magentaのブログ

在宅ワークは、通勤電車に毎日乗る必要がなく、仕事が終わるとすぐ自分の時間になることはメリットではありますが、、実はデメリットも結構あり、想像以上に運動不足になるということもその一つです。。在宅とはいえ仕事量は通勤時と全く変わらないため、残業になることも多々あります。。そのため、運動しなければと思い、朝晩、家の近所を歩いてお散歩しようとしても、寒かったり暑かったり雨が降ったりなど天候にも左右されますし、私の場合はほとんど実行できていません。。（もともと、運動がそんなに好きではないということが理由ではありますが。。）

また、モニターとのにらめっこが続き、同じ姿勢を長時間続けてしまうことにより、肩こりなどになってしまいがちです。
そのような時、クッションマッサージャーを使って凝りをほぐしています。電源ONするとホカホカしてきますので、凝りをほぐすだけでなく、短時間ではありますが、湯たんぽのようにも使えます。ふくらはぎのマッサージもおすすめです。カバーの手触りも癒し系で、在宅ワークグッズの一つになっています。

在宅ワークの際は、お気に入りのグッズを目につく場所に置いておくと、意外とやる気が出たりします。​そのグッズの価格はあまり関係なく、時間をかけて選んだ、ということから力をもらっている感じがしますので、乗り切るコツの一つかなと思っています。
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オムロン　OMRON クッションマッサージャ ブラウン HM-350-BW[HM350BW] 価格：8130円（税込、送料別) (2021/3/7時点) 楽天で購入