本日二回目の更新～♪

少し前、パパが一言。

「おれ、最近血圧が高い気がする」

「なんかしんどい」

えぇぇぇ！！＞＜

確かにいい年だけど・・・血圧高いって・・・という気持ち半分、

やっぱりな・・・みたいな気持ち半分で。

だって、うちのパパ、タバコはすわないけど

お酒よく飲むし、甘いもの大好きだし、スナック菓子大好きだし

濃い味付け好きだし・・・

夜何時でも食べたければいつでも何でも食べる！

みたいな超超超！自分に甘い生活を送り続けていたので

そりゃ何かしら体に不調が出てもおかしくないよね。。

という感じだったのです。

前々から「ほんと気をつけなよ～」と言っていたけど

本人は全然気にしていなくて

でもさすがに今回はやばいと思ったのか

朝、通勤で自転車に乗るところを歩きに変えたり

塩分を気にして食べるようになったりしたので

じゃあ・・・と前々から気になってた

タニタの社員食堂のレシピ本を試してみることにしました。

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料理好きな友達から「（このレシピ本は）おいしいよ」と聞いていたし

私も一緒に食べればダイエットできて一石二鳥なんじゃ？！と思ったので（笑）

はじめてまだ1週間くらいですが

意外と薄味にもすぐ慣れて、味も普通においしいし

腹八分目の量もとてもいい感じで☆

レシピ本の献立どおり作れるときはなるべく作るようにして

たまに同じくらいのカロリーのものとかに置き換えたりして・・・

パパも今日はどんなメニューか？と楽しみにして

帰ってくるようで（笑）

そして一番意外だったのが子供たち。

絶対食べないやろうなぁと思ってたのに

意外や意外、よく食べます＾＾

え！そんな食材食べれたん？みたいなことも多々・・・

メニューによっては子供たちだけ、メインのものを

子供がすきそうなメニューに変えたりはしているのですが

煮物や和え物などの副菜を喜んで食べてくれているので

家族みんなにとってよかったみたいです＾＾

あとはこれで私が痩せれば言うことないんだけどな（笑）