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負け犬女、涙のダイエット道

ダイエットのお友

実は、去年も2ヶ月ほどダイエットをして、3kgほど痩せたことがある。
毎日、外をウォーキングしていたのだ。
続けようと思った矢先、さすが北海道、大雪で歩くのもままならなくなってしまった。
しかし歩くことは、結構楽しく、ストレス発散になった。
続けるには、楽しむことが一番!

今回は、ウォーキングだけではなく、食事も取り入れる予定。
ということで、私のダイエットのお友を、ご紹介します。





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