とことん嫌な時もある４８時間拘束

この土日曜日も４８時間拘束＋月曜日はそのまま８時間勤務。かなり嫌気がさしてます。あの水曜日の当直の夢見のせいで、何故体中にアザがあるのか。そんなにゴロゴロあちらこちらを寝返りで打っていたのか？実は昨日は爆発して休んだ。身体がうんともすんとも動かなくなって休んだのでした。でないと確実に今日朝からどこか逃亡する…。そんな朝はまた６食＋αの食事作り。本日戦場だった結果は鶏肉もも湯がく（味は当直室に置いてある塩で） 鮭湯がく（味は当直室においてある塩で） ご飯に燻製のタコを入れ炊いたもの トースト１枚（醤油砂糖の味付け） ピザ（冷凍庫在庫少なくしましょう週間にて２枚） ベーグル（冷凍庫在庫少なくしましょう習慣にて１個） プチトマト５０個 キャベツこんもり 友近４Ｐ シリアルバー３本 こんにゃくチップス３Ｐ あられ適量 韓国の餅菓子？みたいなの適量 三ツ矢サイダーオールｙゼロ２本 ヘルシアスパークリング２本 黒烏龍茶２本 お茶ペットボトル適量 水ペットボトル適量本日の当直用ボストン　総合計　１６ｋｇ。 ※エクササイズ予定※ ビリーエリートミッション１　４０分 go~脂肪燃焼編　３０分 go~全身編（マット運動以外の）　３０分 ↑ この２日で組み合わせながらこなす予定。