マジ・ダイ　～マジでダイエット～

■□■食事記録■□■
【朝】7：00
◆豆乳ドリンク　（豆乳・ヨーグルト・黒豆きなこ）
◆コーンスープ　（コーンクリーム・コーン・豆乳）
◆はっさく

【昼】12：30
◆玄米おにぎり　（辛子めんたいこ）
◆ＤＨＣごぼうスープ
◆温野菜サラダ　（にんじん・ブロッコリー・きゃべつ・エリンギ・レモン）

【夜】19：00
◆パパイヤシェイク

【運動】
◆いつもの


だんだん目標値が現実味を帯びてきました。
標準体重が51.8　　→　　あと４キロ
美容体重が49.8（かな？忘れたｗ）　→　あと６キロ
です。

そこでいつもの皮算用をやってみました！！！


予定では３月末までなんだけど、私の大胆計画では３月中旬には終了！！
ただし、これは１日に200ｇ減量よりも多めに計算した場合。
毎日減量できればいいけど、残念ながら停滞することもあるんだよね。
停滞ならまだしも予定が入ったり、油断すると増量もありえる。


しかーーーしッ！！！大胆計画上終了日までは予定ナシ！
（終了日前後に増量ＤＡＹＳがてんこもりだけどｗ）

これをチャンスと言わずなんと言う！？
先日カウンセラーさんに言われました。


『もうココまで来たらパパイヤでガンガンと体重を落としていきましょう！』


そう、このパパイヤには他のシェイクと違って脂肪を落とす効果があるんですよね～。単なる置き換えとはワケが違う！


それを活用するほかない！


と昨夜は意気込んでいたので、いっそのこと朝・夜２食ともパパイヤしちゃう？とか考えていたんだけど結局おいしそうな朝食に目がくらみました。
自分への言い訳として

カウンセラーさんからは１日２食もしなくてよぃ！

だったもんね～ｗｗと自分にあまあま（笑


予定はあくまで未定だけど、あと少しだ！って思うと頑張れる「かも」しれないので・・・・



気合だけはマジ・ダイ初期同様入れたいと思っています。



本日の測定結果




トータル－29.4ｋｇ



気合入れても400ｇは減らないらしい・・・（爆
どうすりゃいいのだぁ！