吾妻建築店

腕だの足だの、あちこち痛みが出始めた2013年。。。

すごく痛い訳でもなく、治る訳でもなく(>_<)

原因は・・・わかる気がします。

そう、完全に運動不足と体重増加(ー_ー)!!

そんなわけで、昨日なわとびを少々やってみました。

長女が監督？　見ていて「無理しないでね！！」の一言に

「イラッ」

・

・

・

「うるさぁ～い」 

「ほっといてぇーーー！！」

自分の体力のなさにイライラ

少しばかりの運動で早寝が出来

自然と早起きになりますが、目が覚めた瞬間

右足がつりました（泣）

 運動不足を痛感した朝でした。チャンチャン