4日の日記夜になり

当直室 かなりお腹が空いた。 今日は 朝 野菜ジュース ごはん控え目一杯 ヒレステーキ80g(私2/3、コナン1/3) 煮豆適度 鮭フレーク適度 昼 キャベツ千切り多め 鮭まぶしごはん適度 夜 ゆで卵 昨日から食欲復活で久々1800kcalくらい食べてしまったので コントロール目的パステルゼリー１パック 間食 あられ適度 八朔一個 当直で貰えるパン一かじり 朝からステーキだが全体量は控え目。 なので食欲復活した今では物凄い勢いでお腹が～ (ノ-"-)ノ~┻━┻ (ノ-"-)ノ~┻━┻ (ノ-"-)ノ~┻━┻ (ノ-"-)ノ~┻━┻ (ノ-"-)ノ~┻━┻ 珍しく明日の朝までの日当直な為に余分な食料なし 持ち込んだパソコンでステーキあさくまやらブロンコビリーやらふらんす亭やらのホームページを何で今見るんだ～と思いながら泣きながら見ては更にお腹が～(号泣) 明日は留守番で食べにいけれない。 月曜日どこか食べに行こう。 一寸用事にて有給な私。 自由ヶ丘付近をうろつく なので自由ヶ丘？ 調べたらガストしかない。 もしくは乗り換える星ヶ丘？ 更に乗り換える藤ヶ丘？ どこで外食しようかしら…。 今日のエクササイズも出来ないくらいお腹が～ (-。-)y-゜゜゜ 朝交代まで残り約12時間 お腹減ったは気のせい作戦しかない。 そして今から何とかエクササイズはふぁいとでやります！