ハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた「見た目が10歳若くなる本」を読んでいます(^^)
こんにちは。ブヒヨンです。幸福の第一条件である「健康」には投資を惜しまないブヒヨンですが、電子書籍で、小川徹著ハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた「見た目が10歳若くなる本」を購入して読み進めていますハーバード現役研究員の皮膚科医が書いた 見た目が10歳若くなる本【電子書籍】[ 小川徹 ]ブヒヨンは、特別アンチエイジングとかは興味がなくて、年齢相応のナチュラルエイジングでよいと思っていますが、生活の質(QOL)を高めることはとても大事だと考えています。小川先生は、「皮膚科学をもっと大きな視点で柔軟に考えることが必要」と感じておられ、これを「ポジティブ皮膚科学」と命名されています。先生は、皮膚は「臓器」のひとつで、心臓や肺、肝臓や腎臓などと同じで、いわば「皮膚」は、目に見えている臓器だとおっしゃいます。内臓と皮膚はリンクしており、皮膚は心や神経の領域とも深く関係しているとのことです。はじめに 「見た目」が10歳若返れば、人生が変わる!~あなたは「外見力」に自信がありますか?第1章 男性も女性も、第一印象を決めるのはやっぱり「肌」!たった7つのメソッドで、「見た目」は劇的に若返る!~外見力がみるみるアップする!最先端の「肌ケア」7大メソッド第2章 見た目年齢は「腸年齢」で決まる!~スーパーフードで10歳若返る欧米流「最高の食事術」第3章 毎日の習慣で「外見力」を磨く!~西洋文化と東洋文化の融合「ライフスタイル術」第4章 「髪」が変わるだけで、驚くほど若返る!~「髪のケア」世界の最新事情第5章 最低限「これ」をするだけでも見た目がまったく変わる!~世界基準の常識・その他のケアという構成です。ブヒヨンは今までこれといって何もやってきていなくて、しいていえば、電気シェーバーでの髭剃り前に、トップバリューのプレシェーブローションを使っているぐらいです。髪の毛はおかげさまで普通に生えていますが、顔は多少カサカサ肌で、冬場は脛のあたりがカサカサでとてもかゆくなります。まずは手始めに、肌の保湿に挑戦することにしました。先生は奥様の保湿剤でもよい、とおっしゃっているのですが、ノエさんの使っている化粧品類は、ブヒヨンごときが使用できるほどお安くないので、NIVEA MENのクリームとセンシティブクリームとスキンコンディショナーバーム、計2,051円(税込)を購入することにしました。そうそう、あと右手の中指の爪が割れやすいんのですよね。手や指、爪にも保湿剤を塗るとよいそうなので、試してみたいと思います。ノエさんに違いが分かってもらえるかどうか、とても楽しみなブヒヨンなのでした(つづく)