くまんちゅな日々♪

謹賀新年★2026年　年末年始は首肩コリからの頭痛との闘い

新年あけましておめでとうございます！  　　 2026年元旦　初日の出は雲がかかって、見えなかった(>_<)やっと、治った肩こりからの頭痛が再発！（年末のこと）またもや、ダスキンモップでのお掃除を頑張ったその2日後に頭痛！！(;^_^Aやっぱり、これはお掃除が原因なのか？朝起きると頭痛くて、仕事中にどんどん痛みが増して、いつもお世話になっている接骨院へ駆け込む。ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉもう、肩から首が痛いのなんのって(>_<)痛み止めの薬を飲まないと生活できないまま2025年が終わろうとしていた。どうにかロキソニン生活を脱したい！！年末年始は、ドラッグストアを巡る・・・まず、ピップエレキバンをお試し♪頑固なコリに効くMAX200を購入。​ピップエレキバン MAX200 24粒​ピップエレキバンは、肌色のテープに磁石が付いていてそれを直接、肩や首の痛い所に貼るだけ。磁気の力で血行を良くして老廃物を流してくれる今までノーマークだったけど、かなり期待！24枚入りで、首筋と肩に全部貼り！真冬だからタートルネックで隠せるけど、よーく見るとみえてしまう丸い肌色ばんそうこう・・・貼ったまま、お風呂も入れるって便利～(*^^)立体的な部位にちゃんと貼れるから、痛みのツボに効いて欲しい！貼った後、特に何も変化を感じることはなく、使用期間2～5日を待つことにしてみた。2日後、「ん？」なんだから、気になる。特に首の顔側のあたり、ムズムズする・・って思ったらかゆみを感じ始めた。これは、肌荒れを起こしている？ばんそうこうを剥がしてみると、ちょっと赤くなっている！(>_<)かゆみを感じる部分だけ使用をやめてみる。3日後、別の部位もムズムズし始めて、全部剥がす！ひゃぁ～自分の肌がこんなに弱いとは知らず、2日以上の使用は難しいとわかった。ばんそうこうは再利用できないけど、磁石の磁気の力は半永久的に変わらないと説明を受けて、取り換えばんそうこうも買ってしまったけど！反省としては2日おきに貼り替えればよかった。24枚全部貼るのは多すぎた(;^_^Aそこで、ピップマグネループも購入。マグネループは、ピンポイントで磁力が届くか心配だったけど、肌への負担もなくて、装着も簡単！こちらもそのままお風呂に入れるし、装着していることがわかりにくいので、とってもイイ！​ピップ マグネループEX 高磁力タイプ ブラック 50cm(1個)【ピップマグネループEX】​そして、痛み止めも胃袋に優しいものをドラッグストアの登録販売者の人に確認。年末で薬剤師さんが不在だったけど、ロキソニンより胃に優しいという「リングルアイビーα200」をお勧めされる。速く溶ける液体のカプセルで、効き目が速く、眠くなる成分が入っていないそう。​　　【第(2)類医薬品】佐藤製薬株式会社リングルアイビー200(12カプセル)【RCP】【セルフメディケーション対象】【北海道・沖縄は別途送料必要】【CPT】​合わせて、セレベール整胃プレミアムをも！別のドラッグストアでは、肩こりには「ビタミンＥ」がおススメだと言われたけど、お値段がお高くてまだ手を出せず・・・葛根湯（漢方）をお試し♪​【第2類医薬品】クラシエ薬品 葛根湯エキス錠クラシエ(カッコントウ) 120錠 【セルフメディケーション税制対象】​葛根湯は食前の空腹時に1日3回飲むことで、身体を温めて、筋肉の張りや痛みを和らげて、肩こり頭痛に効果あり。まさに、これだ！！さらに、オムロンの低周波治療器エルパレス！​　　オムロン エレパルスHV-F128​以前にも低周波治療器を使ったことあったけど、進化している！首や肩、腰、足など、パッドを張り付けて「たたく」「もむ」「おす」「さする」のコースで自宅で手軽にほぐしてもらえる。「さする」って？？（笑）これも、強い味方になった。何が効いているのかはわからないけど、やっと、肩・首懲りからの頭痛が治まった。そして、全身運動のために「なわとび」を始める！縄跳びは、1日100回、200回と増やして、400回までいける！連続ではなく、時々、休んだりしてるから、苦痛なくて楽しい。身体がじんわり温かくなり、血流が良くなっていることをすぐに実感できる！今年の目標は「肩こりしない！」「毎日安眠！」に、決まったね。(*^^)v平穏な毎日が過ごせますように！　　　元旦の朝9時は、快晴でひこうき雲が綺麗♪