踊る!かっこよく!~踊れるカラダづくり講座☆3回目
こんにちは!マドレボニータ事務局の吉竹雅子です。5月から開催されている『踊れるカラダづくり講座・4回コース』。今週木曜日はいよいよ3回目、1回目、2回目に続いてまたまた参加してきました! ストレッチのあとは、内転筋(太ももの内側)の筋トレ、そして腹筋!踊るためには、筋肉が必要なのです。か、かなりきついですが、た、たのしい… この日はテンポの早い曲に合わせて、切れのある動きに挑戦 振り付けはひとつひとつ丁寧に。『どうやったら踊りらしく、かっこよく見せられるか』普段は前に立って産後クラスを教えているインストラクターたちも、このクラスでは、いち表現者として、鏡に真剣に向き合い、踊りをとおして、表現力を磨いています。2時間のレッスンのあとは、血流がサラサラ~汗びっしょりになって、水分補給して、体じゅうの水分を総入れ替え!?とにかくカラダ環境が快適に☆踊りって、いつでもどこでも、タタミ一畳分くらいの広さがあればできるんですよね~わたしも最終回に向けて自主練しまっすみなさんも一度スタジオで思い切りカラダを動かしてみませんかもちろん、インストラクター以外のかたのご参加も大歓迎です。踊りが好き!という方はもちろん、「踊りが苦手・・」「難しそう・・」という方も大・大・大・歓迎~~ここで苦手意識を払拭していただけたら嬉しいです。☆6、7月の講座はこちら↓↓↓≪超基礎≫日 程:7月11日(月) (単発) ☆前回の様子はこちらをご覧ください。時 間:10:00-12:00(120分)受講料:5,250円 (正会員 4,200円) ※杉並子育て応援券利用上限2,000円 (会員割引との併用はできません)会 場:スタジオアムリタEAST2F (吉祥寺シアター前/吉祥寺駅北口から、新宿方向へ徒歩5分) 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-2≪4回コース(6/23・単発受講)≫日程 :6月23日(木曜日)時 間:13:00-15:00(120分)受講料:一般5,250円/回、正会員4,200円/回 ※杉並子育て応援券利用上限3,000円/回 (会員割引との併用はできません、あらかじめご了承ください)会 場:スタジオアムリタWEST(吉祥寺駅北口から、三鷹方向へ徒歩5分) 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-17-12☆お申込はこちらから。☆いずれの講座も、単身にてご参加ください。心地よい汗を一緒に流しましょう~スタッフ一同、みなさまのご参加をお待ちしております【お・ま・け】吉祥寺名物のこちらの焼き鳥を買って帰りました~☆ 20本、あっという間になくなった(笑)(文責:吉竹雅子)