カテゴリ:部活
メニュ-
・アップストレッチ ・ミニハードル ・手押し5本 ・ラダー ・縄跳び ・ダウン 雨だったので、室内練習で動きづくり中心のメニューになりました 極限の速さでラダーをやったら5分でとっても温かくなりました こんなにラダーっていいメニューだったんだ…! 縄跳びでは久しぶりに二重跳びをやったら意外と跳べてびっくりした でも、後輩は三重跳びとかやってたすばらしい お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2008.01.16 00:10:51
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