ポケットの中には・・・

最近親子ではまってる事･･･、

それはテレビの「ラジオ体操」です！

毎朝6時半に起きて、
ご存知の通り、ほんの10分くらいストレッチや体操をします。


　　　　　　　　


先日の健康診断で血圧のこと注意されたので、
何か運動しなくちゃと思っていたんです

たまたま月曜の朝つけたら映ったので、
やってみたんです

そしたらその日一日、身体が軽いこと軽いこと

今まで忙しい振りして、
いかに運動してなかったか思い知らされました


それで、ヤッチにその事言ったら、
「ぼくもやる！」って。

「10回やったらおもしろ消しゴム2袋(6個)ね！」
って、ご褒美つきですが･･･

夏休みのラジオ体操では2,3回しか行ってなかったのに、
何なんだろうこのヤッチのやる気は？

やっぱり、おもしろ消しゴムの効果かな


恐るべし「ラジオ体操」
灯台下暗しとはこの事ですね。
手軽にできるし、家計にも優しい

ヤッチも「早起きは三文の得だね！」だって。


でもま、これだけじゃ運動量足りないので、
慣れてきたらジョギングでもしようかなと思ってます

飽きっぽいので、あくまでも無理せずマイペースでね