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2023.12.12
カテゴリ：お肌、身体ケア
こんにちは！emiriです(◍ ´꒳` )っ𖠚ᐝ このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、etc..... 健康に関することを綴る健康ブログです！ 日々試して実践し効果があったもの、 ありそうなものを紹介させていただいてます(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ 今日のテーマは【⠀ りんご酢について ⠀】 今回は腸活にもいい！ お酢の中でも特におすすめのりんご酢についてまとめたいと思います(◍︎´꒳`◍︎) 興味ある方、健康になりたい方、お酢好きな方、最後までお読みいただけると嬉しいです♥️ それでは、始めますεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ 皆様の健康と幸せを願って…🙏☆。.:＊・゜  血糖値の上昇を抑えてくれるりんご酢メリット 最後にりんご酢の選び方！重要((* •̀ㅂ•́)و✧  お料理には酢たまねぎ・ねぎ塩を常備しておくのが我が家の定番！ 酢たまねぎ 玉ねぎ1個を薄くスライスする 塩ひとつまみふりかけ全体にまぶす 10分ほど置き軽く水気を絞る 酢を大さじ2～・蜂蜜orメープルシロップを小さじ1～かき混ぜて完成です。 ※酢の物・ポテトサラダ・生野菜サラダのトッピングに使えます ねぎ塩 葱を1本みじん切りにする ごま油大さじ1・塩小さじ1・酢大さじ1を入れ混ぜ合わせて完成(すりおろしニンニクをたしても美味しい) ※揚げにのせチーズを足して揚げピザにしたり・冷奴・焼いた牛肉の上にのせて食べても美味しい。 あと、腸活におすすめなのが納豆に少量の酢を混ぜるという方法！ 鉄分の吸収率がアップするそうです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ 2品ともシンプルな味なので、色々活用出来て体にもよくて便利です☝️ そして、色々なりんご酢を飲んでみて 飲むならコレだ！と思ったりんご酢をご紹介 控えめに言ってめちゃくちゃ美味しいです！ それはこちら↓↓↓  内堀醸造 フルーツビネガー 有機りんごの酢 🍎 色々なりんご酢を飲みましたが酸味がキツく続かない方におすすめしたいりんご酢🥰 まろやかな甘さに程よい酸味✨️炭酸で割るとまるでお酒を飲んでるような味わいで美味しい！🥂𓂃🫧 酢炭酸を飲まなきゃ！ではなく飲みたいってなります🤭♡それくらい美味しい♩¨̮ 繊細なお料理やデザートに使うのにもおすすめです🤗 ✎☡ 甘味料・香料不使用◎有機JAS認定商品🌿 ✎☡ 有機りんご果汁100%の商品！有機りんご果汁のみを使用した自然な風味を大切に、酸度を抑えてさらに飲みやすい◎ ✎☡ 希釈タイプ！水・炭酸水・牛乳・豆乳などで6倍を目安に薄めて飲むタイプ🙆🏻♀️ お酢の主成分である酢酸が腸内の悪玉菌の繁殖を抑制し善玉菌を増やし酸性に保つと言われています。 メリット ✔︎︎︎︎食前に飲むことで満腹感を感じやすくなり脂肪燃焼効果が期待できる ✔︎︎︎︎腸内環境を整え血液サラサラ ✔︎︎︎︎免疫バランスを整える効果 注意⚠️ あまりに空腹で胃が空っぽだと胃の粘膜が荒れてしまう場合があるので気をつけたい。 食べたり飲んだりした後は歯磨きするのを心がけたい。 これは心がけましょうεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ 楽天市場にあります♩¨̮  こちらもおすすめ👇  以上、いかがでしたか？(∩´∀`∩) 最後までお読みいただいた本当に方ありがとうございます(｡>人<) ✨ 過去ブログで、様々な健康生活語っております。 同じようなアレルギー体質の方、一緒に無理のない健康生活続けていきましょう(∩´∀`∩) また、遊びに来てくださると嬉しいです♪ 日々のおうちごはんをInstagramであげています！ 遊びに来てもらえると嬉しいです(*´༥`*)♡ >>>> emiri_kitchen 楽天roomで無添加・おすすめ調味料紹介しています！ よかったら遊びに来てください♩¨̮  ポチッと応援よろしくお願いします(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” ↓↓↓  にほんブログ村 にほんブログ村   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.12.12 21:20:06
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