マジ・ダイ　～マジでダイエット～

【お知らせ】マジ・ダイ　～記録の巻～更新しました。　


年明け初！カウンセラーさんのところへ行ってきたよ。
何度も言いますが、このカウンセラーさんは


薬局の店長さんだからね。


で、前回の12月29日は体脂肪が30.1％だったわけ。ちなみに朝の時点。
体脂肪ってのは朝が最も高いらしいですよ。

「もしこれが夕方だったら・・・・もしかするかも｣

といわれていたので今日は欲を出して夕方行ってみました。
するとどうでしょう・・・

【前回】
・体重　63.0ｋｇ
・体脂肪率　30.1％

【今回】
・体重　60.0ｋｇ
・体脂肪率　29.2％

＊前回は大増量ＤＡＹＳの翌日でした。だからスーパーマジ・ダイでしたｗｗ

o(・∇・o)(o・∇・)o 　o(・∇・o)(o・∇・)o 　o(・∇・o)(o・∇・)o

やったーッ！！！
なんか少し普通の人間っぽくなってきたんじゃない！？
素直に嬉しいゾ☆



これからの話をしてもらった。
今は夕食にＭＤのようなパパイヤシェイクを飲んでいる。
（朝・昼は普通食）
目標体重までいけば、このパパイヤシェイクを止めることになる。
あとは自己管理。これがホントのダイエット成功の鍵を握る大切なポイント。
失敗すればリバウンドだ。

さて目標体重だが、一応標準体重は51.8ｋｇ.
あと10キロちょっとでしょ？？？

そろそろ数字が見えてきたかなってカンジです。


そしてちなみにカウンセラーさんが求める「美容体重」とは



49.9ｋｇ


らしいです。なんか前より増えたような気がしますが（汗


体脂肪も筋肉量もたんぱく質もすべていい波形らしい。
いいやせ方と言ってもらった。難しいことはよくわかんないけど、とりあえずまたヤル気が出たということで今日はおしまい。



本日の測定結果




トータル－24.8ｋｇ