なにしろ、今年は鼻炎の薬を飲まないで過ごすっっ！！って
重大決心をしたので、がんばるぞ！！
でも、でも、ココ何日か、ホントに辛いし、元気に働いてる
同年代の方を見て落ち込むので、出来る範囲でがんばるのだ！っ！
なんだか、夜、寝る前に思い出して泣きそうになっちゃう
家庭で出来る自然療法 を見ながら出来る事を
考えました。
はと麦10ｇ+ハブ茶10ｇ+ドクダミ10ｇ 4合を
2合になるまで煎じて１日数回に分けて飲む。。とか
濃い番茶をスポイドで鼻に入れて、鼻うがいをする。。とか
出来そうなので、取り合えず、薬草茶を煎じて、
昨夜から飲んでます。番茶は眠くてそこまでたどりつかなかった。。
エスプレッソコーヒーとか好きな私だったけど、
う～。。。苦まずい。。 でも、エスプレッソコーヒーが飲めるんだから、
大丈夫。。大丈夫。。
あと、私は水分をがぶ飲みする傾向が有る（本のとうりだった（＞＜）
ので、必要な分を口に含む感じで飲む事にしました。
今日一日をそんな感じで過ごして、なんだか、今日はチョット軽めな感じ。
2～3日悩まされていた症状
（鼻水、後鼻漏による睡眠不足、頭痛、咳）が、軽くなった感じ。
昨晩、薬草茶を一口飲んでから寝たのが良かったのかも？？
あと思ったのが、クリームパンはダメね・・・・。
（＾ ＾； ついつい、誘惑に負けてクリームパン食べた後くらいから
もう、デロデロで、気持ちが緩んでるから、他にも食べないって
決めた物にも手を出してる・・・（Ｘ Ｘ）
あしたも、がんばるぞ！！
