マッキー太郎さんのブログ

〇アンチエイジングの日（日本）
　NPO法人アンチエイジングネットワークが2007年に制定。
　「いい(11)年(14)」の語呂合せ。

　「アンチエイジング」で出てくる書籍
　　　
　　　

　アンチエイジングは健康寿命そのものの事なのです。
　スキンケアの書籍の方が多いですけどね。

　総合的な健康寿命としてのアンチエイジングは、適度な有酸素運動、バランスのとれた年齢にあった食事、スキンケア、ボケ防止など、色々とあるのです。
　アンチエイジングを総合的に書いている書籍で、「虫歯予防」が一番大事と書いているモノが多いです。
　歯が多く残っている人ほどボケにくいと書いてます。
　肌が綺麗な人ほど虫歯が少ないと書いてます。
　
　どんな人でも老いるのだけども、
　努力すること、でそれを緩やかにする事が出来るのです。
　そういう事です。


　アンチエイジングの商品は色々あるけども、
　どれが自分に合うかは分からないのです。
　他の人には良いものが自分に良いとは限らないのです。
　なので、
　まずは、色々とお試しセットから試した方がいいのです。

　お試しのアンチエイジングの商品レビュー数順に少し紹介
　　
　
　　

　　

　　

　　

　　


　アンチエイジング関連書籍によく出てくる事
　アンチエイジングを考えている人達の食事では、イソフラボンの大豆製品が多いベジタリアン用の食材、寒天、甘酒、、ヨーグルト、食べるスキンケアぬか漬けなどを食事で取り入れている事が書かれている書籍が多いです。
　ベジタリアン用食材は「時々」がイイようです。
　動物性食材を取らなすぎると、動物性食材からしか接種できない栄養素が足らなくなって、逆に不健康になると書かれています。
　
　楽天市場には、アンチエイジングの書籍に出てくる食材や店舗が出てくるので
　少し紹介します。