマザーサロンで好評だった「交流」の部分を今年度は充実させつつ、より多くの人に広めようということで、各地で交流会を開催するファシリテーター向けの研修をやります。すでに、ファシリテーターを志願して多数のかたがお申し込みくださっていて、定員２５人のところ、残席あと５名くらいです。地方からご参加くださる予定の方も多数。この日程なら、日帰りも可能だしね。日程は１日目：８月　４日（火）１０：００～１６：００２日目：８月１８日（火）１０：００～１６：００　NECの社会貢献室が協賛してくださってるおかげで、参加費は２日間で2,500円（25000円じゃありません！）、金銭的な負担が少ないぶん、しっかり学んで、いい交流会を企画して実施して、社会に還元していただきたいとおもいます。交流会の会場費の補助も出ます。ちなみに、このワーキングマザー向けの本は、今年度は、8月に開催するファシリテーター研修に参加した人が、9月以降に開催する交流会の参加者のみなさんに1冊500円で配布します。来年4月以降は、マドレストアで、一般向けにも販売します。価格は、もうちょっと高くなって、1000円くらいになるとおもいます。（文責：吉岡マコ）

ＤＶＤブック『出産で美しくなる　マドレボニータの産後のボディケア』発売中！

おかげさまで、多くの産後女性にご参加いただいているマドレボニータの「産後のボディケア＆エクササイズ教室」。この教室でお伝えしている「産後の女性に必要な３本の柱」１.有酸素運動２.コミュニケーション３.セルフケア「３本目の柱」セルフケアの部分が、ＤＶＤブックになりましたただいま、好評発売中です企画:アース・スターエンターテイメント発行:泰分堂定価:2,000円＋税楽天ブックスでも好評発売中中身はこんなかんじ。ケースには帯付。40分のＤＶＤ本体と、32ページのブックレット（小冊子）が入っています。☆ＤＶＤのみも販売されています。「ＤＶＤブック」の画像中央部にあるのが、このＤＶＤ。パッケージを開いて写しています。通常価格1,800円＋税ＤＶＤのみのほうがお安くなっていますが、ＤＶＤブックだけに付いてくるブックレットをぜひ、お読みいただきたい200円以上の価値があります。なので、ＤＶＤブックが断然おすすめです「ＤＶＤブックが欲しかったのに、ＤＶＤだけのものを買っちゃった」なんてことがないよう、ご購入の際にはくれぐれもご注意くださいねブックレットのみの販売は残念ながらありません…書店で販売されている、ボックス（函）入りで背表紙上部に「ＤＶＤ　ＢＯＯＫ」と書かれているのがブックレット入りです。ネットショップの場合は正面の画像しか見られないのでとくにご用心ＣＤ、ＤＶＤショップにて割引販売されているものはＤＶＤのみです。「帯」がついているかどうかも目安になります。（ついていなければＤＶＤのみです）念のため、ご確認をネットショップなどでご覧になって「これはどっち」と疑問に思われましたらご遠慮なくお問い合わせください。⇒こちらですショップ、商品のＵＲＬもおしらせくださいね。映像を目で見て、さらに文字と写真で確認できればセルフケアをより早く、より正確に身につけることができます。ＤＶＤを見て、実践。母となった産後の女性が、より快適に、より美しく過ごせますように…出産のプレゼントにもぜひ生まれた赤ちゃんのおもちゃや服、靴などのいただき物はうれしいものですが、「自分用」のプレゼントって、意外と少なかったり。だから、よりいっそううれしくなるんですよねちょっと先走って「妊娠プレゼント」なら、よりいっそう効果的ですまた、すでに購入してくださったかた・・・よろしければ、楽天ブックスやアマゾンなどでレビューを書いていただければ幸いです。とかく、このような本やDVDは、買うだけで安心してしまいがちですが（笑）レビューを書いて、言葉にする（アウトプット）することで、内容がより自分のものになります。ぜひぜひ、みなさまのレビュー、おまちしています。レビューを書く、というところをクリックして、画面におはいりください。楽天でご購入いただいたかたは、こちら、アマゾンはこちらです。（文責:マドレボニータ事務局　秋山裕子）１１月２日（日）仙台で講座やります！お申し込みはお早目に☆好評発売中！DVD付録の小冊子の中身はこんなかんじです。●マドレボニータを応援しませんか。＜正会員・賛助会員募集中＞現在、マドレジャーナル第７号から１２号までを購読できる、10月スタートの新規正会員を大募集中です。（１～６号は、２００９年１月以降に、バックナンバーを販売いたします。）**************************************★２００８年１０～１２月★マドレスケジュール★**************************************10/1(木)＊NPO法人マドレボニータ新年度スタート！　　　　　　～正会員の方はぜひ更新手続きをお願いします！～10/23(木)★ボールエクササイズ講座／ウォーキング講座 ※予定が変更になりました※10/28(火)★産後プログラム指導法・実習講座（４期生以降検討中の方の見学参加もできます）10/31(金)★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験11/2(日)★吉岡マコ講演会　マドレ・キャラバンin仙台11/6(木)～★踊れるカラダづくり講座≪４回コース≫11/10・11(月･火) ★産後プログラム指導法・集中講座2DAYS11/14(金)★吉岡マコ『企業とNPOの子育て支援協働推進セミナーin福岡』にパネリストとして参加（福岡市）11/19(水)★NECワーキングマザーサロンin東京（港区田町）12/11(木)★ボールエクササイズ講座／ウォーキング講座12/16(火)★産後プログラム指導法・実習講座（養成コース検討中の方の見学参加もできます）12/26(金) ★産後セルフケアインストラクター認定筆記試験12/27(土)☆総会★第3回ネットワークサロン★：一般向け基礎クラス・イベント★：アドバンスクラス（産後クラス卒業生～）　★：インストラクター養成コース