新着記事一覧 | まこちんの今日も元気日記

『脳を使えば、ボケない、太らない』という本を読みました。

書名：脳を使えば、ボケない、太らない著者：澤口俊之出版社：小学館記載されている内容も抜粋（１）セロトニン神経を活性化させる方法・日光をあびる・食事は、よん嚙んで食べる・散歩・腹式呼吸（2）生物学的にみて、信用されない権力者はサル以下？（３）料理には高次な脳機能が必須

2017年08月22日

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今、読んでいる本。

書名：お金持ち脳と貧乏脳著者：茂木健一郎出版社：総合法令出版最近、記憶力低下が低下してきたので、脳のことをネットで調べていたら、テレビで見たことがある茂木健一郎さんヒットし、彼の本を読んでみることにし選んだもがこの本です。

2017年08月20日

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理学博士澤口俊之さんの本を読んでいます。

澤口さんの説明によると、➀女性や芸術家がボケにくいのは、右脳を使うかららしいです。➁脳科学からみるとコレステロールは悪玉ではないそうです。脳には、無くてはならない栄養素で、ニューロンを作るのにコレステロールは、必須だそうです。

2017年08月03日

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豊洲問題

核心に迫りそうな情勢。そろそろ、死人が出そうな気がします。

2017年02月08日

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世間は狭い（２）

昨年の１０月と１１月、応援で、４つのビルを管理しました。そのビルのひとつに、見覚えのある顔がありました。彼とは、高校一年と三年の時、同じクラスでした。彼は、ラグビー部で、私は、サッカー部。彼は、慶応に入り、卒業後は、商社に入ったと聞いていました。彼は、私に気づいていませんでした。どのように、接触しようか思案中です。

2017年01月30日

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世間は狭い。

現在、ビル管理の仕事をしています。管理しているビルで、クリニックを開いているのが、高校の２年先輩で、かつ、サッカー部の先輩であることを知りました。運動部の一年生は奴隷、三年生は神様。悲しいかな、神様は、私のことを知りませんでした。先輩は秀才で有名でした。三年まで、部活をして、国立の医学部に入り、開業医。自慢の先輩です。

2017年01月29日

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久し振りにログインしました。

パスワードを忘れたので、放置していました。新しいパスワードを貰い、久し振りに、ログインできました。

2017年01月05日

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株式投資

　最近の株高で、３年前に購入した銘柄の含み損が、やっと、解消されました。中国の不動産バブルは、何時、はじけるのか？ＥＵ圏内の固定相場は、何時、崩壊するのか？株価暴落の要因はたくさんある。

2014年06月22日

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ワールドカップ

　現時点で、アジア勢は、未勝利。頑張ってはいると思うけれど、残念。

2014年06月22日

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脂肪肝対策

　脂肪肝対策として、医者から処方箋を出して貰って、『エパデールＳ６００』という薬を飲んでいます。副作用が怖いです。

2014年06月18日

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ワールドカップ開催中

　南米のテロ組織、例えばアルカイダ等は、サッカーに夢中になるので、活動を中止するようです。中国の人民解放軍は、どうなんだろうか？ワールドカップ開催中は、他の時期より平和であることは、間違いないと思う。

2014年06月15日

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梅酒

　今年も梅酒を仕込みました。

2014年06月15日

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暑い。

　昨夜は、暑かったので、冷房を入れ、裸になって、お腹にタオルケットをかけて寝ました。

2014年06月02日

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さらさら血液

　玉葱がサラサラ血液にいいというので、毎日、食べるようにしています。メインは、スライスして、オカカ、オリーブオイル、ドレッシングをかけて食べています。後は、インスタントのオニオンスープ。オニオンポテトチップ。オニオンせんべい。オニオンを揚げたもの。　昨日、新橋で見つけたのが、玉葱の粉末。

2014年05月06日

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サラサラ血液

　昨年の健康診断、心筋梗塞で、ひっかかり、再検査をしてります。血栓はできていなかったので、一安心しました。血管年齢を測定したら、７５歳くらいだそうです。歳をとると血管が固くなり、血流が早くなるようです。

2014年04月20日

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初詣

　芝の増上寺に行ってきました。

2014年01月04日

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年賀状

　書く相手は、高校の同級生が中心。あとは、親戚とかつて、一緒に仕事をした人達。中学の同級生は、一人で、大学はゼロ。私の生活は、高校時代を引きずっているのでしょう。

2014年01月03日

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マンが『スラムダンク』

　動画で、『スラムダンク』を見ています。結構、おもろいです。　『SLAM DUNK』（スラムダンク）は、井上雄彦による高校バスケットボールを題材にした漫画作品、及びそれを原作としたアニメ作品である。日本のバスケブームの火付け役でもあるバスケ漫画。井上雄彦（いのうえたけひこ、本名：成合雄彦（なりあいたけひこ）、1967年1月12日 - ）は、日本の漫画家。鹿児島県大口市出身、熊本大学文学部中退。B型。代表作に『SLAM DUNK』、『バガボンド』、『リアル』。

2014年01月02日

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新年あけましておめでとうございます。

　今年も宜しく、お願い致します。

2014年01月01日

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術後７年の検査を受けてきました。

　再発も転移もありませんでした。ガンの情報を集めたくてブログを始めたのは、８年前。当時、情報を交換した人達で、生存しているのは、一人だけ。生死を分けるのは何か、寿命？

2013年09月25日

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参議院、注目の候補者。

　私としては、維新の会から立候補している藤巻健史さんに興味があります。

2013年07月08日

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夏の準備

　暑くなってきたので、最近、寝る時は、上半身裸にタオルケット。エアコンを使う日も近いと思い、本日、エアコンのフィルターを洗いました。　本日、青梅の同級のところに遊びに行ってきました。昨年家を新築していて、エコの説明をたくさんうけてきました。照明は全て、LED。天井から、明かりも入れていました。暖房は、ストーブで、冬、停電になっても、暖は確保できるとか。　何十年も使っていなかった井戸も、使えるようにしたそうです。太陽光発電は、売電にメリットがあるらしく、昼間自宅で作業している人には、導入するメリットが無いと業者に言われ、導入は断念したようです。　トイレも水洗ではなく、何か微生物を入れることにより、臭いもなく、そのまま堆肥として使えると説明してくれました。

2013年06月16日

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梅酒の仕込み

　今年も梅酒を仕込みました。Lサイズの梅２キロ使用しました。僕は、お酒を飲まないので、来年の春、一緒に仕事している人に、お酒を飲む方がいたら、その方に、差し上げる予定でいます。

2013年06月09日

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青梅に設置した巣箱の最新画像です。

　師匠からアドバイスを受けました。『待ち受け箱に入った青梅の群れはその後も元気でしょうか? 一つの本巣からは３群は分蜂します、まだまだ捕獲可能性ありですが!。』　蜂は元気です。友達から、蜂が多すぎて怖いと連絡がきました。自作の巣箱を新たに設置したほうが良いのか、或いは、現在の巣箱を高くしたほうが良いのか、わかりません。　巣箱に、女王蜂が入っているかの確認する方法はないのでしょうか？

2013年05月16日

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ホタルイカ

【北日本新聞よりの抜粋です。】富山特産のホタルイカに脂肪肝の改善効果があることを、富山短大食物栄養学科の竹内弘幸准教授（４７）＝農学博士＝らの研究グループが、動物実験で実証した。同准教授によると、ホタルイカが肝臓の脂質低下に作用することを明らかにしたのは初めて。人への効果が実証できれば、“富山湾の神秘”の付加価値が高まりそうだ。５月に東北大で行われる日本栄養・食糧学会で発表する。　竹内准教授は、県民の消費量が多いイカに着目。スルメイカには血液中の脂質を下げる効果があるタウリンを含んでいることから、ホタルイカにも健康機能があるのではないかと考え、昨年４月から同学科の守田律子准教授（６１）や香川大農学部、県農林水産総合技術センター食品研究所との共同で研究を始めた。　実験では、凍結乾燥させた粉末ホタルイカを混ぜた飼料をラット（ネズミ）に２週間与えて分析。ホタルイカ入り飼料を食べたラットは、ホタルイカを含まない飼料を食べた個体に比べ、肝臓の中性脂肪量が３割減少した。スルメイカ入りの飼料を与えたラットの脂肪量は１割減にとどまり、ホタルイカの方が３倍の効果があった。　肝臓の遺伝子を解析すると、脂肪の合成に関わる遺伝子の発現が抑えられていたことから、竹内准教授はホタルイカの摂取が発現を抑え、脂肪肝の改善につながったとみている。　また、高い値になると動脈硬化をもたらし、脳梗塞につながる恐れがあるコレステロール値も分析した。ホタルイカを摂取したラットは、与えられていないラットに比べて２割低下していた。コレステロール値の改善についても、スルメイカを食べたラットより改善効果が大きかった。　ただ、現時点ではどの成分が脂肪肝やコレステロール値の改善に影響しているかは分かっていない。竹内准教授は「改善効果には、ホタルイカ特有の成分が関係している可能性がある。今後も研究を続け“富山発”の有効成分を見つけ、将来的には人への効果も実証したい」と話している。

2013年04月17日

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春の人事異動

　本日、部長から、異動の話がありました。約３０人いる事業所の所長だそうです。　数人の事業所で、四苦八苦していたのに、３０人をまとめきることができるのだろうか？　私の基本的な考えは、給料分の仕事はしてくれです。　水商売とドライバーは、何処でも似たような給料だから、気に食わないとすぐやめるとか。私の業界も同じ。　辞められたら、新しい人に仕事を教える時間がバカにならない。不満を聞いてあげるのも、私の仕事？　私は、社会人になる時、叔父から言われました。『学校は、お金を払って学ぶところだけれど、会社は、お金を貰って学ぶところだから、間違っても会社に文句を言うな。』　

2013年04月01日

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夢判断（交通事故）

　目の前で、交通事故を目撃する夢をみたので、ネットで調べてみました。『生活の基盤となるものや人間関係など、あなたにとって大切なものを示します。潜在意識が不穏な空気を察知して、何らかの不安を感じているのかもしれません。実際にトラブルやアクシデントといった不運に巻き込まれる恐れもあります。夢からの警告と受け止め、十分な注意が必要です。行き過ぎた行動があるならストップをかけるなど、何事にも慎重に行い、軽率で強引な行動は厳禁です。』　なんとなく当てはまるような気がします。本社から、３月末までの仕事の指示があり、作業を進めるなかで、不明点がいくつも出てきたので、本社に質問するが回答は一切なし。　私は、お客様に対して、期限を順守する為に、「回答を頂けないので、こうします。私の判断に間違いがありましたら、指摘して下さい。」　それでも、回答が無いけれど、私の判断で動いています。

2013年03月17日

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黄砂

　本日、お昼過ぎの黄砂はすごかったです。一時、日食みたいに、薄暗くなりました。

2013年03月10日

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年賀状

　いつもなら、２０日頃、投函していたけれど、今年は、先ほど、出しました。遅れた理由は、年賀ハガキの買い間違え。印刷して、ハガキの文字がにじんでいたので、初めて、気づきました。　印刷している途中にインクがなくなり、インク購入が遅れたことも原因のひとつです。

2012年12月31日

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インフルエンザ予防接種。

　会社から３０００円の補助が出るので、インフルエンザの予防接種を始めて、うけました。　注射だけだから、５分くらいで済むと思ったけれど、甘かったです。　普通の外来と同じ扱いなので、なんだかんだと待たされて、１時間ちかくかかりました。

2012年12月03日

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術後６年の結果を聞いてきました。

　転移も再発の無いとのことでした。

2012年10月04日

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ｆａｃｅｂｏｏｋ

　高校の同級生１５人と友達になりました。プロフィールを見て、感じたことは、高校時代音楽をやっていた連中が、意外と良い大学に入っていたことです。

2012年09月23日

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facbook

　高校の同級生、１２人と友達になっています。内訳は、卒業以来一度も会っていないのが６名。そのような連中の消息がわかるなんて、恐るべし、facebook。　サッカー部のＯＢ会で１度会ったのが１名。同期会やバーベキューで、２～３度会ったのが４名。２～３年前から、年に２～３度会うのが、１名。　今日も、これから、facebookで、高校の同級生を探します。　

2012年09月10日

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