食べすぎに注意！！

一昨日（日曜）の夜のことですが･･･ 旦那っちが食べすぎて体調を崩しました･･･ ダイエット中にもかかわらず。。。 その日、夜ご飯をモリモリ食べたのですが その後４時間たっても胃もたれが続いて、気分が悪そうでした。 「今夜のおかずがいけなかったんじゃ･･･」と言うので 思い返してみると、 まぐろのおさしみ、コロッケ、少量の焼肉、キャベツのサラダ、 かぼちゃのお味噌汁。 日曜だしちょっとリッチにしたのは事実。 でも作り置きしてたものでもないし、私は何ともないし 単にご飯をたくさん食べたくなるメニューなだけじゃ･･･。 このところ、ご飯を食べると太るから、とおかずの量を増やし ご飯の量を減らしてた彼。 でも、ご飯減らした分そのままおかずにしてたんじゃ ダイエットになんてならないですよね。。。 今まではたくさん食べて体調壊すことなんてなかったけど これはある意味、年のせい！？！？ もうすぐ三十路の旦那。。。 １０～２０代の頃と同じテンポで食べてると こんな非常事態になってしまう体になりつつあるのかも。。。 月曜に出張報告の発表会とレポート発表会があり 彼にとってイベントが控えてたので、それの緊張のせいかも？ とも思ったのですが･･･。 翌日には回復し、安心しましたが これからはもっと気をつけてもらわないと！ 頼んだよ、旦那っち