…無…
< 新しい記事
新着記事一覧(全3231件)
過去の記事 >
朝 昨日の残り 酢豚1/2 八宝菜1/2 ご飯１１５ｇ
本日は時間給を取り３時半頃帰宅 なので職場で昼ごはん食べず帰宅してから遅めの昼兼早めの夕食 ご飯１１５ｇ 黄身入りワカメ味噌汁 湯がいた蓮根・牛蒡・人参・シイタケの味付け味噌で リサーラ１本 時鮭写真に半分
間食 バームクーヘン１切れ 食パン半分 チョコ少々
※エクササイズ※ 朝 レッグマジック６０秒 ステップ段ボール１０分
夜 これからだが レッグマジック６０秒 ステップ段ボール１０分 ターボジャムスカルプト２０分 ストレッチ ラクダ肩腰
台風に… 2011/05/27
糖質制限食１６日目 2011/05/10
糖質制限食６日目 2011/04/30
もっと見る
PR
Profile
熊子姐
人様の脳内煩悩に興味のない方の侵入は禁止。
Category
Archives
