1997kcal 87.5kg 上昇31日目レコーディング

昨日に引き続き午前中にしかやっていない病院に行く。目的は検査。 実はポストに献血時の血液検査の結果が届いていて個人的に気になっていた肝機能まわりの値がことごとく正常の範囲内であったため、何となく台無し感が漂う。 検査受ける意味ねーじゃん。 寝起き：体重37.2kg 体脂肪率31.3 摂取カロリー合計1997kcal 10:20 669kcal しまほっけ定食 10:20 172kcal えびカツ 11:55 167kcal 豆乳野菜ジュース 18:00 754kcal 鶏の梅あんかけ土鍋ご飯 24:00 235kcal トースト,チーズ 差分調整：7-(2000-1997)=4kcal 帰宅後：体重87.5kg 体脂肪率31.4