つぶやき日記

またまたフィットネス系の話だけど、仕事の仲間に

「ヨガもいいですよ、一度試してみて」・・・・


だからちょっと試してみました。

確かに体によいのはわかるけど、体に良すぎて腸の運動が良くなったのか

途中でお腹が・・・（汗）



最後に瞑想みたいな時間があって自分が一番どうしたいかどうなりたいか

想像してと言われ・・

た～くさんなりたい自分がでてきちゃって瞑想じゃなく迷走しちゃいました。

結果・・・ヨガは私はちょっと・・・でした。



最近、腹筋してその後ストレッチするのが寝る前の習慣。

これが気持ちいいよ！腹筋はすぐに効果あり！

でも今日のお客さんで「なんでもいいから一番大きいサイズはどれ？」

と言われあれこれ持ってきて試着したが・・どれも入らず。

終いには「おねえさんには私の気持ちわからないでしょ」と逆切れ！

なんだかな～と思いました

私だって気を抜けばすぐに太る体質！現にちょっと体重計乗らなかったら

4キロも太っていたし。やっぱり努力しないとだめなのにね。




めざせ～ラムちゃんボディ～！（まだ言ってる・・・）