目指せ！ホノルルマラソン完歩～トレーニング頑張る

今年こそ、ホノルルマラソンに出よう！と友人Ｉと約束し、 メールでトレーニングを報告し合う毎日。 走らずに歩けば７～８時間で完歩できる、と経験者から聞いたので歩いてゴールを目指す。 彼女は、愛犬ダルメシアンの散歩とエアロビでトレーニング。 私は、公園でのウォーキングと水泳。 今日は、公園で７キロのウォーキング（内１キロはジョギング）。 １キロ８分のペースで歩く。かなりの早足。 ５キロぐらいから走りたくなって、１キロだけ軽く走った。 真っ青な空と野鳥のさえずりが気持ちいい。 ウチから公園までは往復１キロ半ぐらいあるので、 8.5キロ歩いたことになる。充足感あり。 でも42.195キロは、その５倍でしょ？ マラソン選手ってすごいね。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ７キロのジョギング 腹筋５０回