温まるポトフ風～トマト煮こみ鍋で前向きに～♪
昨日今日と、冷たい雨が続いています。昨日から、とうとうエアコンの暖房をつけました。そんな日は体の温まるヘルシー鍋を・・・今回、ハワイから買って来た（去年もハワイでずっと探していた。）$59.59（円だと約7,150円也）のペッパーミルっ これだと片手でおろしたてのペッパーをかけられる～コショウの出口がライトも光るんです～～～前にテレビか？通販でグッチ●三さんプロディースの電動ペッパーミルが、1万円だったので、もっとお安いのをと探していた。と、ところが～～～帰ってきて、楽天で見てみたら。。。もっとお得なものが。。。あるわ、あるわ。。。もっとお安い電動ペッパーミルがいっぱいあったぁ～～～。そして。夜ご飯～～～。★スモークサーモンと帆立のサラダ（カイワレ大根・レモン・クリームチーズ・スモークサーモン・帆立・塩コショウ･オリーブオイル）★レンコンのキンピラ（レンコン･砂糖･みりん･醤油･唐辛子）★ポトフ風トマト煮（大根･ニンジン･キャベツ・しめじ・舞茸・フランクフルト・トマト缶・完熟トマト･コンソメ･塩コショウ・赤ワイン）翌日のお昼御飯～。★納豆いわしじゃこ（テレビでやっていた、老化予防の一品のアレンジ～！）（納豆・いわし缶詰・釜揚げしらす・長ネギ）★カルボナーラスパ（ピーマン・マッシュルーム缶・卵・カルボナーラ用ルー・塩コショウ）★ポトフ風トマト煮体にいいとなると、和洋が入り混じっちゃうんですよね～。テレビで、すぐ健康にいいとか、老化予防に効くなんて聞くとすぐ作りたくなっちゃう～～～一番上の鍋を見てもらうと解かるとおり、あの量ですから～（笑）朝昼晩と三日三晩は、メインディッシュになりまする～～～（爆）
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