わたしのブログ

九州共立大学准教授・森部昌広先生が約4年ぶりにご出演下さいました。
九州共立大学で、塾長として活動している『森部塾』で、筋トレについて研究・啓蒙している森部先生が、効果抜群！今すぐ始められる筋トレを4週に渡って伝授してくれます。
最終回となる今回は膝の痛みを取る。
歳とともに膝の軟骨がすり減り、痛みが発生していくということは誰にでも起こる老化現象です。しかし、少しでも安全にこれを軽減することが出来たら…森部先生がとっておきのマル秘改善策をお教えします！
先週同様、ぜひ高齢者の方に勧めてみてはいかがでしょうか？

#CGS #健康と予防医学 #筋トレ


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