男性には難しい。。。

股関節の柔らかさは、男女差がかなりあるそうです。 フットサルの本に、各部位のストレッチの仕方が載ってたのですが、 股関節のページに「これが最終形！」という写真があって、 それが、いわゆる「女の子座り」。 「ぺったんこ座り」とか「とんび座り」とも言うみたいですが、 正式には「割座」。 正座から、ふくらはぎを開いてお尻を床につけた姿勢です。 つま先が内側を向いていれば、なんとかできそう！ でも写真では、つま先が外側に向いてるではないですか。。。 これがキツい(>_