実用的なメモ

最近周りに「下痢、嘔吐、吐き気」と、一見ノロウイルスではないかと思われる人を何人かみました。その関連で、手洗いとか外からの侵入を防ぐほかに、何か体として予防はないものかという話になりました。

乳酸菌はどうかということになりまして、ちょっと調べてみました。
乳酸菌は腸内で繁殖し、有害な細菌と合体して殺してしまうため、腸の調子を整えるそうです。それにより、癌の予防にもなるそうです。ということはウイルスにも効くのではないでしょうか。

そこで乳酸菌を調べたところ、有名どころは「シロタ株」と「ビフィズス菌」のようです。
「シロタ株」はヤクルトに含まれる乳酸菌です。「ビフィズス菌」はヨーグルトに含まれる乳酸菌です。漬物にも乳酸菌が入っているようですが、何なのか今のところ調査不足です。

シロタ株は小腸で繁殖し、ビフィズス菌は大腸で繁殖するそうですので、整腸ということですと両方を摂取するのが良いということですね。ちなみに、ヤクルトは、飲むヤクルトでは「シロタ株」を、ヨーグルトでは「ビフィズス菌」の製品を製造しています。


ヤクルトでシロタ株とビフィズス菌の両方が入った整腸剤を製造している（ヤクルトBL整腸薬）が楽天市場でいくらぐらいするものか検索していました。４５包ですが、以下のショップが一番安いようです。

・ヤクルトBL整腸薬45包 ・1,837円（税込） ・10500円（税込）以上で送料無料 ・メデイストック

近所に安い薬屋（マツモトキヨシではありません）があるので、そこと価格比較をしてみようと思っています。