１５日目
朝
J-DIETハードビスケット
J-DIETコーヒー
昼
納豆ご飯（ご飯６０ｇ）
いなり1個
チビ豆腐半丁
夕食
J-DIET鶏団子あんかけ
ライ麦トースト1/3
野菜ジュース
ヨーグルト
16日目
朝
友近カップケーキ
昼
J-DIETひき肉グリンピースカレー
ご飯１１０ｇ
夕
お家のカレーライス（小盛り）
野菜ジュース
17日目
朝
なし
昼
お家カレー（小盛り）
夕
J-DIETミートボール
ご飯１１０ｇ
間食
J-DIETハードビスケット
野菜ジュース
18日目
朝
J－DIETハードビスケット
昼
ご飯１５０ｇ
キモ串1本
鶏肩串1本
夕
ご飯１００ｇ
食パン半分弱
チーズ
湯がいたひれ豚４０ｇ塩で
１９日目
朝
ライ麦パントースト
チーズ
ゆで玉子
昼
J-DIETビスケット
J-DIETポタージュ
つくね串1本
鶏肩串1本
夕
J-DIETカレー
ご飯１００ｇ
チンしたししとう5本しめじ一つかみ
間食
野菜ジュース
ヨーグルト
20日目
朝
J-DIETハードビスケット
昼
留守番の土産の
中華風弁当1/2
タルトケーキ1切れ凄く久々なケーキ。
夕
菜飯９０ｇ
すずき塩焼き
間食
野菜ジュース
ヨーグルト
※4週間先ずは頑張る生活20日目※
体重 －２．３５ｋｇ
（しかしこれは3月4月のだらだら生活ばりばり外食油脂まみれな食事生活で久々に体重がオーバーし戻らなかった分がようやく戻った体重でここから１から再度真剣にダイエット取り組まねば）
現在やる気なしなエクササイズ（滝汗）
なので２～３日に散歩または徒歩＋ABBRる7分×2曲＋ダンベル10分＋みんなの体操ラジオ体操第一第二12分程度です。
本格的再開は２６日～27日くらいから出来たらと同時に食事量はもう少し増量予定。
～余談～
携帯を買い換えて2回目の後悔。
以前は黒い色を買って物凄く後悔した。日頃ベースは黒女なおだが小物の黒は好きでない。なのに黒にした事があったが後悔。
そして今回買い換えたキノコの大人なザク似携帯
N 大っ嫌い！！ 遅い！！！！文字の早打ちに素早くさくさく追いつかない
ボタン押してからの操作が遅っ（いや、きっと普通の速さですが自分には遅い）
それに瞬撮は別に使わず普通に手ぶれなく綺麗に撮れる設定にしているので冬に買い替えてやる！！ ふんっふふんっ！！冬新作発表が待ち遠しい
後は防水を諦めたのが敗因。今まで以上に水気に気を使い疲れる
