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2008.01.10
カテゴリ：部活
ﾒﾆｭ-
・ｱｯﾌﾟｽﾄﾚｯﾁ ・動きづくり ・ﾌﾛｰﾄ３本 ・ｳｪｲﾄ 35kg10回×3ｾｯﾄ 30kg10回×3ｾｯﾄ 25kg10回×2ｾｯﾄ 突き出し20kg10回×3ｾｯﾄ ・ﾒﾃﾞｨｼﾝﾎﾞｰﾙ ・ﾀﾞｳﾝ いつもの倍以上ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽをやったのでｽｸﾜｯﾄとかできなくてちょっと残念 結構久しぶりで35kgが若干重く感じたけど、重いのを持つんじゃなくてｽﾋﾟｰﾄﾞを意識するのも目的だと思ってｽﾋﾟｰﾄﾞ意識してやった 男子の投擲軍団があまりにも軽いものでﾍﾞﾝﾁやってたから「軽すぎるよ」と言っておいた(・∀・) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008.01.16 00:20:43
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